Με την άφιξη της άνοιξης έρχεται πιο συχνή έκθεση στις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Μην αφήσετε τον ζεστό καιρό να σας θέσει σε αυξημένο κίνδυνο ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ. Μειώστε τις πιθανότητές σας να εμφανίσετε αυτήν την τρομακτική ασθένεια με τη βοήθεια αυτού του απλού οδηγού.
Πρόληψη
Σε αντίθεση με πολλές άλλες μορφές καρκίνου, ο καρκίνος του δέρματος σχετίζεται πολύ περισσότερο με εξωτερικούς παράγοντες παρά με κληρονομικότητα. Τίποτα δεν επηρεάζει τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε την ασθένεια όπως η έκθεση στον ήλιο. Αν και ορισμένα χαρακτηριστικά, όπως το χλωμό δέρμα, η φακίδα και τα κόκκινα ή ανοιχτά μαλλιά, μπορεί να υποδηλώνουν ότι ένα άτομο είναι πιο επιρρεπής στην ανάπτυξη της ασθένειας, μπορεί να μειώσει σημαντικά αυτούς τους κινδύνους περιορίζοντας το χρόνο που περνάτε στο ήλιος. Είναι εκείνες οι περιοχές του σώματος που εκτίθενται στις ακτίνες του ήλιου για πολλά χρόνια, όπως τα χέρια, οι ώμοι, το πρόσωπο και το τριχωτό της κεφαλής, που κινδυνεύουν περισσότερο.
Πώς λοιπόν κάποιος μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης αυτής της ασθένειας; Η χρήση αντηλιακού με δείκτη προστασίας SPF 30 ή υψηλότερο σε καθημερινή βάση κατά τους ζεστούς μήνες είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Εάν γνωρίζετε ότι θα είστε έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα, στοχεύστε να καλυφθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Τα πουκάμισα με μακριά μανίκια, τα ολόσωμα φορέματα, τα καπέλα και τα γυαλιά ηλίου είναι οι καλύτεροι φίλοι σας. Εάν θέλετε πραγματικά να δείξετε λίγο δέρμα, φροντίστε να τρίβετε καλά το αντηλιακό και να το εφαρμόζετε ξανά κάθε δύο ώρες.
Ανίχνευση
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να εντοπίσετε τον καρκίνο του δέρματος στα αρχικά του στάδια είναι να ελέγχετε τακτικά τις κρεατοελιές σας. Όταν το κάνετε αυτό, ακολουθήστε την απλή μορφή του A-B-C-D-E.
Το A είναι ασύμμετρο, που σημαίνει ότι ο τυφλοπόντικας δεν έχει το ίδιο σχήμα αν χωριστεί στη μέση και διπλωθεί από πάνω του. Το Β δείχνει περίγραμμα. Ρίξτε μια ματιά αν το περίγραμμα του τυφλοπόντικα είναι ακανόνιστο. Το C αντιπροσωπεύει το χρώμα. Αλλαγές της απόχρωσης εντός του ίδιου του τυφλοπόντικα, όπως σκούρες κηλίδες ή φωτεινά σημεία, είναι σημαντικές να σημειωθούν. Το D είναι για τη διάμετρο. Παρακολουθήστε αν ο τυφλοπόντικας έχει μέγεθος μεγαλύτερο από 6 χιλιοστά. Το Ε είναι για δύο στοιχεία: μεγέθυνση και ανύψωση. Ελέγχετε τακτικά τον τυφλοπόντικα σας για να δείτε αν είναι ψηλά πάνω από το φυσικό επίπεδο του δέρματος και εξετάστε αν μεγαλώνει σε μέγεθος.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ένας τυφλοπόντικας με ένα από αυτά τα χαρακτηριστικά δεν υποδηλώνει αμέσως καρκίνο. Όταν ένας τυφλοπόντικας αρχίζει να εμφανίζει αρκετά από αυτά τα χαρακτηριστικά μπορεί να είναι ανησυχητικό. Αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη λήψη αυτής της απόφασης μόνοι σας. Εάν έχετε έναν τυφλοπόντικα που φαίνεται να ταιριάζει σε ορισμένες από τις ιδιότητες του A-B-C-D-E, ζητήστε από το γιατρό σας να ρίξει μια ματιά. Και για να αυξήσετε τις πιθανότητες έγκαιρης ανίχνευσης, βεβαιωθείτε ότι προγραμματίζετε ένα ετήσιο φυσικό γιατρό με τον οικογενειακό σας γιατρό ώστε αυτός ή αυτή να ρίξει μια ματιά σε τυχόν κρεατοελιές που έχετε για να βεβαιωθείτε ότι είναι φυσιολογικοί.
Και το πιο σημαντικό, σε περίπτωση αμφιβολίας, ρωτήστε! Τίποτα δεν κερδίζετε αγνοώντας μια δυνητικά επικίνδυνη ανωμαλία του δέρματος, οπότε μην φοβάστε να ζητήσετε την καθοδήγηση ενός ιατρού. Κάτι τέτοιο θα διασφαλίσει την υγεία σας και την ψυχική σας ευεξία.
περισσότερα για την υγεία σας
Εμβόλιο HPV: συνιστάται για αγόρια στον Καναδά
Προστασία των θυγατέρων σας: Τα υπέρ και τα κατά του εμβολίου HPV
Τα κλειδιά για την υγεία της ουροδόχου κύστης
