Σκέψου ότι πρέπει μόνο να προστατέψεις το δικό σου μάτια το καλοκαίρι? Ξανασκέψου το! Οι βλαβερές ακτίνες UV δεν περιορίζονται σε θερμό καιρό. Στην πραγματικότητα, οι ακτίνες UV που αντανακλώνται από τις χιονισμένες επιφάνειες μπορούν στην πραγματικότητα να διπλασιάσουν την έκθεσή σας στην υπεριώδη ακτινοβολία, σύμφωνα με το The Οραμα Συμβούλιο, λάβετε λοιπόν μέτρα για να προστατέψετε τα μάτια σας όλο το χρόνο.
Μια ώρα στον ήλιο μια χιονισμένη μέρα μπορεί να κάνει πολύ μεγαλύτερη ζημιά στα μάτια σας από μια μέρα έξω το καλοκαίρι. Η ανακλαστική επιφάνεια του χιονιού σημαίνει ότι μια μικρή ποσότητα έκθεσης μπορεί να προκαλέσει προσωρινή ή μόνιμη ζημιά. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε!
Μην ξεχνάτε τις αποχρώσεις σας!
Βρίσκονται κάπου στο πίσω κάθισμά σας, στο κάτω μέρος της τσάντας σας 
ή στο γραφείο σας στη δουλειά, αλλά θα πρέπει να είναι στο πρόσωπό σας! Μην παραλείπετε ποτέ τα γυαλιά ηλίου - ειδικά αν έχει χιόνι στο έδαφος. Αναζητήστε ένα ζευγάρι με 100 % προστασία από υπεριώδη ακτινοβολία ή πιάστε ένα ζευγάρι που είναι πολωμένο για ακόμα καλύτερη προστασία.
Προμηθευτείτε γυαλιά ηλίου με συνταγή
Δεν πρέπει να κάνετε μια επιλογή μεταξύ του να βλέπετε καθαρά και να τυφλώνεστε από το κραυγαλέο χιόνι! Επισκεφτείτε τον πάροχο οφθαλμικής φροντίδας για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα συνταγογραφούμενα γυαλιά ηλίου. Εάν περνάτε πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, επισκεφτείτε το LensCrafters. Είναι οι πρώτοι πάροχοι φροντίδας ματιών που προσφέρουν Transitions Vantage Adaptive Lens, πολωμένους σε εξωτερικούς χώρους για απόλυτη διαύγεια και προστασία.
Φορέστε τα σωστά αξεσουάρ
Αυτός ο πικρός χειμωνιάτικος άνεμος κάνει περισσότερα από το να σκίζει το δέρμα σας - στεγνώνει τα μάτια σας. Φορέστε καπέλα με γείσο, μπουφάν με κουκούλα ή τυλίξτε Γυαλιά για να κρατήσετε όσο το δυνατόν περισσότερους ανέμους από το πρόσωπό σας (και τα μάτια).
Ενυδατώστε
Διπλασιάζουμε τα ενυδατικά δέρματος τους χειμερινούς μήνες για να καταπολεμήσουμε τον ξηρό αέρα από την τεχνητή θερμότητα. Είναι σημαντικό να προσέχετε τα ίδια με τα μάτια σας. Στεγνώνουν το ίδιο εύκολα με τα χέρια και τα πόδια σας, οπότε φροντίστε να χρησιμοποιείτε ενυδατικές οφθαλμικές σταγόνες κάθε φορά που νιώθετε λίγο στεγνές. Για να βοηθήσετε ακόμη περισσότερο, χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα όποτε μπορείτε.
Εάν είστε ακραίοι, κοιτάξτε το κομμάτι
Αν αγαπάτε τα χειμερινά αθλήματα, φροντίστε να φοράτε όλα τα κατάλληλα εργαλεία κεφαλής. Μην χτυπάτε τις πλαγιές ή τον πάγο χωρίς να δέσετε ένα ζευγάρι τοποθετημένα αθλητικά γυαλιά. Μην ανησυχείτε, λαγουδάκι του χιονιού - υπάρχουν πολλές διαθέσιμες κομψές επιλογές, ώστε να μπορείτε να φαίνεστε ζεστοί στο κρύο.
Ελέγξτε αυτές τις συμβουλές για να αποφύγετε την ψηφιακή καταπόνηση των ματιών >>
Περισσότερα για τη φροντίδα των ματιών από το SheKnows
Σώστε την όρασή σας
Συμβουλές για την πρόληψη του ροζ ματιού
Προστατεύστε την όραση του παιδιού σας
