Ο οδηγός επιβίωσης για να επιστρέψετε στο σπίτι με τους γονείς σας - SheKnows

instagram viewer

Είτε πρόκειται για θάνατο συζύγου, είτε για διαζύγιο είτε για απώλεια εργασίας, μπορεί να βρεθείτε ξανά κάτω από τη στέγη όπου μεγαλώσατε, πίσω στο παλιό σας υπνοδωμάτιο στο παλιό σας κρεβάτι, οι ευγνώμονες γονείς σας ήρθαν να σας βοηθήσουν, αλλά επίσης αναρωτιούνται πώς στο καλό θα συνυπάρξετε χωρίς να σκοτώσετε ο ένας τον άλλον. Δημιουργήσαμε τον απόλυτο οδηγό επιβίωσης για να μπορείτε να ζείτε κάτω από την ίδια στέγη σε σχετική αρμονία.

ανήσυχα παιδιά ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζουν
Σχετική ιστορία. Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για το άγχος στα παιδιά

1. Σημειώστε την περιοχή σας

Χρειάζεστε κάπου όπου μπορείτε να ξεφύγετε όταν επαναληφθούν Μια πρακτική της χώρας είναι πάρα πολλά για να αντέξουν. Ένα αυτόνομο υπνοδωμάτιο, υπόγειο ή junk room το οποίο μπορείτε να μετατρέψετε σε δικό σας σαλόνι θα ήταν τέλειο, αλλά δεν είναι πάντα πρακτικό. Σως χρειαστεί να συμβιβαστείτε για να κρυφτείτε στο υπόστεγο εργαλείων ή σε μια γωνιά του γκαράζ. Μόλις βρείτε το τέλειο σημείο, δώστε του τις δικές σας προσωπικές πινελιές με έντονα λουλούδια, φωτογραφίες των φίλων σας ή σκορπίστε μαξιλάρια - οτιδήποτε μπορείτε να βρείτε για να το κάνετε πιο σπιτικό.

click fraud protection

2. Πληρώστε με τον δικό σας τρόπο

Συνεισφέρετε όσο μπορείτε για να πληρώσετε με τον δικό σας τρόπο. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο αν είστε άνεργος, αλλά θα σας σώσει από το «Πιστεύετε ότι πρέπει να είστε να πετάξετε τα χρήματά σας στο [εισαγάγετε την κατάλληλη κακία], αν δεν μπορείτε καν να πληρώσετε την κάρτα; » διαλέξεις. Θα τους σταματήσει επίσης να βγάζουν την κάρτα «δεν σας κάναμε να πληρώσετε ενοίκιο» χρόνια.

3. Επενδύστε σε ακουστικά μείωσης θορύβου

Αν ο συνεχής ήχος της μαμάς σας τρεμοπαίζει για το τι έχει κάνει αυτή τη φορά ο γείτονας από την κόλαση ή γκρίνιαζε στον πατέρα σας αφήνοντας τα αδέσποτα του έξω από το καλάθι με τα ρούχα αντί για αυτό, ένα αξιοπρεπές ζευγάρι ακουστικά θα αποκλείσει κάθε θόρυβο και θα σας σώσει από τρελαίνομαι.

4. Μην γκρινιάζετε στο σπίτι

Βγείτε συχνά, ακόμη και αν είναι μόνο για μια βόλτα στα καταστήματα. Το να ζεις με τους γονείς σου θα είναι πιο υποφερτό αν κάνεις σχέδια με φίλους να βγεις, να επισκεφτείς το γυμναστήριο, να ψωνίσεις και να κάνεις το δικό σου.

5. Προγραμματίστε την απόδραση σας

Ενώ εκτιμάτε το γεγονός ότι οι γονείς σας συμφώνησαν να σας αφήσουν να επιστρέψετε στο σπίτι ενώ τακτοποιείτε η ζωή, η επεξεργασία της στρατηγικής εξόδου και η ανάκτηση της ανεξαρτησίας σας είναι απαραίτητα εάν σκοπεύετε να μείνετε υγιής.

6. Δάγκωσε τη γλώσσα σου

Στα μάτια τους, θα είστε πάντα το κοριτσάκι τους, οπότε ετοιμαστείτε να δαγκώσετε τη γλώσσα σας όταν αρχίσετε να παίρνετε διαλέξεις για το τι φοράτε, τον τρόπο που έχετε κάνει τα μαλλιά σας ή τις διατροφικές σας συνήθειες. Απλώς πηγαίνετε στο χαρούμενο μέρος σας, χαμογελάστε και γνέψτε.

7. Θυμηθείτε τους τρόπους σας

Λάβετε υπόψη ότι δεν είναι ξενοδοχείο. είναι το σπίτι των γονιών σου, οπότε είναι ευγενικό να τους ενημερώσεις αν θα είσαι ή όχι σπίτι για δείπνο ή αν σκοπεύεις να μείνεις έξω όλη τη νύχτα. Εάν δεν θέλουν να φέρνετε τυχαίους άντρες στο σπίτι για ύπνο, τότε έχουν το δικαίωμα να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Μόλις επιστρέψετε στη δική σας θέση, μπορείτε να κάνετε ό, τι θέλετε.

8. Έχετε τη δική σας προσωπική μάντρα

Όταν νιώθετε ότι η οργή αρχίζει να φουσκώνει όταν σας επικρίνουν για το τι φοράτε ή τον τρόπο που κάνετε τα πράγματα, εφαρμόστε τεχνικές χαλάρωσης. Μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας προσωπική μάντρα και να την ψάλλετε δυνατά.

Περισσότερα για τη ζωή

Πώς να διαγράψετε το ψηφιακό σας αποτύπωμα
15 θαυματουργές εφαρμογές που θα απλοποιήσουν τη ζωή σας
20 τρόποι για να κάνετε τη ζωή σας καλύτερη