Μπορείτε εύκολα να παρασυρθείτε από τα μηνύματα της λαϊκής κουλτούρας που λένε ότι θα γίνετε κακός γονιός αν δεν βάζετε τα παιδιά σας σε γρήγορο δρόμο το συντομότερο δυνατό. Η πρόκλησή σας είναι να αναγνωρίσετε πώς αυτός ο τρόπος ζωής επηρεάζει την οικογένειά σας.
Παρά το γεγονός ότι αισθάνεστε ότι βρίσκεστε σε τρένο, μπορείτε πραγματικά να το σταματήσετε αν θέλετε. Εξετάστε και επανασυνδεθείτε με τις αξίες σας (ή αλλάξτε τις). Κάντε μερικές σκόπιμες επιλογές σχετικά με το είδος της οικογενειακής ζωής που θέλετε να έχετε.
Κατά ειρωνικό τρόπο, αυτές οι επιλογές θα δημιουργήσουν μια οικογενειακή ζωή που όχι μόνο θα κάνει όλους στην οικογένειά σας πιο ευτυχισμένους, αλλά θα κάνει και τους Τζόουνες να ζηλέψουν! Ενώ οι γονείς του Τζόουνς οδηγούν τα παιδιά τους σε όλη την πόλη σε πρακτικές και μαθήματα, σταματώντας στο γρήγορο φαγητό με τον τρόπο, θα είστε στο σπίτι και θα καθίσετε για οικογενειακό δείπνο, θα διαβάζετε, θα παίζετε και θα μιλάτε με τους δικούς σας παιδιά. Ενώ οι γονείς του Jones οδηγούν πέντε ώρες το βράδυ της Παρασκευής για να πάρουν το παιδί τους που παίζει ποδόσφαιρο σε τουρνουά (και παρασύρουν τα λιγότερο τυχερά παιδιά τους που κλωτσάνε και ουρλιάζοντας), η οικογένειά σας μπορεί να κάνει πικνίκ στο πάρκο το Σάββατο, τα παιδιά σας να παίξουν ποδόσφαιρο με άλλα παιδιά στη γειτονιά και μπορείτε να διαβάσετε ένα πολύ καλό βιβλίο απόγευμα. Θεέ μου, ποια σχέδια Σαββατοκύριακου θα προτιμούσες να κάνεις; Ας δούμε πώς θα συμβεί αυτό στην οικογένειά σας.
Ανακτήστε την προοπτική
Το πρώτο βήμα για να σταματήσετε το τρένο που βρίσκεται σε φυγή είναι να ανακτήσετε την προοπτική των δραστηριοτήτων επίτευξης των παιδιών σας. Υπάρχουν τόσα πολλά παραδείγματα γονέων που χάνουν προοπτική με τα παιδιά τους, κυρίως στον αθλητισμό.
- Ο τραγικός και θανατηφόρος ξυλοδαρμός ενός πατέρα χόκεϊ από έναν άλλο πατέρα χόκεϊ στη Μασαχουσέτη.
- Στο Χιούστον, οι γονείς ενός νεαρού παίκτη του μπέιζμπολ μήνυσαν τη σχολική του περιοχή επειδή οι προπονητές του δεν τον έπαιζαν αρκετά για να του δώσουν μια ευκαιρία σε υποτροφία κολλεγίου.
- Και για να μην νομίζετε ότι οι γυναίκες είναι άνοστες, δύο μητέρες επιτέθηκαν σε άλλη μητέρα μετά από ένα παιχνίδι μπέιζμπολ για νέους στο Σολτ Λέικ Σίτι.
Το πρώτο βήμα για να σταματήσετε το τρένο της οικογένειάς σας είναι να μην αγοράσετε τα μηνύματα φήμης της λαϊκής κουλτούρας και περιουσία μέσω των επιτευγμάτων των παιδιών σας και διατηρήστε την προοπτική για το γιατί τα παιδιά σας ασχολούνται με τον αθλητισμό και τις τέχνες. Παρά τις Lindsay Lohans και LeBron Jameses εκεί έξω, επιτρέψτε μου να το πω όσο πιο δυνατά και καθαρά μπορώ: ό, τι σας λέει ο λαϊκός πολιτισμός για το επικείμενο σούπερ σταρ των παιδιών σας, δεν πρόκειται συμβεί! Οι προσδοκίες σας για τα παιδιά σας σε σχέση με τις δραστηριότητες θα πρέπει να περιορίζονται σε:
- Περναω καλα;
- Προώθηση της υγιούς ανάπτυξής τους.
- Αγάπη για μια δραστηριότητα ζωής.
- Εκτίμηση για τη σωματική υγεία (εάν πρόκειται για σωματική δραστηριότητα). και
- Η ανάπτυξη δεξιοτήτων ζωής που θα τους ωφελήσει αργότερα στη ζωή.
Όλα τα άλλα-ένα μέρος στην ομάδα του γυμνασίου, μια υποτροφία ή μια επαγγελματική καριέρα-είναι κερασάκι στην τούρτα. Εάν αποδέχεστε μόνο αυτές τις προσδοκίες, τα παιδιά σας θα είναι όσο πιο επιτυχημένα μπορούν και θα είναι επίσης πιθανώς ευτυχισμένα. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι αδύνατο για τα παιδιά σας να επιτύχουν το μεγαλείο - κάποιος πρέπει να κερδίσει τα Ολυμπιακά μετάλλια και να παίξει στο Carnegie Hall. Ωστόσο, θα σηκώσετε το βάρος αυτής της προσδοκίας από τους ώμους των παιδιών σας, έτσι ώστε αν έχουν το εγγενές ταλέντο και την επιθυμία, τότε θα είναι ελεύθεροι να επιδιώξουν το μεγαλείο μόνοι τους.
Διευκρινίστε τις αξίες και τις προτεραιότητες της οικογένειάς σας
Τώρα είναι η ώρα να κοιτάξετε προσεκτικά τις αξίες που καθοδηγούν την οικογένειά σας και να δείτε αν ζείτε την καθημερινότητά σας σύμφωνα με αυτές. Εδώ είναι μια χρήσιμη άσκηση. Στη μία πλευρά ενός χαρτιού, απαριθμήστε μερικές από τις δραστηριότητες που συνάδουν με τις οικογενειακές σας αξίες. Μπορεί να περιλαμβάνουν κοινές οικογενειακές δραστηριότητες, ταξίδια, θρησκευτικές ή πολιτιστικές εμπειρίες, ή να βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους. Στη συνέχεια, στην άλλη πλευρά του φύλλου χαρτιού, καταχωρίστε το πραγματικό εβδομαδιαίο πρόγραμμά σας. Εάν το δικό σας είναι όπως τα προγράμματα των περισσότερων οικογενειών, θα εκπλαγείτε - και θα προβληματιστείτε - από το πόσο ασυμβίβαστα είναι.
Αν και δεν μπορώ να σας πω τι προτεραιότητες πρέπει να έχετε καθώς οργανώνετε τη ζωή της οικογένειάς σας, μπορώ να σας προσφέρω φαγητό για σκέψη σε τομείς που θα θελήσετε να λάβετε υπόψη καθώς αποφασίζετε πώς θέλετε να δώσετε έμφαση στην αξία της οικογένειάς σας οικογένεια.
Φυσική υγεία
Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι περίπου ένα στα πέντε παιδιά είναι υπέρβαρα, υπερδιπλάσιος από τον αριθμό πριν από είκοσι χρόνια. Και το 70 τοις εκατό των υπέρβαρων παιδιών γίνονται υπέρβαροι ενήλικες, δημιουργώντας ακόμη πιο υγιή προβλήματα. Λόγω αυτής της απειλής, η σωματική υγεία των παιδιών σας θα πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα στην οικογένειά σας. Η δημοφιλής κουλτούρα βλάπτει την υγεία των παιδιών σας, με παχυντικά τρόφιμα, καραμέλες και αναψυκτικά, ενώ η τηλεόραση και τα βιντεοπαιχνίδια τα κάνουν καθιστικά. Η ζωή των παιδιών σας δεν πρέπει ποτέ να παρεμβαίνει στο να τρώνε τρία υγιεινά γεύματα την ημέρα. Θα πρέπει να έχουν τακτικές ευκαιρίες για άσκηση. Τα παιδιά σας θα πρέπει πάντα να μπορούν να κοιμηθούν σε μια λογική ώρα και θα πρέπει να έχουν έναν καλό ύπνο (τουλάχιστον οκτώ ώρες).
Εκπαίδευση
Η εκπαίδευση είναι μια άλλη αξία που πρέπει να έχει προτεραιότητα στη ζωή των παιδιών σας. Σημαντική έρευνα έχει αποδείξει την αξία της εκπαίδευσης στη ζωή των παιδιών. Τα παιδιά των οποίων οι οικογένειες εκτιμούν την εκπαίδευση έχουν λιγότερα συναισθηματικά προβλήματα, είναι λιγότερο πιθανό να πίνουν αλκοόλ ή λήψη ναρκωτικών και έχουν χαμηλότερα ποσοστά σεξουαλικής δραστηριότητας, σεξουαλικώς μεταδιδόμενων ασθενειών και εγκυμοσύνη. Ως ενήλικες, έχουν καλύτερα αμειβόμενες δουλειές, λιγότερα προβλήματα υγείας και χαμηλότερα ποσοστά διαζυγίου.
Θα πρέπει να διαθέτουν τους απαραίτητους πόρους για να κάνουν το καλύτερο στο σχολείο. Τα παιδιά σας θα πρέπει πάντα να έχουν χρόνο να ολοκληρώσουν όλες τις εργασίες τους στο σπίτι τους όσο το δυνατόν καλύτερα και οι κοινωνικές και εξωσχολικές δραστηριότητες δεν πρέπει ποτέ να εμποδίζουν.
Παίζω
Το παιχνίδι γίνεται δεινόσαυρος στη ζωή των σημερινών παιδιών. Σύμφωνα με μελέτες, ο χρόνος παιχνιδιού των παιδιών σχολικής ηλικίας μειώθηκε κατά 25 τοις εκατό και ο χρόνος παιχνιδιού των μεγαλύτερων παιδιών κατά 45 τοις εκατό μεταξύ 1981 και 1997. Τα παιδιά είναι πολύ απασχολημένα για να παίξουν αυτές τις μέρες και πολλά φαίνεται να έχουν χάσει την ικανότητα να παίζουν. Αντίθετα, πολύ συχνά το παιδικό παιχνίδι περιλαμβάνει να κάθεστε μπροστά από μια κονσόλα βιντεοπαιχνιδιών, τηλεόραση ή υπολογιστή, κάτι που δεν παίζει καθόλου.
Οι γονείς επίσης χάνουν από την αξία του παιχνιδιού, θεωρώντας το ότι αποσπά την προσοχή από τις προσπάθειες των παιδιών τους στο σχολείο. Δεν καταλαβαίνουν πώς ο χρόνος παιχνιδιού μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά τους να επιτύχουν καλούς βαθμούς και να μπουν στα καλύτερα κολέγια. Το παιχνίδι προάγει την πρωτοβουλία, την ανεξαρτησία και τη δημιουργικότητα. Τα παιδιά μαθαίνουν επίσης να παίζουν και να συνεργάζονται με άλλους. Το ενεργό παιχνίδι αναπτύσσει τον κινητικό συντονισμό, ενισχύει τη φυσική κατάσταση και καταπολεμά την παχυσαρκία. Και μην ξεχνάτε τον κύριο λόγο που τα παιδιά πρέπει να έχουν άφθονο χρόνο παιχνιδιού: διασκέδαση!
Οικογενειακό δείπνο
Μια μελέτη του 2000 ανέφερε μια σημαντική σχέση μεταξύ τακτικών οικογενειακών γευμάτων και ανώτερου σχολείου απόδοση, καλύτερη ψυχική υγεία, μειωμένη χρήση ναρκωτικών και χαμηλότερα ποσοστά πρώιμης σεξουαλικής συμπεριφοράς μεταξύ έφηβοι. Δεν χρειάζεται να έχετε δείπνα μαζί κάθε βράδυ - αυτό μάλλον δεν είναι ρεαλιστικό - αλλά η κράτηση αρκετών διανυκτερεύσεων είναι λογική.
Οικογένεια πρώτα
Καθορίστε μια ώρα κάθε εβδομάδα που η οικογένειά σας δεν κάνει τίποτα - ναι, με ακούσατε, τίποτα. Perhapsσως το μεγαλύτερο θύμα αυτού του τρένου είναι ο οικογενειακός χρόνος. Έτσι, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, κάντε παρέα στο σπίτι, πηγαίνετε στο πάρκο, παίξτε παιχνίδια, ό, τι άλλο.
Περιορίστε τις δραστηριότητες του παιδιού σας
Τώρα τα πράγματα γίνονται πιο δύσκολα. Είναι ένα πράγμα να λέτε ότι θέλετε να κάνετε την οικογένεια προτεραιότητα. Είναι εντελώς πιο δύσκολο πράγμα να πείτε στα παιδιά σας ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι που θέλουν να κάνουν ή να περιορίσουν τη συμμετοχή τους. Πρέπει να αποφασίσετε σε ποιες δραστηριότητες συμμετέχουν τα παιδιά σας, πόσες ταυτόχρονα και το βάθος της συμμετοχής τους. Ο καθορισμός ορίων στον αριθμό και τη συχνότητα των δραστηριοτήτων στις οποίες επιτρέπετε στα παιδιά σας να συμμετέχουν είναι απαραίτητος για να σταματήσει το τρένο της οικογένειας σας. Σας συνιστώ να περιορίσετε τα παιδιά σας σε δύο δραστηριότητες κατά τη διάρκεια κάθε εποχής και σε περισσότερες από μία εξωσχολικές δραστηριότητες την ημέρα. Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας συμμετέχουν για τους σωστούς λόγους, ότι η συμμετοχή τους είναι συνεπής με τις αξίες της οικογένειάς σας και ότι η συμμετοχή τους δεν παρεμβαίνει στην οικογένειά σας ως προτεραιότητα.
Διατηρήστε την ισορροπία
Η ισορροπία είναι μία από τις πρώτες αξίες που χάνεται όταν η ζωή της οικογένειάς σας μετατρέπεται σε τρένο. Θέλετε να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας στις δραστηριότητές τους, αλλά θέλετε επίσης να διατηρήσετε τη λογική της οικογένειάς σας. Η ικανότητά σας να κάνετε σκόπιμες επιλογές που ισορροπούν θα καθορίσει εάν η οικογένειά σας είναι σε θέση να διατηρήσει τον έλεγχο του τρένου που είναι η ζωή σας.
