Η πρόληψη της έκθεσης σε αλλεργιογόνα και ερεθιστικά στο σπίτι σας βοηθάει όλους να αναπνέουν πιο εύκολα. Εάν έχετε αλλεργίες, ωστόσο, είναι ακόμη πιο σημαντικό να επιλέξετε τα σωστά αντικείμενα κατά τη διακόσμηση του σπιτιού σας και να ξέρετε πώς να το διατηρήσετε για ένα υγιές εσωτερικό περιβάλλον. Από τον καθαρισμό και την διακόσμηση έως την ελαχιστοποίηση της έκθεσης σε μούχλα, ακάρεα σκόνης, γύρη, πιτυρίδα κατοικίδιων ζώων και άλλα αλλεργιογόνα, εδώ είναι μερικές συμβουλές για να διατηρήσετε εσάς και την οικογένειά σας υγιείς σε εσωτερικούς χώρους.
Προσέξτε τα παράθυρα.
Οι περσίδες και οι αποχρώσεις είναι καλύτερες επιλογές από τις θεραπείες υφασμάτων που μπορούν να παγιδεύσουν τη σκόνη και δεν καθαρίζονται τόσο συχνά. Οι απλές αποχρώσεις μπορούν να σκουπιστούν εύκολα σε εβδομαδιαία βάση.
Κοιμήσου εύκολα.
Τα στρώματα και τα μαξιλάρια είναι άνετα και άνετα… για ακάρεα σκόνης. Αντικαταστήστε το στρώμα σας κάθε 10 χρόνια και χρησιμοποιήστε θήκες ανθεκτικές στα ακάρεα τόσο για μαξιλάρια όσο και για το στρώμα. Πλένετε συχνά μαξιλάρια και τα αντικαθιστάτε τουλάχιστον κάθε πέντε χρόνια. Φρέσκα, καθαρά κλινοσκεπάσματα κάθε εβδομάδα-πλυμένα σε ζεστό νερό 130 μοιρών-θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα.
Επιλέξτε σκληρό ξύλο.
Οι μοριοσανίδες και άλλα ξύλα που κατασκευάζονται συχνά περιέχουν φορμαλδεhyδη και παρόμοιες πτητικές οργανικές ενώσεις, οι οποίες εκπέμπουν αναθυμιάσεις που παρεμποδίζουν την αναπνοή. Αντ 'αυτού, επιλέξτε έπιπλα από αληθινά σκληρά ξύλα. Η μαλακή ταπετσαρία είναι επιρρεπής στις ίδιες εισβολές ακάρεων σκόνης με τα στρώματα, οπότε διατηρήστε την καθαρή με εβδομαδιαία σκούπα.
Καθαρίστε την πράξη του Fido.
Τα ακάρεα της σκόνης τρέφονται με τριχόπτωση σκύλου και γάτας, οπότε το τακτικό μπάνιο των κατοικίδιων ζώων σας και το σκούπισμα μετά από πολύωρους περιπάτους θα σας βοηθήσει. Το ζώο σας μπορεί να κουβαλάει εξωτερικά αλλεργιογόνα στο παλτό του, οπότε κρατήστε το καθαρό και βουρτσισμένο και πλύνετε τα κλινοσκεπάσματα του κάθε εβδομάδα.
Πήγαινε βαθιά.
Τα καταστήματα υλικού και παντοπωλείων πωλούν τώρα μια ποικιλία φιλικών προς το άσθμα και αλλεργιών προϊόντων καθαρισμού που κάνουν τη συντήρηση του σπιτιού σας πολύ πιο εύκολη. Αυτά τα προϊόντα έχουν ελεγχθεί και πιστοποιηθεί για χρήση από άτομα που είναι ευαίσθητα στη σκόνη και άλλα οικιακά ερεθιστικά. πολλά από αυτά αναπτύχθηκαν αρχικά για να ωφελήσουν τους πάσχοντες από άσθμα. Είναι ευγενικοί με τους πνεύμονές μας και περιβαλλοντικά υπεύθυνοι για την εκκίνηση.
Επενδύστε σε ένα καλό κενό.
Ένα ποιοτικό κενό με φίλτρο HEPA αξίζει πάντα την επένδυση. Επιλέξτε ένα μοντέλο που ελαχιστοποιεί την έκθεσή σας στη βρωμιά όταν αδειάζετε το δοχείο. Χρησιμοποιήστε ένα υγρό πανί για να ξεσκονίσετε. Η υγρασία βοηθά στην παγίδευση βρωμιάς και άλλων σωματιδίων που ένας παλιομοδίτικος καθαριστής φτερών στέλνει στον αέρα.
Σκουπίστε τα πόδια σας.
Το σκούπισμα των ποδιών σας πριν μπείτε στο σπίτι βοηθά στην απομάκρυνση των εξωτερικών αλλεργιογόνων και της γύρης που κουβαλάτε στα παπούτσια σας. Κρατήστε επίσης την κουζίνα καθαρή. Τα σωματίδια τροφίμων, τα ψίχουλα και οι διαρροές προσελκύουν έντομα, όπως και οι κάδοι απορριμμάτων. Αφαιρέστε τα σκουπίδια τακτικά και σκουπίστε όλες τις επιφάνειες μετά το μαγείρεμα και τα γεύματα.
Η κοινή λογική και οι καθαρές συνήθειες θα διατηρήσουν το περιβάλλον του σπιτιού σας υγιές. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και απολαύστε τα αποτελέσματα.
Περισσότερες συμβουλές βελτίωσης σπιτιού
Τάσεις τάσης χρωμάτων για το 2011
10 Συμβουλές για τον επανασχεδιασμό του έργου σας
Πώς να αναδιαμορφώσετε με αλλεργίες
