Το NeuroBliss κυκλοφόρησε πρόσφατα τα αποτελέσματα μιας μελέτης στρες που συμμετείχε σε περισσότερους από 1.200 Αμερικανούς ηλικίας 18 ετών και άνω. Τα ευρήματα ήταν… αγχωτικά.
Σύμφωνα με τη μελέτη, το 76 τοις εκατό των Αμερικανών δήλωσαν ότι περνούν τουλάχιστον τη μισή καθημερινή ζωή τους αγχωμένοι και μόνο το 9 τοις εκατό είναι χαρούμενοι κατά τη διάρκεια της μέσης εργάσιμης ημέρας τους.
Αυτό το άγχος, η δυστυχία και η συνολική στάση απομάκρυνσης από εδώ φαίνεται να επηρεάζει το χώρο εργασίας, επειδή μόνο το 27 τοις εκατό των ερωτηθέντων περιέγραψαν τη διάθεσή τους κατά τη διάρκεια της μέσης ημέρας εργασίας ως παραγωγικός. Αυτό είναι πάρα πολύ πασιέντζα.
(Σημείωση εκδότη: Έχετε ακούσει Coffivity? Η έρευνα δείχνει ότι είστε πιο παραγωγικοί σε ένα περιβάλλον καφετέριας, οπότε αυτή η διαδικτυακή εφαρμογή σάς επιτρέπει να μεταδίδετε τον θόρυβο του περιβάλλοντος ενός καφενείου. Δοκίμασέ το!)
Το άγχος και οι πόλεις
Η μελέτη συνέκρινε επίσης το άγχος των ανθρώπων που ζουν στη Νέα Υόρκη με εκείνο στο Λος Άντζελες. Αποδεικνύεται ότι το Μεγάλο Μήλο μπορεί πραγματικά να σας επηρεάσει - περισσότερο από το 77 τοις εκατό των Νεοϋορκέζων περνούν τις μισές μέρες τους αγχωμένοι, σε σύγκριση με το 62 τοις εκατό των Αγγελένων που ανέφεραν το ίδιο συναίσθημα.
Οι Νεοϋορκέζοι περιέγραψαν επίσης ότι περνούσαν περισσότερο χρόνο να αγχώνονται ή να απογοητεύονται στη δουλειά τους από ό, τι οι ομόλογοι τους από την Καλιφόρνια.
Πάρε με μακριά
Περισσότεροι από τους μισούς ερωτηθέντες δήλωσαν ότι αυτό που χρειάζονταν περισσότερο τώρα ήταν καλές παλιομοδίτικες διακοπές.
Η δεύτερη θέση ήταν ανάγκη για περισσότερο προσωπικό χρόνο, με το 24 τοις εκατό των ερωτηθέντων να λαχταρούν λίγο χρόνο για να απαλλαγούν από το άγχος. Είναι ενδιαφέρον ότι μόνο το 11 % των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι αυτό που χρειάζονταν περισσότερο για να χαλαρώσουν ήταν μια βραδινή έξοδος στην πόλη.
Όποιος και αν είναι ο λόγος ή η διόρθωση, είναι σαφές ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι αγχωμένοι. Εννέα στους 10 Αμερικανούς δήλωσαν ότι θα μπορούσαν να βελτιώσουν τη διάθεσή τους αν μπορούσαν.
Κάντε κλικ ΕΔΩ για το
τα καλύτερα σνακ για
νικήσει το άγχος
Περισσότερα για το άγχος
Οι κίνδυνοι του στρες στην υγεία της καρδιάς σας
Ανακούφιση από το στρες μέσω της τεχνολογίας
Πώς η υπερβολική εργασία επηρεάζει την υγεία σας
