Ας το παραδεχτούμε, η χρονιά που πέρασε δεν ήταν η πιο διασκεδαστική για εσάς. Έχετε περάσει πολλούς κινδύνους, έξοδα και απογοητεύσεις κατά τη διάρκεια της ζωής σας αγονία ταξίδι. Η παραμονή της Πρωτοχρονιάς είναι μια στιγμή που, με τα λόγια της Τέιλορ Σουίφτ, πρέπει να την αποτινάξετε.
Οι διακοπές είναι η τέλεια στιγμή για να αφήσετε πίσω το περασμένο έτος των διαλυμένων ελπίδων και να επικεντρωθείτε σε μια νέα αρχή. Υπάρχουν πολλές μίνι τελετουργίες που μπορείτε να κάνετε για να θεραπεύσετε, να ανανεώσετε και να γιορτάσετε το νέο έτος με τρόπο που σας βοηθά γονιμότητα ταξίδι.
Απορρίψτε τον περασμένο χρόνο
Με τον σύζυγό σας ή οποιονδήποτε άλλον ήταν κοντά σας κατά τη διάρκεια του περασμένου έτους αγώνων υπογονιμότητας, ξεκινήστε τη μέρα παραμερίζοντας τον προηγούμενο χρόνο. Γράψτε όλες τις απογοητεύσεις και τους αγώνες σας σε κομμάτια χαρτί και βάλτε τα σε ένα μπολ. Ένα προς ένα, βγάλτε το χαρτί και διαβάστε το δυνατά. Μιλήστε για τα συναισθήματά σας και στη συνέχεια σκίστε το χαρτί για να το αφήσετε πίσω σας.
Βάλτε στόχους για το επόμενο έτος
Αυτή είναι μια πρακτική που κάνουν πολλοί άνθρωποι, όπως η παραδοσιακή, «θα αρχίσω να πηγαίνω γυμναστήριο τρεις φορές την εβδομάδα και θα χάσω 20 κιλά». Αντί αυτών των στόχων που είναι πιθανό να σπάσουν στα μέσα του Ιανουαρίου, γράψτε στόχους που σχετίζονται με τη γονιμότητά σας ταξίδι. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν:
- Θα περπατώ σε κάθε ραντεβού με προσοχή και γαλήνιες σκέψεις.
- Θα βρω χρόνο για τον εαυτό μου μετά από κάθε κακή είδηση.
- Θα επικεντρωθώ στις ευλογίες στη ζωή μου μέσα από τα καλά και τα κακά.
- Θα περάσω περισσότερο ποιοτικό χρόνο με τον σύζυγό μου και δεν θα μιλήσουμε για υπογονιμότητα εκείνο το διάστημα.
Γίνετε δεισιδαίμονες
Είναι πάντα εκπληκτικό να βλέπεις τον κόσμο να χτυπά το νέο έτος και να σκέφτεσαι όλες τις ελπίδες και τις ευχές που έχει κάθε χώρα για το επόμενο έτος. Γιατί να μην πάρετε μερικές από τις δεισιδαιμονικές παραδόσεις του κόσμου και να διασκεδάσετε εφαρμόζοντας τις; Υπάρχουν πολλές παραδόσεις σε όλο τον κόσμο που εκτελούνται για ανανέωση, τύχη, ευχές, ακόμη και γονιμότητα.
- Στην Ελλάδα, σπάνε ένα ρόδι στο πάτωμα για να αποκαλύψουν τους σπόρους ευημερίας και καλής τύχης το νέο έτος. Ενώ δεν χρειάζεται να το κάνετε αυτό, δοκιμάστε να φάτε το ρόδι την παραμονή της Πρωτοχρονιάς. Ο καρπός είναι σύμβολο αναγέννησης, γονιμότητας και ευημερίας.
- Οι Έλληνες σβήνουν επίσης όλα τα φώτα ακριβώς πριν από τα μεσάνυχτα για να σβήσουν το σκοτάδι του περασμένου έτους. Μετά τα μεσάνυχτα, τα φώτα ανάβουν για να φωτίσουν το νέο.
- Στη Ρωσία, οι άνθρωποι γράφουν την ευχή τους για το νέο έτος σε ένα χαρτί. Στη συνέχεια καίνε αυτό το κομμάτι χαρτί, βάζουν τη στάχτη σε ένα ποτήρι σαμπάνια και το πίνουν. Είναι αρκετά σκληρό, αλλά ίσως μπορείτε να πείτε τις ευχές σας δυνατά πριν πιείτε σαμπάνια.
- Στην Ισπανία, είναι καλή τύχη να τρώμε 12 σταφύλια τα μεσάνυχτα, ένα για κάθε εγκεφαλικό επεισόδιο. Είναι αρκετά ενδιαφέρον ότι αυτή η παράδοση ξεκίνησε από αμπελώνες που είχαν περίσσεια σταφυλιών και ήθελαν να ενθαρρύνουν τις πωλήσεις κρασιού στα τέλη του 19ου αιώνα. Ωστόσο, δεν θα μπορούσε να βλάψει να φάει 12 σταφύλια για καλή τύχη!
Εκμεταλλευτείτε τις διακοπές του ζευγαριού
Αφού καθαρίσατε τον εαυτό σας από το παρελθόν έτος και ξεκινήσατε τους στόχους για το επόμενο έτος, ήρθε η ώρα να γιορτάσετε την ευκαιρία που παρουσιάζει το νέο έτος. Ευτυχώς, η παραμονή της Πρωτοχρονιάς θεωρείται περισσότερο μια γιορτή με επίκεντρο το ζευγάρι, οπότε βγείτε έξω με όλους τους φίλους σας για να γιορτάσετε! Επιλέξτε ένα πάρτι μόνο για ενήλικες, ντυθείτε και πάρτε το δρόμο σας για το νέο έτος!
Ανεξάρτητα από το τι έχετε περάσει και τους φόβους σας για το μέλλον, θυμηθείτε ότι η παραμονή της Πρωτοχρονιάς είναι μια εποχή για να γιορτάσετε την αισιοδοξία. Ποτέ δεν ξέρεις τι σου επιφυλάσσει η επόμενη χρονιά. Χρησιμοποιήστε τις διακοπές για να απαλλαγείτε από όλα τα αρνητικά του περασμένου έτους και ετοιμαστείτε για καλύτερα πράγματα που θα έρθουν το νέο έτος.
Bio: Η Nicole Witt είναι η δημιουργός του Beyond Infertility, ενός ιστότοπου υποστήριξης της κοινότητας και ενός διαδικτυακού περιοδικού που απευθύνεται σε οικογένειες που έχουν υποστεί στειρότητα. Μπορείτε να επισκεφθείτε τον ιστότοπο στη διεύθυνση BeyondInfertility.com. Είναι επίσης ιδιοκτήτρια του The Adoption Consultancy.
