Το καλοκαίρι έφτασε! It’sρθε η ώρα να βγείτε έξω για να απολαύσετε τον ήλιο - αλλά ταυτόχρονα, δεν θέλετε να ξεφλουδίσετε κολλητικό, ιδρωμένο πίσω από τον καναπέ σας, μόνο για να διαπιστώσετε ότι έχετε μπαλώματα υγρασίας μεγέθους Τασμανίας κάτω από μασχάλες. Συγκεντρώσαμε μερικές συμβουλές και κόλπα για το πώς μπορείτε να παραμείνετε δροσεροί αυτό το καλοκαίρι, ακόμα κι αν δεν έχετε κλιματισμό.
Αφήστε το εξωτερικό μέσα
Μπορεί να ακούγεται απλό, αλλά ένας τρόπος για να διατηρήσετε το δωμάτιο δροσερό είναι να ανοίξετε τις πόρτες και τα παράθυρά σας. Πολύ συχνά, η θερμοκρασία στο σπίτι σας μπορεί να μειωθεί κατά δύο βαθμούς, απλώς αφήνοντας τον αέρα να ρέει! Βεβαιωθείτε ότι έχετε ανοίξει την μπροστινή και την πίσω πόρτα σας, εάν είναι δυνατόν, ώστε να ενθαρρύνετε ένα βύθισμα.
Κλείστε τις κουρτίνες
Ένα άλλο κόλπο που έρχεται ενάντια στην πρώτη μας συμβουλή, αλλά μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό, είναι να κλείσουμε όλες τις περσίδες και κουρτίνες στο σπίτι σας και απενεργοποιήστε όλα τα ανεπιθύμητα ηλεκτρικά αντικείμενα που μπορεί να παράγουν θερμότητα, όπως φώτα, τηλεοράσεις και Υπολογιστές. Ωστόσο, για να λειτουργήσει αυτό, πρέπει να νικήσετε τη θερμότητα κλείνοντας τις ακτίνες του ήλιου νωρίς και κρατώντας τις κλειστές όλη την ημέρα - που σημαίνει ότι θα ζείτε στο σκοτάδι!
Φορέστε δροσερά ρούχα
Τα δροσερά, ελαφριά ρούχα που έχουν έντονο χρώμα θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη δροσιά σας, ιδιαίτερα αν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους εκείνες τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Το μαύρο ύφασμα θα απορροφήσει τις ακτίνες και θα σας κάνει πιο ζεστό από ό, τι ήσασταν, αλλά προσέξτε τον ιδρώτα μπαλώματα: διαλέξτε το χρώμα σας με σύνεση για να αποφύγετε τις φοβερές δεξαμενές υγρασίας που εμφανίζονται κάτω από τα χέρια σας ή στα χέρια σας πίσω!
Φαγητό και αναψυκτικά
Τρώτε φρέσκα και δροσερά τρόφιμα όπου είναι δυνατόν, συμπεριλαμβανομένων φρούτων όπως καρπούζι και πορτοκάλια και φρέσκες καλοκαιρινές σαλάτες. Μην πηγαίνετε πρώτα σε ένα βαρύ πιάτο ζυμαρικών σε μια ζεστή μέρα - αντίθετα επιλέξτε ελαφρύτερο φαγητό που δεν αισθάνεται βρώμικο. Επίσης, αποφύγετε να μαγειρέψετε μια καταιγίδα χρησιμοποιώντας το φούρνο ή τα μαγειρικά σκεύη καθώς αυτό θα σας κάνει να νιώσετε πιο ζεστά! Φροντίστε να διατηρείτε τα υγρά σας επίσης, πίνοντας άφθονα παγωμένα ποτά.
Αποκτήστε έναν θαυμαστή
Εάν έχετε ανεμιστήρες οροφής, ενεργοποιήστε τους σε υψηλή περιστροφή όταν η ζέστη γίνεται αφόρητη. Εναλλακτικά, επενδύστε σε έναν ανεμιστήρα βάθρου για να περάσετε τις υγρές, κολλώδεις νύχτες. Ένα τέλειο κόλπο είναι να βρέξετε ένα πανί και να εμποτίσετε διάφορα μέρη του σώματός σας και στη συνέχεια να ξαπλώσετε με τον ανεμιστήρα ψηλά. Το φαινόμενο ψύξης είναι ακριβώς όπως ένα κλιματιστικό, χωρίς την υψηλή τιμή!
Κάντε μια βουτιά
Ανακαλύψτε την τοπική δημόσια πισίνα σας - οι χάρτες Google είναι βολικοί για αυτό - και κάντε μια βουτιά! Or, βρείτε έναν φίλο ή συγγενή με πισίνα και δωροδοκήστε τον για να σας κάνει να κολυμπήσετε. τα αρτοσκευάσματα λειτουργούν κανονικά. Μπορεί να θέλετε να τολμήσετε τα πλήθη και να κατευθυνθείτε προς την παραλία εάν ζείτε κοντά στον ωκεανό, αλλά φροντίστε να γλιστρήσετε, να γλιστρήσετε, να χαστουκιστείτε!
Περισσότερο σπίτι και διαβίωση
- Οργανώστε την αυλή σας για το καλοκαίρι
- Πώς να παραμείνετε δροσεροί αυτό το καλοκαίρι και να ελέγξετε τον ιδρώτα σας
- Οι καλύτερες λύσεις αποθήκευσης καλοκαιρινών ρούχων
Καλοκαιρινό μακιγιάζ
Πώς να κρατήσετε το μακιγιάζ σας μέσα στη ζέστη του καλοκαιριού!