Το να προσπαθείς να βγεις από το σπίτι το πρωί είναι αρκετά ταραχώδες - ποιος έχει χρόνο να ετοιμάσει πρωινό; Όλοι όμως γνωρίζουμε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, οπότε αντί να το παραλείψετε, γιατί να μην το απλοποιήσετε; Δείτε πώς μπορείτε να απλοποιήσετε την ώρα του πρωινού.
Βήμα 1: Προγραμματίστε το φαγητό εκ των προτέρων
Ετοιμάστε ό, τι μπορείτε το προηγούμενο βράδυ. Αν σκοπεύετε να φτιάξετε ομελέτες, ψιλοκόψτε τα λαχανικά. Αν θέλετε ένα smoothie να ξεκινήσει τη μέρα σας, κόψτε φρούτα όπως φράουλες, ανανά και μάνγκο
μπορεί απλώς να ρίξει όλα τα συστατικά στο μπλέντερ το πρωί.
Βήμα 2: Προετοιμάστε τον καφέ εκ των προτέρων
Ο καφές είναι συνώνυμος με το πρωινό. Κόψτε το πρωινό σας σκεύασμα για καφεΐνη στο μισό γεμίζοντας την κατσαρόλα με νερό και άλεση καφέ πριν πάτε για ύπνο το βράδυ. Αν έχετε αυτοματοποιημένο
καφετιέρα, απλώς ρυθμίστε το χρονόμετρο. Εάν όχι, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το ενεργοποιήσετε το πρωί.
Βήμα 3: Κρατήστε το τακτοποιημένο
Καθαρίστε ένα αεράκι χρησιμοποιώντας χάρτινα πιάτα και σκεύη ή ετοιμάζοντας ένα εύκολο γεύμα που απαιτεί λίγες κατσαρόλες, τηγάνια ή πιάτα, όπως τοστ με φυστικοβούτυρο και ζελέ, κατεψυγμένα μπουρίτα πρωινού ή
κουλούρια ολικής αλέσεως με τυρί κρέμα.
Βήμα 4: Αποφύγετε την ταλαιπωρία
Απολαύστε φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκάλι για το Σαββατοκύριακο, όταν μπορείτε να απολαύσετε ένα χαλαρό πρωινό. Αντ 'αυτού, πάρτε ένα χαρτοκιβώτιο από την αγορά και εξοικονομήστε πολύτιμα λεπτά κατά τη διάρκεια της πολυάσχολης εβδομάδας εργασίας.
Βήμα 5: Πολλαπλές εργασίες
Ενώ το ψωμί φρυγανίζει και ο καφές διαβρώνει, κάντε ό, τι μπορείτε για να προετοιμαστείτε για να βγείτε από το σπίτι. Συσκευάστε τον χαρτοφύλακά σας, ετοιμάστε τα μεσημεριανά γεύματα των παιδιών ή φτιάξτε τη λίστα των υποχρεώσεών σας για την ημέρα
εμπρός.
Για περισσότερες συμβουλές σχετικά με το πρωινό, δείτε αυτό:
Γρήγορες ιδέες για πρωινό
