Οι καρδιακές παθήσεις είναι ο Νο 1 δολοφόνος γυναικών, επηρεάζοντας περισσότερες από 42 εκατομμύρια γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Με τόσο υψηλούς αριθμούς, κανείς δεν πρέπει να αισθάνεται απομονωμένος ή μόνος-υπάρχει υποστήριξη και συμβουλές μόλις ένα κλικ του ποντικιού μακριά. Η Αμερικανική Ένωση Καρδιάς εγκαινίασε το πρώτο διαδικτυακό πρόγραμμα υποστήριξης γυναικών για ασθενείς που συνδέονται και υποστηρίζονται μεταξύ τους.
Go Red Heart Match, διαθέσιμο στη διεύθυνση GoRedForWomen.org/HeartMatch, είναι ένα δωρεάν και προσβάσιμο 24/7 πρόγραμμα για τις γυναίκες να βρουν τη συναισθηματική υποστήριξη που χρειάζονται επιβιώστε από μια διάγνωση καρδιακών παθήσεων, φροντίστε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο με καρδιακή νόσο ή εργαστείτε για την πρόληψη της καρδιάς ασθένεια.
Συνδεθείτε με άλλες γυναίκες που μπορούν να συσχετιστούν
Για να συμμετάσχουν, οι γυναίκες δημιουργούν διαδικτυακά προφίλ και αναζητούν άλλες γυναίκες με παρόμοιες εμπειρίες καρδιακών παθήσεων. Το Go Red for Women διευκολύνει τη σύνδεση για να δημιουργήσετε μια προσωπική, υποστηρικτική σχέση. Ορισμένες γυναίκες προγραμματίζουν συναντήσεις πρόσωπο με πρόσωπο, ενώ αυτές από διαφορετικά μέρη της χώρας συνδέονται τηλεφωνικά ή διαδικτυακά μέσω email, Facebook και άλλων μέσων κοινωνικής δικτύωσης.
Για τη Shermane Winters-Wofford που επέζησε δύο φορές από το εγκεφαλικό επεισόδιο, το Heart Match προσπάθησε να ενθαρρύνει να αρχίσει να ζει υγιής με την καρδιά μετά από διάγνωση υψηλής αρτηριακής πίεσης. Οι δύο γυναίκες δίνουν κίνητρο η μία στην άλλη για να ασκούνται και να τρώνε καλύτερα. Η Winters-Wofford, του Σεντ Λούις, στέλνει μέσω email ακόμη και υπενθυμίσεις φαρμάκων στο Heart Match της, που ζει στο New Jersey.
«Οι γυναίκες είναι η καρδιά του σπιτιού, αλλά τι κάνουμε για τον εαυτό μας και το σώμα μας;» ρωτάει η Γουίντερς-Γούφορντ, 41χρονη μητέρα τριών αγοριών. «Μιλώντας με άλλες γυναίκες και βρίσκοντας το Heart Match σας, μπορείτε να βοηθήσετε η μία την άλλη να βρει αυτή την ισορροπία. Whatσως αυτό που κάνουν να λειτουργεί για εσάς, ίσως αυτό που κάνετε εσείς να λειτουργεί για εκείνους. Όλα είναι στη σύνδεση ».
Οι επιζώντες της καρδιακής νόσου είναι μέντορες
Η Janine Krolikowski από το Royal Oak του Michigan υπέστη καρδιακή προσβολή το 2004 σε ηλικία 46 ετών. Τώρα είναι μέντορας σε δύο συμμετέχοντες στο Heart Match, προσφέροντας σημειώσεις για τις τελευταίες έρευνες, υγιεινές συνταγές και ειδήσεις για παράγοντες κινδύνου. Λέει ότι το πρόγραμμα την βοήθησε να παραμείνει στο στόχο με τη δική της διατροφή και άσκηση.
«Ανεξάρτητα από το ποιοι είστε, οι καρδιακές παθήσεις έρχονται με πολλές ερωτήσεις, φόβους και αγωνίες», λέει. «Μερικές φορές χρειάζεσαι λίγη συντροφικότητα από κάποιον που ήταν εκεί».
Τα ραντεβού με γιατρούς φτάνουν μόνο μέχρι εδώ
Οι γυναίκες δεν θέλουν απλώς να αντιμετωπίσουν αυτή τη μάχη «κατόπιν ραντεβού» σε ιατρεία και νοσοκομεία, λέει η Δρ Mary Ann Bauman, εκπρόσωπος του προγράμματος και ιατρική διευθύντρια για την υγεία των γυναικών και τις σχέσεις με την κοινότητα στο INTEGRIS Health in Οκλαχόμα Σίτι. «Θέλουν να μιλήσουν με πραγματικούς ανθρώπους που έχουν ακολουθήσει τον ίδιο δρόμο. Θέλουν μια κοινότητα άλλων γυναικών που μπορούν να σχετίζονται με τους φόβους τους, να προσφέρουν 24ωρη ενθάρρυνση και να μοιράζονται τις δικές τους θαρραλέες ιστορίες ».
Η καρδιακή αποκατάσταση αποκαθιστά την υγεία και τις καλές συνήθειες
Εκτός από τη συναισθηματική υποστήριξη, το Heart Match έχει σχεδιαστεί για να παρακινεί και να ενθαρρύνει τη φροντίδα μετά τη διάγνωση - συμπεριλαμβανομένης της καρδιακής αποκατάστασης. Έρευνα που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο Κυκλοφορία: Journal of the American Heart Association δείχνει ότι η καρδιακή αποκατάσταση/δευτερογενής πρόληψη (CR/SP) μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο και τα ποσοστά συμβάντων, προάγει υγιείς συμπεριφορές και προάγει ενεργούς τρόπους ζωής. Ωστόσο, μόνο ένα μέρος των επιλέξιμων ασθενών συμμετέχει στο CR/SP: 14 έως 35 τοις εκατό των επιζώντων από καρδιακή προσβολή και το 31 τοις εκατό των ασθενών μετά από χειρουργική επέμβαση παράκαμψης στεφανιαίας αρτηρίας. Η μελέτη σημείωσε επίσης ότι οι γυναίκες ασθενείς έχουν χαμηλότερα ποσοστά συμμετοχής από τους άνδρες και αντιπροσωπεύουν μια συγκεκριμένη ομάδα υψηλού κινδύνου για στόχευση για παραπομπή.
«Κάθε άτομο που κερδίζει κάποιο όφελος από το πρόγραμμα είναι ένα λιγότερο πιθανό καρδιακό επεισόδιο ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτή είναι μια μεγάλη διαφορά για τις πρακτικές υγείας μας, για τα δολάρια υγειονομικής περίθαλψης και για την ευημερία των ασθενών μας », λέει ο Bauman.
Περισσότερα για την υγεία της καρδιάς και τις γυναίκες
Τα σημάδια καρδιακής προσβολής σε γυναίκες άνω των 50 ετών
Πώς να προλάβετε τις καρδιακές παθήσεις και τον διαβήτη
Πώς οι φυτικές στερόλες ενισχύουν την υγεία της καρδιάς σας
