Corny αλλά αληθινό: Πρέπει πραγματικά να αγαπήσετε τον εαυτό σας πριν μπορέσετε να αγαπήσετε κάποιον άλλο. Ευτυχία και η αγάπη για τον εαυτό συμβαδίζουν. Για να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε τη δική σας ευτυχία, έχουμε δημιουργήσει μερικές απλές στρατηγικές για να σας χαμογελάσει - και να προσελκύσει την αγάπη - σε χρόνο μηδέν.
Να περιβάλλεσαι από θετικούς ανθρώπους.
Κάνε παρέα με άτομα που κοιτάζουν τη φωτεινή πλευρά και δεν σε απογοητεύουν με συνεχή παράπονα και αρνητική ενέργεια. Το να παραμένεις δυστυχισμένος ή γκρινιάρης παρουσία ευτυχισμένων ανθρώπων είναι δύσκολο και η θετική ενέργεια είναι μολυσματική.
Δείξτε λίγη ευγνωμοσύνη.
Το να αισθάνεσαι ανεπαρκής - να εύχεσαι να είχες καλύτερη δουλειά, πιο μακριά μαλλιά, μικρότερη μέση - είναι πολύ εύκολο, αλλά απλώς σε στέλνει πιο κάτω στη σπείρα της κατάθλιψης. Για να μην λυπηθείτε τον εαυτό σας, θυμηθείτε τα πάντα για τα οποία είστε ευγνώμονες. Ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να τηρείτε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης (ή απλώς ένα τρέχον έγγραφο Word στον υπολογιστή σας) στο οποίο παρακολουθείτε τι κάνετε
κάνω έχετε, έναντι αυτού που είστε μη. Μόλις το κάνετε αυτό για μερικές ημέρες, θα εκπλαγείτε με όλα όσα έχετε να κάνετε: μια δεμένη ομάδα φίλων, υπέροχη κατοικίδια ζώα, κατανοητά αδέλφια, μια υπέροχη συλλογή από vintage τσάντες... Γράψτε ό, τι νιώθετε τυχεροί να έχετε και κοιτάξτε το όταν νιώσετε κάτω.
Αγκαλιάστε αυτό που είστε.
Κάποια στιγμή, πρέπει να αγκαλιάσετε τις ιδιορρυθμίες, τις ιδιοτυπίες σας και οτιδήποτε άλλο σας κάνει να ξεχωρίζετε από το πακέτο. Μπορεί να νομίζετε ότι τα φριζαρισμένα μαλλιά σας, η αγάπη για σταυροβελονιά ή η αγάπη για τυχερές ταινίες τρόμου σας κάνουν περίεργους ή αγαπητούς, αλλά αυτά τα χαρακτηριστικά σας κάνουν ενδιαφέροντα, μοναδικά και αξίζει να τα γνωρίσετε. Μάθετε να τους γιορτάζετε και είναι πολύ πιο πιθανό να προσελκύσετε άντρες που σας εκτιμούν για αυτό που είστε.
Δώσε πίσω.
Δεν αισθάνομαι καλά? Μην κολλάτε. Βγες εκεί έξω και βοήθησε όσους έχουν ανάγκη. Είτε δωρίζετε κάποια χρήματα, εργάζεστε λίγες ώρες την εβδομάδα στο τοπικό καταφύγιο ζώων σας, είτε κάνετε διακοπές εθελοντών για μια εβδομάδα, το να κάνετε κάτι θετικό μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε την προοπτική σας. Η ανταπόδοση (ειδικά όταν αισθάνεστε εκτός λειτουργίας) μπορεί να σας γοητεύσει και να σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχουν περισσότερα στη ζωή από αυτά που θα κάνετε το βράδυ του Σαββάτου και αν κάποιος άντρας θα τηλεφωνήσει.
Πες μας
Τι σε κάνει να χαμογελάς;
Μοιραστείτε τα παρακάτω σχόλια!
Περισσότερα για το να νιώθεις καλά
Εύρεση αγάπης: Κατανοώντας τι χρειάζεστε
4 χαρακτηριστικά που θα σας ξεχωρίσουν από το πακέτο
Η εμπιστοσύνη κάνει και δεν κάνει
