Την επόμενη φορά που θα ετοιμαστείτε για έξοδο, είτε πρόκειται για δουλειά, για ραντεβού είτε για βραδινή έξοδο για κορίτσια, αφιερώστε λίγο χρόνο και ελέγξτε το χαμόγελό σας. Είναι τόσο υγιές και λευκό όσο θέλετε;
Όλο και περισσότερες γυναίκες θέτουν στον εαυτό τους αυτήν την ερώτηση και βρίσκουν ότι η απάντηση είναι «όχι». Με την αυξανόμενη δημοτικότητα των τηλεοπτικών εκπομπών makeover, Οι γυναίκες συνειδητοποιούν ότι η βελτίωση του χαμόγελου τους μπορεί να έχει δραματική επίδραση στη βελτίωση της εμφάνισής τους, ενισχύοντας την αυτοπεποίθησή τους και αλλάζοντας ΖΩΗ!
Είστε έτοιμοι να αλλάξετε τη δική σας; Λοιπόν, υπάρχουν πολλά περισσότερα για να φροντίσετε τα λευκά σας λευκά από το να βουρτσίζετε καθημερινά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σας δίνουμε πέντε συμβουλές για να ξεκινήσετε στο δρόμο προς τη βέλτιστη στοματική υγεία!
1. Το υπόλευκο δεν είναι το χρώμα σας
Με την πάροδο του χρόνου, συνήθειες όπως η κατανάλωση καφέ και αναψυκτικών ή το κάπνισμα μπορούν να λεκιάσουν το σμάλτο των δοντιών σας. Αν νομίζετε ότι το να πίνετε ένα καλαμάκι θα σας βοηθήσει να παρακάμψετε τα δόντια σας, σκεφτείτε ξανά - αν μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό που πίνετε, αγγίζει τα δόντια σας. Ακόμα και τα καλαμάκια δεν μπορούν να αποτρέψουν τα βλαβερά σάκχαρα και τα υγρά χρώσης να κάνουν τη ζημιά τους. Για να διατηρείτε τα δόντια σας φυσικά φωτεινά, περιορίστε ή εξαλείψτε αυτές τις ανθυγιεινές συνήθειες και θυμηθείτε να βουρτσίζετε τακτικά.
2. Βάλτε το σώμα σας να δουλέψει για εσάς
Ποτά όπως τα αναψυκτικά, οι χυμοί φρούτων και ακόμη και το αγαπημένο σας αθλητικό ποτό περιέχουν μεγάλες ποσότητες επιβλαβή οξέα που διαβρώνουν το προστατευτικό σμάλτο στα δόντια σας, προκαλώντας σοβαρές, μερικές φορές μη αναστρέψιμες, υλικές ζημιές. Τα καλά νέα είναι ότι η καλύτερη άμυνα ενάντια σε αυτά τα επιβλαβή οξέα είναι ήδη στο στόμα σας! Το σάλιο είναι η φυσική προστασία του σώματός σας για σκληρούς και μαλακούς στοματικούς ιστούς. Κρατήστε λοιπόν το στόμα σας ενυδατωμένο πίνοντας άφθονο νερό - όχι μόνο βοηθά στην ενίσχυση του μεταβολισμού σας και ξεδιψάει, διατηρεί το στόμα σας υγρό ώστε το σάλιο σας να κάνει τη δουλειά του! Αν πρέπει να πιείτε για σόπ ποπ ή ένα αθλητικό ποτό, φροντίστε να μασήσετε ένα κομμάτι τσίχλα ή ζαχαρωτά χωρίς ζάχαρη μετά για να ενεργοποιήσετε τους σάλιους αδένες σας.
3. Βρείτε το τέλειο ταίρι σας
Δώστε μεγάλη προσοχή στην οδοντόβουρτσα που επιλέξατε. Οι περισσότεροι οδοντίατροι συνιστούν τη χρήση μιας μαλακής οδοντόβουρτσας με στρογγυλεμένες άκρες τρίχας που ταιριάζει στο μέγεθος του στόματος σας. Θυμηθείτε να αντικαθιστάτε την οδοντόβουρτσά σας κάθε δύο έως τρεις μήνες ή όταν οι τρίχες φαίνεται να ξεφτίζουν. Υπάρχουν επίσης μερικές εξαιρετικές ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες στην αγορά. Ζητήστε από τον οδοντίατρό σας μια σύσταση για το ποιο μοντέλο θα ήταν καλύτερο για εσάς.
4. Προχωρήστε… Βγάλτε τη γλώσσα σας
Δεδομένου ότι βουρτσίζετε ήδη τα δόντια σας δύο έως τρεις φορές την ημέρα (έτσι δεν είναι;), γιατί να μην προσθέσετε ένα ακόμη βήμα που θα σας κάνει να χαμογελάτε με σιγουριά; «Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν τα οφέλη του βουρτσίσματος με συνέπεια τη γλώσσα σας», λέει ο Δρ Λούις Μάλκμαχερ, οικογενειακός οδοντίατρος από το Bay Village του Οχάιο. «Είτε βουρτσίζετε τη γλώσσα σας με οδοντόβουρτσα είτε με ειδικά σχεδιασμένο εργαλείο καθαρισμού γλώσσας, και τα δύο Οι επιλογές θα κρατήσουν τα επίπεδα βακτηρίων στο στόμα σας χαμηλά και με τη σειρά τους, θα κρατήσουν την αναπνοή σας πολύ πιο φρέσκο. »
5. Κάντε τον οδοντίατρό σας τον νέο σας καλύτερο φίλο
Οι συναρπαστικές εξελίξεις στην οδοντιατρική τεχνολογία φέρνουν όλο και περισσότερες γυναίκες στο οδοντιατρείο αναζητώντας αυτό το «Χαμόγελο του Χόλιγουντ». Κατά το επόμενο ραντεβού σας, ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας πει όλα σχετικά με το τελευταίο στη λεύκανση: η λεύκανση στο γραφείο και η λέιζερ μπορούν να ολοκληρωθούν σε 30 λεπτά έως μία ώρα, ενώ οι δίσκοι στο σπίτι προσαρμόζονται στο στόμα σας και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ξανά και ξανά πάλι. Μερικοί οδοντίατροι συνιστούν ακόμη και εξωχρηματιστηριακές λευκαντικές οδοντόκρεμες και λευκαντικές λωρίδες.
Δεν είναι όλοι υποψήφιοι για κάθε είδους διαδικασία λεύκανσης, οπότε φροντίστε να συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας για να μάθετε ποια επιλογή λειτουργεί για εσάς. Και θυμηθείτε, δεν μπορείτε να κρίνετε ένα δόντι από το χρώμα του! Μόνο ο οδοντίατρός σας μπορεί να δει τα πρώτα στάδια της τερηδόνας, οπότε προγραμματίστε μια επίσκεψη τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο για να βεβαιωθείτε ότι το χαμόγελό σας διαρκεί μια ζωή. Εάν δεν έχετε ήδη οδοντίατρο και θέλετε να βρείτε έναν στην περιοχή σας, καλέστε την 1-800-ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟ, τη δωρεάν εθνική οδοντιατρική υπηρεσία παραπομπής που παρέχει προσωπική φροντίδα πελατών για να σας ταιριάξει με έναν οδοντίατρο που μπορεί να καλύψει τις ατομικές σας ανάγκες στοματικής υγείας - και ενδεχομένως να σας αλλάξει ΖΩΗ!
Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές και την επόμενη φορά που θα βγείτε έξω θα φοράτε το πιο καυτό νέο αξεσουάρ- ένα υγιές, όμορφο χαμόγελο!
