Τη μεγαλύτερη μέρα του χρόνου, γυναίκες σε 40 πολιτείες και έξι χώρες θα ξεκινήσουν αναρριχήσεις και αυξήσεις για να συγκεντρώσουν κεφάλαια και ευαισθητοποίηση για περιγεννητικές διαταραχές της διάθεσης. Αυτός ο συμβολικός περίπατος αντιπροσωπεύει την ελπίδα και το φως μπροστά στο σκοτάδι της ψυχικής ασθένειας.
Γιατί να ανέβεις από το σκοτάδι;
Υπέφερα από φρικτό άγχος μετά τον τοκετό πριν το ακούσω. Ο γιατρός μου μου είχε δώσει ένα φυλλάδιο επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ (PPD), και ήξερα ότι δεν το έζησα αυτό. Κατάλαβα τότε ότι το PPD σήμαινε μόνο να θέλεις ξαφνικά να βλάψεις τον εαυτό σου ή το μωρό σου. Ζούσα με σχεδόν σταθερό, ανάπηρο φόβο χωρίς να ξέρω ότι αυτό που βίωνα δεν ήταν φυσιολογικό. Θυμάμαι ότι δεν μπορούσα να περπατήσω κοντά σε εικόνες στους τοίχους ενώ κρατούσα τον νεογέννητο γιο μου, γιατί φοβόμουν ότι τα καρέ θα έπεφταν και θα τον σκότωναν. Δεν ήξερα να ζητήσω βοήθεια και δεν είδα φως στο τέλος του τούνελ. Ανεβείτε έξω από το σκοτάδι
www.youtube.com/embed/JV3bEKJJRIo
Πώς υποστηρίζει η ανάβαση τις γυναίκες
Αν και η ευαισθητοποίηση για την επιλόχεια κατάθλιψη έχει εξαπλωθεί, λιγότερο γνωστές διαταραχές όπως το άγχος μετά τον τοκετό, η OCD, η PTSD, η ψύχωση και η κατάθλιψη της εγκυμοσύνης εξακολουθούν να μαστίζουν τις μαμάδες. Μεταγεννητική Πρόοδος ξεκίνησε ως ιστολόγιο και εξελίχθηκε σε κρίσιμο πόρο για τις γυναίκες που αναζητούν εκπαίδευση, υποστήριξη και ελπίδα. Η περυσινή άνοδος συγκέντρωσε $ 40,000 για τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό. Η φετινή άνοδος ξεπέρασε μόλις τα $ 100.000. Πάνω από 1.000 γυναίκες σκαρφαλώνουν, περπατούν, κάνουν ποδήλατο και τρέχουν για να γιορτάσουν την ελπίδα και να τιμήσουν τους αγώνες των γυναικών που έχουν αντιμετωπίσει περιγεννητικές διαταραχές της διάθεσης και άγχος. Με την υποστήριξη των δωρεών, το Postpartum Progress μπορεί να συνεχίσει να παρέχει καταλόγους για τις γυναίκες που βρίσκουν υποστήριξη και θεραπεία, ιδιωτικά φόρουμ, εκπαιδευτικό υλικό και ειδήσεις.
Έχει να κάνει με την κοινότητα
Κάθριν Στόουν, ιδρυτής της Postpartum Progress, συνεργάζεται ενεργά με μέλη της κοινότητάς της στο Facebook. Ο Stone υποσχέθηκε ότι θα κάνει ένα τατουάζ με το εμβληματικό λογότυπο της μαμάς της Postpartum Progress, αν η άνοδος συγκεντρώσει πάνω από 100.000 δολάρια. Με αυτόν τον στόχο τώρα, είναι έτοιμη να κάνει μια μόνιμη δήλωση. Έχω τατουάζ που αντιπροσωπεύουν τα παιδιά μου και τα έκανα σε μια στιγμή της ζωής μου που ένιωθα ότι δεν θα ξεφύγω ποτέ από τα αποπνικτικά νύχια του άγχους. Τώρα, τα πολύχρωμα πουλιά στην πλάτη μου είναι μια υπενθύμιση ότι έχω θεραπεύσει. Το άγχος δεν είναι για πάντα, αλλά αισθάνεται ότι θα είναι όταν χαθείτε μέσα σε αυτό. Το να έχεις μια κοινότητα γεμάτη γυναίκες που βρίσκονται στο ίδιο μέρος - και το πιο σημαντικό, που έχουν βρει ανακούφιση - είναι ένα κρίσιμο μέρος της διαδικασίας επούλωσης.
Όταν η συγκέντρωση χρημάτων αφορά συνομιλία
Δεν υπάρχει ελάχιστος στόχος για συμμετοχή στο Climb Out of the Darkness. Η εγγραφή είναι δωρεάν. Ενθαρρύνοντας τις γυναίκες να βρουν τους δικούς τους τρόπους για να βρουν χορηγούς για την ανάβαση, αυτό το γεγονός πυροδοτεί τη συζήτηση. Οι γυναίκες που μπορεί να μην είπαν ποτέ στους αγαπημένους και τους φίλους τους για τους αγώνες τους με ψυχικές ασθένειες μπορούν να το αναδείξουν στο πλαίσιο της συγκέντρωσης χρημάτων και να ξεκινήσουν την ανάβαση. Όσο περισσότερο μιλάμε, τόσο περισσότερο αφαιρούμε το στίγμα από ψυχική υγεία θέματα σχετικά με την εγκυμοσύνη και τη μητρότητα. Έχουμε ακόμα τόσα βουνά να ανεβούμε.
Περισσότερα για την επιλόχεια κατάθλιψη
Συμπτώματα κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Απογοήτευση από τη γέννηση: Όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν όπως είχε προγραμματιστεί
Πραγματικές μαμάδες μοιράζονται: Πώς νικάω το baby blues
