Εάν η κόρη σας έχει πέσει κάτω από την κατάρα να είναι το αέναο «Καλό Κορίτσι», το να είσαι καλή μπορεί να μην είναι καλό για την εικόνα του εαυτού της και τη συναισθηματική ευημερία της. Δείτε πώς οι μαμάδες μπορούν να βοηθήσουν τις κόρες τους όχι μόνο να είναι οι ίδιοι, αλλά και να ενισχύσουν την αυτοεκτίμησή τους και να τις ενθαρρύνουν να γίνουν γυναίκες με αυτοπεποίθηση.
Βγες έξω με την κόρη σου
Κορίτσια όλων των ηλικιών λένε ότι είναι περισσότερο σε επαφή με τον πραγματικό τους εαυτό όταν είναι ανόητοι, τρελοί, δυνατοί ή χαζοί. Μέχρι αργά το δημοτικό, η κόρη σας είναι πιθανό να ακούσει τους συνομηλίκους τους να θεωρούν ανόητους «κουτσούς» ή «ανώριμους». Αυτά τα κορίτσια αντιλαμβάνονται ότι το να «ενεργούν μεγαλύτερα» θα τα κάνει πιο ψυχρά. Όταν τα κορίτσια κλείνουν τη βλακεία, περιορίζονται σωματικά. Αρχίζουν να αποσυνδέονται από αυτό που είναι για να προσπαθήσουν να είναι κάτι που δεν είναι. Μπείτε για να γεμίσετε το κενό και να διατηρήσετε ζωντανές τις βλακείες. Είτε τραγουδάτε στο αυτοκίνητο στην κορυφή των πνευμόνων σας, χορεύετε σαν να μην βλέπει κανείς στην κουζίνα ή βγάζοντας γελοία πρόσωπα και θορύβους, απλώς κάντε το: Αφήστε τους κανόνες «να είστε τέλειοι» και ξεφύγετε μαζί. Δεν υπάρχει πιο ισχυρό αντίδοτο στην πίεση για να είσαι τέλεια από μια μαμά που μπορεί να σπάσει το αλφάβητο.
Μάθετε στην κόρη σας να λέει όχι και να μιλάει
Η κόρη σας ζει σε έναν κόσμο που της λέει ότι τα καλά κορίτσια είναι ωραία 24/7, χωρίς εξαιρέσεις. Σε μια ομότιμη κουλτούρα που αποφεύγει τις συγκρούσεις, τα κορίτσια δεν παίρνουν άδεια ούτε μαθαίνουν δεξιότητες για να λένε όχι. Αυτοί είναι οι ζωτικοί μύες που θέλετε να έχει η κόρη σας: η ικανότητα όχι μόνο να γνωρίζει τι αισθάνεται, αλλά να ενεργεί σύμφωνα με αυτό. Σκεφτείτε την τελευταία φορά που η κόρη σας άκουσε να μιλάτε και να αμφισβητείτε κάτι ή κάποιον. Δείξτε της πώς γίνεται - διεκδικητικά και με σεβασμό. Προειδοποίηση: Περιμένετε αμηχανία. Παλιά ήθελα να πέσω κάτω από ένα λεωφορείο όταν η μητέρα μου έστειλε πατάτες τηγανητές πατάτες πίσω στην κουζίνα ενός εστιατορίου για να ζεσταθεί ξανά. Δεκαπέντε χρόνια αργότερα, τα έστειλα πίσω - και ευχαρίστησα τη μητέρα μου για την άδεια που μου έδωσε.
Μαμάδες, βολευτείτε με τα δικά σας όρια
Τα καλά κορίτσια αναμένεται να είναι αψεγάδιαστα: δεν είναι λάθος στα μαλλιά τους, ούτε στα μαθηματικά. Όλη αυτή η πίεση μπορεί να κάνει ένα κορίτσι να τρομοκρατηθεί από λάθη. Την επόμενη φορά που θα βιάσετε, μετρήστε την αντίδρασή σας και εξετάστε το παράδειγμα που δίνει. Βρείτε το χιούμορ σας αν μπορείτε. Με την επιφύλαξη αυτού, αποφύγετε να χαρακτηρίζετε τον εαυτό σας μπροστά της («είμαι τόσο ηλίθιος») ή να κάνετε σαρωτικές προγνωστικές δηλώσεις («Δεν θα το καταλάβω ποτέ σωστά»). Επισημάνετε την ασημένια επένδυση των λαθών σας (υπάρχει πάντα τουλάχιστον ένα). Δείξτε ότι τα λάθη της δεν είναι το τέλος του κόσμου. Μπόνους: Πάρτε υγιείς κινδύνους με ή μπροστά της. Ανησυχείτε για το πρώτο μάθημα περιστροφής; Ανησυχείτε για το επόμενο άλμα στη δουλειά; Πάρτε το και πείτε της για τα νεύρα σας. Ακόμα κι αν δεν τα καταφέρει, παρακολουθεί μια μητέρα που είναι πρόθυμη να αποτύχει. Κανείς δεν το κάνει μεγάλο παίζοντας με ασφάλεια και το παράδειγμά σας θα της δώσει την άδεια να αναλάβει τα ρίσκα που αποδίδουν τις πιο συναρπαστικές ανταμοιβές.
Μην ασφυκτιείτε υπό την πίεση της «Τέλειας μαμάς»
Η κουλτούρα της Τέλειας Μαμά ασφυκτιά. Υποδηλώνει ότι οι πραγματικά καλές μητέρες βάζουν τις ανάγκες του καθενός πριν από τις δικές τους. Αλλά οι κανόνες του να είσαι τέλεια μαμά είναι εκ διαμέτρου αντίθετοι με το παράδειγμα που θέλουν να δώσουν οι περισσότερες γυναίκες στις κόρες τους. Το 12χρονο Laurie την αντιμετώπισε. «Μαμά», είπε, «γιατί δεν πας σε εκείνο το μάθημα χορού που θέλεις να παρακολουθήσεις; Το μόνο που κάνετε είναι να φροντίζετε για εμάς ». Η Λόρι τρομοκρατήθηκε, σκεπτόμενη «Τι είδους παράδειγμα έδινα; Ότι η ζωή μου αφορά όλους τους άλλους; » Έβαλε νόημα να παρακολουθήσει το μάθημα - ακόμα κι αν αυτό σήμαινε ότι δεν ήταν εκεί για να οδηγήσει κάθε βάρδια ή να βοηθήσει με τις εργασίες του σπιτιού. Η απογοήτευση των παιδιών σας δεν είναι εύκολη, αλλά το μακροπρόθεσμο, μεγάλο μήνυμα που λαμβάνουν είναι: Έχω μια μητέρα που φροντίζει τον εαυτό της και κάνει μια ισορροπημένη ζωή. Με άλλα λόγια, ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορείτε να κάνετε στην κόρη σας είναι να κάνετε κάτι για τον εαυτό σας.
Μιλήστε στην κόρη σας με λόγια συγκίνησης
Μύθος: Ακριβώς επειδή τα κορίτσια έχουν πολλά συναισθήματα σημαίνει ότι είναι πραγματικά καλά στο να τα γνωρίζουν και να τα εκφράζουν. Αλήθεια: Όχι μόνο τα κορίτσια δυσκολεύονται συχνά να μάθουν τι νιώθουν, πολλά περιγράφουν τα συναισθήματα ως ενοχλήσεις που σε κάνουν να δείχνεις κουτσός ή αδύναμος, όπως και τα αγόρια! Τα κορίτσια που επικοινωνούν τα συναισθήματά τους ενημερώνουν τους άλλους τι χρειάζονται και είναι λιγότερο πιθανό να χάσουν τον έλεγχο της συμπεριφοράς τους. Τι μπορείτε να κάνετε: Χρησιμοποιήστε λέξεις συναισθημάτων μπροστά στην κόρη σας για να διαμορφώσετε την άνεσή σας και να δημιουργήσετε το δικό της συναισθηματικό λεξιλόγιο. Πείτε πώς αισθάνεστε (θυμηθείτε να αφήσετε έξω τα πράγματα που δεν πρέπει να ακούνε οι κόρες, όπως "Νιώθω πραγματικά θυμωμένος με τον πατέρα σας."). Ρωτήστε την πώς νιώθει. Αντί να ρωτήσετε: "Πώς ήταν η μέρα σας;" δοκίμασε «πώς νιώθεις;» Αν λέει «Ωραία», πες: «Ωραία-ευτυχισμένη; Ανησυχείτε; Ενθουσιασμένος; » Το να γνωρίζουμε και να λέμε πώς αισθάνεστε είναι ένα ισχυρό κανάλι για τον πραγματικό μας εαυτό, για να μην αναφέρουμε τις επιτυχημένες σχέσεις.
Περισσότερα για τα κορίτσια και την αυτοεκτίμηση
Μια ταινία περιστεριών: Η αυτοεκτίμηση του κοριτσιού
Αυτή η ταινία μικρού μήκους δείχνει τον τρόπο με τον οποίο η αυτοεκτίμηση ενός κοριτσιού μπορεί να επηρεαστεί από φίλους και γονείς.
Περισσότεροι τρόποι για να βελτιώσετε την εικόνα της κόρης σας για τον εαυτό σας
- Fat-Haters Club: Διατροφικές διαταραχές και έφηβοι
- Αναθρέψτε μια κόρη με υψηλή αυτοεκτίμηση
- Κομψό ή κομψό: Ρίξτε μια ματιά στο ντύσιμο της κόρης σας
