Συχνά επαινούμαι για την κατάσταση του δέρματός μου παρά τα 50+ χρόνια περιβαλλοντικής έκθεσης, συμπεριλαμβανομένης της έκθεσης σε εργαστηριακά περιβάλλοντα και του ισχυρού ήλιου του Τέξας για αρκετά χρόνια. Αυτό που κανείς δεν ξέρει, είναι ότι είναι χάρη στον κουρκουμά. Ο κουρκουμάς έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες σε πολλαπλές καλλιέργειες για τη μείωση της φλεγμονής και για άλλους θεραπευτικός χρήσεις, οι ρίζες του αποξηραίνονται και αλέθονται σε μια λαμπερή πορτοκαλί σκόνη και το αιθέριο έλαιο αποστάζεται για χρήση σε καλλυντικά.
Περισσότερο:20 παραδεισένια χρυσά ελιξίρια από κουρκουμά
Τα οφέλη για την υγεία του κουρκουμά
Ο κουρκουμάς κυμαίνεται από έντονο κίτρινο έως πορτοκαλί, ανάλογα με τις τοπικές συνθήκες και τις συνθήκες ανάπτυξης. Ομοιοπαθητικοί και φυσικοί ιστότοποι περιποίησης μαλλιών προωθούν ακόμη και τον κουρκουμά ως εναλλακτική μορφή βαφής μαλλιών για να φωτίσουν και να φωτίσουν τα μαλλιά σας. Αυτό το φυσικό χρωστικό είναι ένα συχνό συστατικό και στη βιομηχανία κλωστοϋφαντουργίας, βαφής και άλλων χρωστικών.
Μία από τις πιο συναρπαστικές εξελίξεις από την έρευνα για τον κουρκουμά είναι η θεραπεία του καρκίνου του παχέος εντέρου με κουρκουμίνη (διφερουλοϋλμεθάνιο), το οποίο είναι το ενεργό συστατικό του κουρκουμά. Στην πραγματικότητα εμποδίζει την ανάπτυξη του καρκίνου και τον πολλαπλασιασμό αναστέλλοντας τις σηματοδοτικές πρωτεΐνες και εμποδίζοντας την προώθηση των κυττάρων του όγκου.
Ποιες ιδιότητες κάνουν λοιπόν τον κουρκουμά πολύτιμο για το δέρμα πρώτα πρώτα?
- Ο κουρκουμάς είναι αντιβακτηριακός, αντισηπτικός και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
- Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση λόγω της παρουσίας κουρκουμίνης.
- Οι πάστες του κουρκουμά βοηθούν στον έλεγχο του σμήγματος στο λιπαρό δέρμα, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην ακμή.
- Παρόμοια με τη λεβάντα, ο κουρκουμάς βοηθά στην καύση και την επούλωση τραυμάτων βοηθώντας στην ανάπτυξη νέων κυττάρων.
- Σε υψηλότερες συγκεντρώσεις, ο κουρκουμάς βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος μέσω απολέπισης.
Περισσότερο: 20 συνταγές που δείχνουν γιατί ο κουρκουμάς είναι η αγαπημένη τάση φαγητού όλων
Πώς να αποκτήσετε τα οφέλη του κουρκουμά
Χρησιμοποιούμε τον κουρκουμά ως φυσική πηγή χρώματος στα σαπούνια μας, συμπεριλαμβανομένων Βάλσαμο λεμονιού, Coco Mango, Ασιατικό αχλάδι και κρίνος και Tangy Tangerine. Λίγο ταμπάρισμα θα κάνει, όμως, γιατί πολύ το αποτέλεσμα έχει κοκκώδη υφή. Εάν θέλετε απολέπιση, είναι ένα ωραίο μπαχαρικό για να το προσθέσετε σε ποσότητα, αλλά ως πρόσθετο χρώματος, να θυμάστε ότι "λιγότερο είναι περισσότερο" και πολύ μπορεί να λεκιάσει το δέρμα. Όπως και να έχει, η προσθήκη του είναι μια γλυκιά ενίσχυση των αντιφλεγμονωδών και προστατευτικών ιδιοτήτων στο σαπούνι μας.
Αυτά είναι μόνο μερικά οφέλη, αλλά ο συνδυασμός κουρκουμάς με άλλα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν ένζυμα, όπως το νωπό γάλα ή το γιαούρτι, διευρύνει το ρεπερτόριό του τόσο ως μάσκα δέρματος όσο και ως κρέμα νύχτας.
Έρευνα κουρκουμά για τον εαυτό σας. Είναι ένα συναρπαστικό ταξίδι και αξίζει τον χρόνο σας για καλύτερο υγεία. Πειραματιστείτε με τον κουρκουμά χρησιμοποιώντας μία από τις ακόλουθες συνταγές για πραγματική, βασισμένη στη φύση φροντίδα του δέρματος.
ΜΑΣΚΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ
Ανακατέψτε 1/4 - 1/2 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά με απλό, αρωματικό ελληνικό γιαούρτι. Εφαρμόστε στο πρόσωπο με απαλή, ανοδική κίνηση. Αφήστε στη θέση του για 15 έως 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με δροσερό νερό. Αντί γιαουρτιού, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τζελ αλόης βέρα, χυμό αγγουριού ή ελαιόλαδο και γλυκό αμυγδαλέλαιο. Το αιθέριο έλαιο κουρκουμά θα δώσει μια πιο ομαλή αίσθηση όταν αναμειχθεί σε αυτά τα προϊόντα και χρειάζεται μόνο μια μικρή ποσότητα.
Κρέμα νυκτός
Ανακατέψτε 1/4 - 1/2 κουταλάκι του γλυκού με 2 ουγγιές μας Κρέμα προσώπου γάλακτος κατσίκας. Ανακατέψτε καλά και κάντε μασάζ.
Κνησμός & φλεγμονή
Το έκζεμα, η ψωρίαση και το εξάνθημα και ο ερεθισμός του κισσού θα επωφεληθούν από ένα μείγμα κουρκουμά με βιολογικό γάλα ή γιαούρτι υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Ζεσταίνουμε το γάλα απαλά (μην βράζουμε), προσθέτοντας αρκετά κουταλάκια του γλυκού κουρκουμά για να επιτρέψουμε μια ωραία έγχυση για 20 έως 30 λεπτά. Εφαρμόστε τοπικά σε ερεθισμένο δέρμα και αφήστε το να στεγνώσει. Θα εκπλαγείτε.
Περισσότερο:Βάλτε κουρκουμά σε όλα αυτά τα τρόφιμα και γίνετε ο υπερήρωας της δικής σας ζωής
