Η πρωινή ναυτία είναι συχνά ένα από τα πρώτα και ισχυρότερα συμπτώματα που περιμένετε, αλλά σε καμία περίπτωση δεν είναι το μόνο! Καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα σας θα αλλάξει με αμέτρητους τρόπους για να επιτρέψει στο μικρό σας να αναπτυχθεί και να ευδοκιμήσει στη μήτρα. Ευτυχώς, αυτά τα προϊόντα που πρέπει να έχετε θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε όταν αυτές οι αλλαγές αποδειχθούν πιο άβολες από όσο αντέχετε.
Απαραίτητα για την εγκυμοσύνη για μέγιστη άνεση
Η πρωινή ναυτία είναι συχνά ένα από τα πρώτα και ισχυρότερα συμπτώματα που περιμένετε, αλλά σε καμία περίπτωση δεν είναι το μόνο! Καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα σας θα αλλάξει με αμέτρητους τρόπους για να επιτρέψει στο μικρό σας να αναπτυχθεί και να ευδοκιμήσει στη μήτρα. Ευτυχώς, αυτά τα προϊόντα που πρέπει να έχετε θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε όταν αυτές οι αλλαγές αποδειχθούν πιο άβολες από όσο αντέχετε.
Για άνεση ντουλάπας…
Με τα maxi φορέματα της μέσης της αυτοκρατορίας και τις πολυεπίπεδες χιτώνες και κολάν με στυλ, μερικές γυναίκες μπορούν να ξεφύγουν αγοράζοντας σχεδόν καθόλου ρούχα εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Αλλά μόλις φτάσετε στο τρίτο τρίμηνο, πιθανότατα θα χρειαστείτε λίγη βοήθεια για να κάνετε την υπάρχουσα ντουλάπα σας πιο άνετη. Ως εναλλακτική λύση για την αγορά νέων τζιν και παντελονιών, σκεφτείτε να επενδύσετε σε επεκτάσεις ντουλάπας, όπως η Fertile Mind Belly Belt - βρόχους μεταξύ των κουμπιών του παντελονιού σας και δημιουργεί επιπλέον χώρο - ή ζώνες στην κοιλιά, που μπορούν να φορεθούν πάνω από παντελόνια και κολάν για να καλύψουν χτύπημα.
Γόνιμο μυαλό Bando, $ 45 (πωλείται με Belly Belt)
Γόνιμη ζώνη κοιλιάς μυαλού, $ 25 από μόνο του, ή $ 45 με το Bando
Γόνιμη ζώνη κοιλιάς μυαλού, $25
Για πληγωμένες θηλές…
Οι θηλές σας αισθάνονται φαγούρα, πόνο ή ευαισθησία; Υπάρχει ένας λόγος για αυτό: Το δέρμα της αρίολας είναι γεμάτο με νευρικές απολήξεις και με αυξημένες ορμόνες που φορτίζουν το σύστημά σας, μπορούν να γίνουν όλο και πιο τρυφερές. Το Lansinoh HPA Lanolin είναι ένα προϊόν λανολίνης 100 % που καταπρανει και προστατεύει τις επώδυνες, ευαίσθητες, ραγισμένες θηλές. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, είναι αποτελεσματικό επειδή «καλύπτει τις ελεύθερες νευρικές απολήξεις και τις τοποθετεί σε ένα πιο φυσιολογικό περιβάλλον. πολλές μητέρες αναφέρουν άμεση ανακούφιση από τον πόνο ». Ενώ σχεδιάστηκε για να προσφέρει ανακούφιση στις θηλάζουσες μητέρες, οι έγκυες γυναίκες το χρησιμοποιούν επίσης πριν από τον τοκετό για πολλά χρόνια.
Lansinoh HPA Lanolin, διάφορα μεγέθη, με τιμή από $ 7-$ 18. Διατίθεται στο τοπικό φαρμακείο σας.
Για τρυφερά στήθη…
Ένα υποστηρικτικό σουτιέν θα είναι ο καλύτερός σας φίλος καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, καθώς όχι μόνο σας βοηθά να αισθάνεστε πιο άνετα, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τη χαλάρωση μόλις γεννηθεί το μωρό. Μερικές γυναίκες επενδύουν σε σουτιέν θηλασμού για να φορούν καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους - γιατί να μην σκοτώσουν δύο πουλιά με μια πέτρα; -ή μπορείτε να επιλέξετε προσαρμοσμένα σουτιέν εγκυμοσύνης που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να υποστηρίζουν υπερβολικά βαρύ στήθος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Εάν έχετε ήδη άνετα σουτιέν και δεν θέλετε να εισπράξετε επιπλέον μετρητά για εσώρουχα που θα φορέσετε μόνο για λίγους μήνες, σκεφτείτε να αγοράσετε δύο επεκτάσεις σουτιέν. Διατίθενται από πολυκαταστήματα όπως το Kmart, το Target και το Big W με λιγότερα από $ 10 το πακέτο.
Επέκταση σουτιέν, με τιμή από $ 6-$ 10
Berlei Barely There Cotton Rich Maternity Bra, $49.95
Για ραγάδες…
Η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία, γι 'αυτό και πολλά μαμά αφαιρούν την κοιλιά τους σε βιο-λάδι ή βρεφικό λάδι σε καθημερινή βάση. Παρόλο που δεν υπάρχει τρόπος να αποτρέψουμε ιατρικά τις ραγάδες (καθώς δεν μπορούν να διεισδύσουν κρέμες, έλαια και λοσιόν) το βαθύ στρώμα του δέρματος όπου εμφανίζονται ραγάδες) μπορούν να βοηθήσουν στην ενυδάτωση του δέρματός σας και να το κάνουν να αισθάνεται λιγότερο ξηρό και κνησμώδης. Βιογραφικό; Το λάδι - το οποίο έχει κερδίσει 85 βραβεία περιποίησης δέρματος από την κυκλοφορία του το 2002 - έχει επίσης αποδειχθεί αποτελεσματικό στη βελτίωση της εμφάνισης των ραγάδων. Σύμφωνα με τον α μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Ινστιτούτο Εφαρμοσμένης Δερματολογικής Έρευνας proDERM στο Αμβούργο, το 95 % των ατόμων ανέφεραν στατιστικά σημαντικό βελτιωμένο αποτέλεσμα μετά από μόλις δύο εβδομάδες.
Bio-Oil, διάφορα μεγέθη, με τιμή από $ 12-$ 22. Διατίθεται στο τοπικό φαρμακείο σας.
Βρεφικό λάδι, διαφόρων μεγεθών, με τιμή από 4,99 $. Διατίθεται στο τοπικό σουπερμάρκετ, πολυκατάστημα ή φαρμακείο.
Περισσότερες συμβουλές εγκυμοσύνης
Κανείς δεν σας λέει για τις λεπτομέρειες της εγκυμοσύνης
Συμβουλές για να παραμείνετε σε φόρμα ενώ είστε έγκυος
Τροφές που δεν μπορείτε να φάτε όταν περιμένετε
