Αν και έχει περάσει σχεδόν ένας χρόνος τώρα, φαίνεται ότι δεν έχει περάσει σχεδόν καθόλου χρόνος από τότε που η μητέρα μου πέθανε στις αρχές του έτους. Έχουν συμβεί πολλά και από τότε, όπως ο αδερφός μου που παντρεύτηκε, ξεκίνησε την καριέρα μου ως ανεξάρτητος συγγραφέας πλήρους απασχόλησης και μετακόμισε σε μια νέα πόλη για να ζήσει με τη φίλη μου. Η απώλεια ενός γονέα και η αντιμετώπιση αυτής της θλίψης είναι πολλά για οποιονδήποτε να αντιμετωπίσει, αλλά έχω μια άλλη προσθήκη βαθιά στη θλίψη μου που μόλις αρχίζω να αποσυσκευάζω και να μαθαίνω να αντιμετωπίζω: το γεγονός ότι θα μπορούσα να αρρωστήσω πολύ.
Ανακαλύψαμε ότι μπορεί να είχε η μαμά μου Καρκίνος στα τέλη Φεβρουαρίου 2016. Wasταν μόλις δύο ημέρες αφότου ο παππούς μου πέθανε αφού κατέβαινε σταθερά σε κατηφόρα μέσα σε λίγες εβδομάδες. Είχα ήδη εξαντληθεί από τη θλίψη μου από το θάνατό του και το τελευταίο πράγμα που περίμενα ήταν να ακούσω ότι η μαμά μου μπορεί να ήταν επίσης άρρωστη. Πήγε για χειρουργική προετοιμασία αρκετές εβδομάδες αργότερα για να αφαιρέσει τους όγκους στη μήτρα της και ανακάλυψαν ότι είχε επίσης καρκίνο του πνεύμονα που είχε ήδη κάνει μετάσταση στον εγκέφαλό της. Τα νέα για τον καρκίνο του πνεύμονα δεν θα έπρεπε να είναι συγκλονιστικά αφού η μητέρα μου ήταν πολύ καπνίστρια και η μητέρα της πέθανε από καρκίνο του πνεύμονα όταν ήμουν 18, αλλά ήταν. Onlyταν μόλις 52, πολύ μικρότερη από
Περισσότερο:Πώς να στηρίξετε κάποιον με καρκίνο του μαστού
Ο γιατρός αποφάσισε ότι ο καρκίνος του πνεύμονα ήταν πιο σοβαρός από τους όγκους, έτσι πέρασε το καλοκαίρι και το φθινόπωρο εναλλάσσοντας χημειοθεραπεία και ακτινοβολία. Μείωσε τον καρκίνο στους πνεύμονες και τον εγκέφαλό της, αλλά όχι αρκετά για να σταματήσει την εξέλιξη. Τον Νοέμβριο, η μαμά τελικά έκανε τη χειρουργική της επέμβαση, ολική υστερεκτομή και πέρασε μεγάλο μέρος του υπόλοιπου της ζωής της αναρρώνοντας από αυτήν. Αμέσως μετά τα Χριστούγεννα, άρχισε ορατά να χειροτερεύει και αποφασίστηκε κατά τη διάρκεια νοσηλείας ότι θα ξενυχτούσε. Το αρχικό σχέδιο ήταν να φέρει τη μαμά στην ελπίδα και να τη φροντίσει εκεί, αλλά επιδεινώθηκε τόσο γρήγορα που πήγε στο νοσοκομείο. Τρεις μέρες αργότερα, έφυγε.
Δεν ήξερα τι να νιώσω στην αρχή. Αντιμετώπιζα την απώλεια και τη θλίψη σχεδόν ένα χρόνο συνεχόμενα και δεν ήξερα πώς να λειτουργήσω χωρίς αυτό πια. Είδα έναν σύμβουλο πένθους που με βοήθησε να αντιμετωπίσω πολλά θέματα που είχα με τη μητέρα μου. Έγραφα τακτικά από τότε που ο παππούς μου φαινόταν πιθανό να πεθάνει και με βοήθησε να συλλέξω και να αναλύσω τις σκέψεις μου, παρακολουθώντας την εξέλιξη ή την παλινδρόμηση του πένθους.
Μόλις ένιωσα ότι έφτασα τελικά σε ένα διαχειρίσιμο μέρος συναισθηματικά, ανακάλυψα ότι ο κίνδυνος να πάθω καρκίνο ήταν πολύ υψηλότερος από ό, τι νόμιζα. Οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του ενδομητρίου σε ένα ο γονέας αυξάνει τον κίνδυνο του παιδιού που το παίρνει. Πέρασα επίσης από την πρόωρη εφηβεία, η οποία είναι επίσης συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου. Δεδομένου ότι τόσο η μαμά όσο και η γιαγιά μου είχαν καρκίνο του πνεύμονα και πιθανή σύνδεση μεταξύ οικογενειακού ιστορικού και καρκίνου του πνεύμονα, οι δικές μου πιθανότητες δεν ήταν πολύ καλές.
Περισσότερο: Ο καρκίνος του μαστού στα 32 μου βάζει τον έλεγχο του σώματός μου
Για λίγο, απλά το αγνόησα. Είχα συνηθίσει να είμαι χρόνια ασθενής και το σώμα μου να λειτουργεί εναντίον μου, οπότε αυτό δεν μου φαινόταν πολύ διαφορετικό. Εάν τελικά διαγνωστώ με καρκίνο, θα ήταν απλά ένα ακόμη πράγμα για μένα να ασχοληθώ εάν ή πότε συνέβη.
Άρχισα να το σκέφτομαι λίγο περισσότερο και το συνειδητοποίησα, αν και δεν μπορούσα να κάνω κάτι έχω κάνει για να αποτρέψω τις χρόνιες ασθένειές μου, μπορεί να υπάρχουν πράγματα που θα μπορούσα να κάνω για να μειώσω τις πιθανότητές μου Καρκίνος. Θα μπορούσα επίσης να μάθω υγιείς τρόπους για να ζω με τη γνώση ότι θα μπορούσα να αρρωστήσω κάποια μέρα. Η ψυχολόγος Roya R. Rad συνιστά να βρεθεί τρόπος αναγνώρισης και αποδοχής αυτό που νιώθεις, το οποίο έπρεπε να μάθω να κάνω. Έπρεπε να επιτρέψω στον εαυτό μου να αισθάνεται αβεβαιότητα και φόβος, ώστε να μάθω να ζω με ένα άγνωστο μέλλον.
Δρ Patrick O'Malley, ο συγγραφέας του Να γίνει σωστά η θλίψη, λέει είναι χρήσιμο για τους ανθρώπους να γράφουν τη «ιστορία θλίψης» για να εκθέσετε «την ομορφιά, τον πόνο και την πολυπλοκότητα των συναισθημάτων σας». Ο σύμβουλος θλίψης μου συνέστησε επίσης να χρησιμοποιήσω τα γραπτά μου ως έναν τρόπο για να αντιμετωπίσω τόσο τη θλίψη μου όσο και τις πιθανές επιπλοκές της υγείας μου. Είχα ήδη γράψει πολλά, αλλά ήταν πιο επιφανειακό από όσο θα μπορούσε να ήταν, όχι τόσο ενδοσκοπικό όσο χρειαζόμουν. Το γράψιμο μοιάζει με ένα από τα μεγαλύτερα βοηθήματα στη διαδικασία του πένθους μου.
Περισσότερο: Πώς το να έχω καρκίνο άλλαξε τον τρόπο που βλέπω στο ραντεβού
Το να μιλάω για τη θλίψη μου στους ανθρώπους της ζωής μου ήταν επίσης χρήσιμο. Με ενθάρρυναν να αφιερώσω χρόνο στον εαυτό μου και να μιλήσω με τον γυναικολόγο μου για τους καλύτερους τρόπους για να είμαι προληπτικός για την υγεία μου. Ως αποτέλεσμα, παρακολουθούσα ακόμη καλύτερα το σώμα μου από ό, τι πριν, όταν παρακολουθούσα τη χρόνια ασθένειά μου. Είναι αδύνατο να γνωρίζω τι επιφυλάσσει το μέλλον μου, αλλά θέλω να φροντίζω τον εαυτό μου μέχρι να το μάθω.
Με Kelley O’Brien
