10 Συμβουλές για πρώτους γονείς-SheKnows

Το να φέρεις ένα νέο μωρό στο σπίτι είναι μια συναρπαστική και νευρική εμπειρία για κάθε νέο γονέα! Δεν υπάρχει τρόπος να προβλέψουμε πώς θα είναι να είσαι υπεύθυνος για έναν άλλο μικρό άνθρωπο, 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα.

Σχετική ιστορία. Ναι, πρέπει να διδάξετε τις λεπτές κινητικές δεξιότητες του παιδιού σας - Δείτε πώς

Η διαδικασία του τοκετού και του τοκετού μπορεί να είναι μια πολύ κουραστική, εξαντλητική εμπειρία, οπότε μην περιμένετε να επιστρέψετε αμέσως! Ο ύπνος άφθονο τις πρώτες ημέρες θα βοηθήσει το σώμα σας να ανακάμψει και θα σας δώσει τη δυνατότητα να ικανοποιήσετε τις ανάγκες του μωρού σας.

Πολλές άλλες μαμάδες θα σας πουν να κοιμηθείτε όταν το μωρό σας κοιμάται και είναι μια σοφή συμβουλή! Η στέρηση ύπνου είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα για να προσαρμοστείτε όταν φέρνετε το νέο σας μωρό στο σπίτι, οπότε εκμεταλλευτείτε κάθε ευκαιρία για να πιάσετε μερικά ζ. Τα νεογέννητα χρειάζονται περίπου 16 ώρες ύπνου την ημέρα, οπότε θα έχετε πολλές ευκαιρίες να κοιμηθείτε ενώ κοιμούνται.

Η ανάπτυξη μιας ισχυρής σχέσης με το μικρό σας είναι σημαντική τόσο για τις μαμάδες όσο και για τους μπαμπάδες, καθώς ο δεσμός που αναπτύσσετε από νωρίς μπορεί να επηρεάσει την υγεία και την ανάπτυξη του παιδιού σας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του. Πρώτο πράγμα το πρωί ή την ώρα του ύπνου, κρατήστε το μισό γυμνό και αφήστε το μωρό σας γυμνό [εκτός από μια πάνα] και απολαύστε μια ωραία αγκαλιά! Μια άλλη καλή περίοδος για επαφή δέρμα με δέρμα είναι η ώρα του μπάνιου.

Στα μικρά μωρά αρέσει επίσης να τυλίγονται σφιχτά σε κουβέρτες, μια τεχνική γνωστή ως σπατάλι. Τους κάνει να αισθάνονται ασφαλείς και ασφαλείς και μπορούν να επιτευχθούν με περιτυλίγματα από μουσελίνα τους θερμότερους μήνες και βαρύτερες παιδικές κουβέρτες όλο το χειμώνα. Στο νοσοκομείο, ρωτήστε τη μαία σας για συμβουλές και συμβουλές σχετικά με τον τρόπο σωστής περιτύλιξης.

Είναι σημαντικό να διατηρείτε τα χέρια σας καθαρά και απαλλαγμένα από μικρόβια, καθώς τα μικρά μωρά δεν έχουν δημιουργήσει ακόμη ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, επομένως είναι πιο επιρρεπή σε λοιμώξεις. Πλένετε συχνά τα χέρια σας ή χρησιμοποιείτε αντισηπτικό χεριών πριν το χειριστείτε νεογέννητος, και βεβαιωθείτε ότι όλοι όσοι χειρίζονται τη φούσκα εφαρμόζουν επίσης ασφαλή υγιεινή. Θα μπορούσε να είναι μια ιδέα να αγοράσετε μερικά αντισηπτικά χεριών και να διατηρήσετε ένα σε κάθε δωμάτιο.

Παρόλο που μπορεί να αισθάνεστε λίγο ανόητοι, είναι καλή ιδέα να αρχίσετε να μιλάτε στο μωρό σας μόλις φτάσει. Προφανώς, δεν μπορούν να μιλήσουν, αλλά ο ήχος της φωνής σας θα τους γίνει οικείος και καταπραϋντικός - έτσι γίνεται στη συνέχεια ένα άλλο εργαλείο στην τσάντα σας για κόλπα για να ηρεμήσετε και να καθησυχάσετε το μικρό σας όταν είναι αναστατωμένος.

Συνομιλήστε με άλλες νέες μαμάδες εδώ >>>

Όλα τα μωρά κλαίνε - μερικά περισσότερο από άλλα, αλλά όλα τα καταφέρνουν! Είναι ουσιαστικά ο μόνος τρόπος που μπορούν να επικοινωνήσουν μαζί σας, οπότε χωρίς να κλάψετε, θα ήταν σαν να περάσατε μια ολόκληρη μέρα χωρίς να μιλήσετε. Προσπαθήστε να μην απογοητευτείτε και θυμηθείτε ότι όταν το μωρό σας είναι μικρό, το μόνο που χρειάζονται είναι διατροφή, καθαρές πάνες, ύπνος και αγάπη. Επομένως, όσο καλύπτετε αυτές τις τέσσερις βάσεις, κάνετε εξαιρετική δουλειά!

Τούτου λεχθέντος, δεν σημαίνει ότι πρέπει να ακούτε το μωρό σας να κλαίει όλη μέρα! Η καταπραϋντική τεχνική γνωστή ως «τεχνική πατ και σς» θα σας εξοικονομήσει από το να ξοδεύετε ώρες για να περπατάτε στο διάδρομο και να αναπηδάτε. Λειτουργεί καλά για να καταπρανει τα νεογέννητα μωρά επειδή μιμείται τους ήχους και τις αισθήσεις που είχαν συνηθίσει να ακούνε στη μήτρα. Απλά κρατήστε το μωρό σας στον ώμο σας και χτυπήστε το κέντρο της πλάτης του με σταθερές, ρυθμικές κινήσεις. Ταυτόχρονα, ψιθυρίστε ένα μακρύ ήχο «σσς» κοντά στο αυτί τους. Μετά από λίγα λεπτά, το μικρό σας θα πρέπει να αρχίσει να ηρεμεί.

Πολλές μητέρες για πρώτη φορά δεν θέλουν να βγαίνουν από το σπίτι πολύ συχνά, επειδή είναι ευτυχισμένες στο σπίτι όπου μπορούν να ανταποκριθούν πιο εύκολα στις ανάγκες του μωρού τους. Ωστόσο, δεν θέλετε να απομονωθείτε και να βαρεθείτε ή να πάθετε κατάθλιψη, οπότε προσπαθήστε να κοινωνικοποιηθείτε με φίλους, άλλες νέες μαμάδες και συγγενείς.

Φροντίστε τον εαυτό σας και απολαύστε να περνάτε χρόνο με τη νέα σας δέσμη χαράς! Μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας όταν φέρνετε το μωρό σας στο σπίτι, αλλά προσπαθήστε να αφιερώσετε 30 λεπτά ανά ώρα μέρα για να κάνεις κάτι για τον εαυτό σου - ακόμα κι αν είναι απλώς το μπάνιο ή η ανάγνωση μερικών σελίδων ενός σκουπιδιού περιοδικό. Πρέπει επίσης να φροντίζετε τον εαυτό σας σωματικά, κοιμώντας όσο περισσότερο μπορείτε και ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή, ειδικά αν θηλάζετε.

Περισσότερες συμβουλές για γονείς

Βοηθήστε το μωρό σας να κοιμηθεί
Μικρές συμβουλές προπόνησης
Πλαστικό μπιμπερό - είναι ασφαλές το μπουκάλι του μωρού σας;