Βρείτε το αγαπημένο σας γυμναστήριο
Δεν χρειάζεται να σας πούμε ότι η άσκηση μειώνει το άγχος, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, αυξάνει την ενέργειά σας και ενισχύει την υγεία σας γενικά, αλλά έτσι κι αλλιώς θα σας το υπενθυμίσουμε. Κρατήστε 30 λεπτά ή περισσότερο την ημέρα για σωματικές δραστηριότητες όπως γιόγκα, περπάτημα, χορό ή τρέξιμο. Αν τα ομαδικά αθλήματα είναι περισσότερο θέμα σας, βρείτε ένα πρωτάθλημα αναψυχής ή καλέστε τους φίλους σας και ξεκινήστε το δικό σας.
Γράψτε κάθε μέρα
Η συγγραφή σε ένα περιοδικό ή σε ένα blog μπορεί να είναι τόσο θεραπευτική όσο και ευχάριστη. Αποκλεισμός τουλάχιστον 15 λεπτών την ημέρα για να καταγράψετε τις σκέψεις σας, να εκτοξεύσετε τις απογοητεύσεις σας ή να γράψετε εγκάρδιες σημειώσεις στα αγαπημένα σας πρόσωπα. Έχετε συμβουλές ή μικρές ιστορίες για να μοιραστείτε με τον κόσμο; Δημιουργήστε έναν ιστότοπο και ένα blog μακριά. Σως βρείτε ένα πάθος που δεν γνωρίζατε ότι είχατε (και μάλιστα κερδίστε ένα ή δύο χρήματα).
Περισσότερο:8 Διασκεδαστικά υπαίθρια παιχνίδια για παιδιά για να μετακινηθούν
Πάρτε DIY
Το όνομά σας μπορεί να μην είναι Joanna Gaines, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχετε επίσης αυτό που χρειάζεται για να είστε DIY maven. Πηγαίνετε σε μια τοπική υπαίθρια αγορά ή κατάστημα με ειδικές ανάγκες και εμπνευστείτε. Από την αποκατάσταση των παλαιών επίπλων μέχρι την κατασκευή ενός κομματιού από αντίκες, υπάρχουν ατελείωτα έργα που τροφοδοτούν τη δημιουργικότητά σας. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την ευκαιρία για να μάθετε στα παιδιά σας την αξία της ανακύκλωσης.
Επαναφέρετε ένα δροσερό όχημα
Εάν η διακόσμηση σπιτιού DIY δεν είναι το δικό σας στυλ, σκεφτείτε να αναλάβετε ένα διαφορετικό είδος αποκατάστασης: να φτιάξετε ένα παλιό ποδήλατο ή αυτοκίνητο. Βαρεθήκατε να αγγίζετε τα εργαλεία σας; Ζητήστε από τα παιδιά σας να γίνουν βοηθοί σας. Θα τους αρέσει να σας βοηθούν σε ένα έργο πάθους.
Γίνετε επαγγελματίας οργανισμός
Ναι, ακόμη και το να τακτοποιείς το σπίτι μπορεί να είναι χόμπι - αλλά δεν εννοούμε απαραίτητα τη συνήθη ρουτίνα σκούπισμα/σκούπισμα/ξεσκόνισμα. Αξιοποιήστε στο έπακρο τον χώρο σας βάζοντας τα πάντα στη θέση τους. Ξεκινήστε κοιτάζοντας γύρω από το σπίτι σας. Υπάρχουν περιοχές που θα θέλατε να ήταν λιγότερο ακατάστατες; Κάντε μια λίστα με αυτά που χρειάζεστε (όπως κομψούς οργανωτικούς κάδους) και τι μπορείτε να δωρίσετε (για παράδειγμα, αυτά τα παλιά μπλουζάκια που κάθεστε στην ντουλάπα σας εδώ και χρόνια) και καταλήξτε σε ένα σχέδιο που θα κάνει τον χώρο σας λειτουργικό και οπτικά ελκυστικό. Εάν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, ανατρέξτε σε μερικούς από τους οργανωτικούς οδηγούς μας ντουλάπες, γραφεία και κουζίνες.
Επόμενο:Μάθετε πώς να πλέκετε
