Ο τοκετός είναι διαφορετικός για κάθε γυναίκα. Παρόλο που ορισμένοι περιγράφουν τον τοκετό ως επώδυνο στο σημείο να είναι μια εφάπαξ υπόθεση, άλλοι ισχυρίζονται ότι ο τοκετός ήταν απροσδόκητα ήρεμος και-για μερικούς-ακόμη και χωρίς πόνο.
Οδυνηρό ή χωρίς πόνο;
Ανεξάρτητα από τα προγεννητικά μαθήματα που παρακολουθείτε ή τα βιβλία που διαβάζετε, τίποτα δεν μπορεί να σας προετοιμάσει πλήρως για την εμπειρία του τοκετού.
"Χωρίς πόνο?!" Σε ακούω να αναφωνείς. «Πώς είναι δυνατόν;! Πες μου κι άλλα!"
Αρχικά, είναι σημαντικό να εκτιμήσουμε ότι ο τοκετός είναι μια έντονα προσωπική εμπειρία. Κάθε μαμά έχει ένα διαφορετικό όριο πόνου και η κάθε μία έχει τις δικές μας πεποιθήσεις και ιδέες για το πώς περιμένουμε ότι θα γίνει ο τοκετός.
Αλλά αν αναρωτιέστε πώς είναι πραγματικά ο τοκετός, μπορεί να σας παρηγορήσει το γεγονός ότι μερικές μαμάδες ισχυρίζονται ότι υπέστη ήρεμο, χωρίς άγχος και ουσιαστικά ανώδυνο τοκετό, χωρίς την παρέμβαση φάρμακα. Οι υποστηρικτές του Hypnobirthing, για παράδειγμα, προσπαθούν για έναν τοκετό χωρίς πόνο καθώς πιστεύουν ότι η στάση και η νοοτροπία σας που ξεκινούν τον τοκετό θα καθορίσουν τον τύπο της γέννησης που θα έχετε.
Υπέρπληξη
«Το Hypnobirthing μου είχε δώσει ό, τι χρειαζόμουν για να παραμείνω ψύχραιμος, ήρεμος και συγκεντρωμένος καθώς ξεκίνησε ο τοκετός μου», εξηγεί μητέρα ενός παιδιού Meagan, η οποία καλωσόρισε το μωρό Έλλη στον κόσμο το 2011 μετά από επτάωρη εργασία.
«Πήγα ακόμη και για απογευματινό τσάι με τη μαμά μου αφού είχαν σπάσει τα νερά μου. Iξερα ότι ο τοκετός θα πήγαινε ομαλά καθώς είχα προετοιμαστεί τόσο πολύ για να χαλαρώσω το σώμα μου ».
Για άλλους νέους γονείς, το θαύμα του τοκετού δεν ήταν τόσο ανώδυνο.
Εσωτερική συστροφή
Σε μια έρευνα σχεδόν 500 μαμάδων μέσω Parents.com, μερικές κοινές φράσεις εμφανίστηκαν όταν οι μαμάδες περιέγραφαν ακριβώς πώς αισθάνθηκε ο τοκετός και συνέβη με τα εξής: "Έντονες εμμηνορροϊκές κράμπες, σε συνδυασμό με εσωτερική συστροφή".
Είναι ένα συναίσθημα με το οποίο συμφωνεί ο νέος γονέας Tommasina. «Ο πόνος είναι σαν να στριφογυρίζεις, τραβάς και σφίγγεις το εσωτερικό σου», λέει. «Αν το πολεμούσα, ο πόνος γινόταν χειρότερος. Μόλις όμως παραδόθηκα και αποδέχτηκα τον πόνο, ήταν πιο υποφερτός ».
Οχι τόσο κακό
Εν τω μεταξύ, η μαμά Shannon αναφέρει ότι ο τοκετός της δεν ήταν τόσο κακός. «Αισθάνεσαι σαν κράμπες όταν έχεις περίοδο, λίγο πιο έντονη. Και το σπρώξιμο είναι ανακούφιση », εξηγεί. Αλλά, προσθέτει, «Μόλις κρατάτε το μωρό ξεχνάτε τον πόνο που είχατε».
Είναι ενδιαφέρον ότι φαίνεται ότι όσοι πιστεύουν στο υπνωτικό μπορεί να ασχολούνται με κάτι. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας βρετανικής μελέτης του 2005, Οι προσδοκίες και η εμπειρία της γέννησης των γυναικών«Το άγχος στην εγκυμοσύνη συνδέθηκε με την αναμονή λιγότερων θετικών συναισθημάτων κατά τη γέννηση, περισσότερων αρνητικών συναισθημάτων κατά τη γέννηση, λιγότερου ελέγχου και λιγότερης υποστήριξης κατά τη γέννηση. Οι προσδοκίες σχετίζονται θετικά με την εμπειρία του τοκετού. Για παράδειγμα, οι γυναίκες που περίμεναν υψηλά επίπεδα ελέγχου παρουσίασαν επίσης υψηλά επίπεδα ελέγχου κατά τη γέννηση ».
Με άλλα λόγια, η υιοθέτηση μιας θετικής στάσης και η αντιμετώπιση του φόβου για τον πόνο του τοκετού θα μπορούσε να είναι η καλύτερη στρατηγική μιας εγκύου μητέρας για τη μεγάλη μέρα.
Περισσότερη εγκυμοσύνη και τοκετός
Συμβουλές για να παραμείνετε σε φόρμα ενώ είστε έγκυος
Τροφές που δεν μπορείτε να φάτε όταν περιμένετε
Πώς να αντιμετωπίσετε την πρωινή αδιαθεσία
