Καθώς η καλοκαιρινή σεζόν ξεκινάει, πολλές οικογένειες κατευθύνονται προς την παραλία. Είτε πρόκειται για παραλία στη λίμνη είτε στον ωκεανό, ο ήλιος, η άμμος και το νερό δημιουργούν υπέροχες μέρες και χαρούμενες αναμνήσεις. Πότε ήταν όμως η τελευταία φορά που πήγατε μόνη σας στην παραλία; Πότε ήταν η τελευταία φορά που αφιερώσατε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας σε διακοπές στην παραλία για να εκτιμήσετε τον ρυθμό των κυμάτων;
Ως μαμάδες, είμαστε συχνά όλοι οι άλλοι στην οικογένεια. Βεβαιωθείτε ότι το αντηλιακό είναι αναμμένο, τα σνακ είναι συσκευασμένα και επιστρέφετε τα μικρά στο σπίτι για έναν υπνάκο. Μέσα από όλη αυτή τη φροντίδα, διασκεδάζουμε επίσης-αλλά κάνουμε πραγματικά την προσπάθεια να επαναφορτίσουμε; Πραγματικά? Οι διακοπές, είτε καλοκαίρι, φθινόπωρο, χειμώνας ή άνοιξη, αφορούν επίσης εμάς. Και πρέπει να βρούμε τρόπους για να βρούμε χρόνο για τον εαυτό μας, ακόμη και στις οικογενειακές διακοπές στην παραλία.
Δεν θα αργήσει
Σταμάτα να γελάς. Μπορείτε να το κάνετε αυτό να συμβεί! Ναι, θα πρέπει να πάρετε το buy-in από τον σύντροφό σας και να αφήσετε στην άκρη τυχόν πιθανά συναισθήματα ενοχής, αλλά μπορείτε.
Πρώτον, πρέπει να δηλώσετε ότι χρειάζεστε τον ατομικό χρόνο - και δεν χρειάζεστε (απαραίτητα) πολλά. Μία ή δύο ώρες κάνουν τον κόσμο της διαφοράς. Είτε είναι το πρώτο πράγμα το πρωί, το μεσημέρι ή το βράδυ, πείτε στην οικογένειά σας ότι εσείς θα αφιερώστε αυτόν τον χρόνο για να πάτε μόνοι σας στην παραλία - τότε κάντε το! Εάν αυτό σημαίνει να φτάσετε πρώτα εκεί και να έχετε μαζί σας τα παιδιά, να μείνετε (ή να επιστρέψετε) κατά τη διάρκεια του απογευματινού ύπνου ή να βγείτε μετά το δείπνο (κατά τη διάρκεια του μπάνιου), κάντε το χρόνο.
Ενεργό - ή όχι
Το πώς θα χρησιμοποιήσετε τον χρόνο στην παραλία εξαρτάται από εσάς. Μπορείτε να καθίσετε και να διαβάσετε ένα βιβλίο χωρίς διακοπή, να πάτε για τρέξιμο κατά μήκος της παλίρροιας, να κάνετε λίγη γιόγκα ή απλώς να κάνετε αναβολή. Το θέμα είναι να είσαι μόνος. Θεωρήστε την (αν και) προσωρινή δουλειά σας για να βεβαιωθείτε ότι τα κύματα μπαινοβγαίνουν.
Μην ξεχάσετε να βάλετε αντηλιακό!
Εκτίμηση
Για όλες τις μαμάδες που κάνουν σε καθημερινή βάση, φαίνεται να το κάνουμε ακόμα περισσότερο σε διακοπές. Είναι η κανονική μας μέρα, πολλαπλασιασμένη. Το να βεβαιωθείτε ότι αφιερώνετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας δεν σας ωφελεί μόνο - πιθανότατα θα εισαγάγει επίσης ένα νέο στοιχείο εκτίμησης για όλα όσα κάνετε από τον σύντροφό σας, και ελπίζω και τα παιδιά σας.
Το να αφιερώνεις χρόνο στον εαυτό σου σε οποιεσδήποτε διακοπές δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη. Η μαμά χρειάζεται τον χρόνο επαναφόρτισης όσο και η οικογένεια χρειάζεται διασκέδαση. Βεβαιωθείτε ότι αφιερώνετε αυτόν τον χρόνο, είτε είναι στην παραλία, είτε στο βουνό είτε στην πόλη.
Ingάχνετε για ένα καλό βιβλίο παραλίας; Ρίξτε μια ματιά στα κορυφαία βιβλία τσάντας παραλίας με γκόμενα.
Περισσότερες από τις σειρές της Δευτέρας μαμάς:
- Δευτέρα πρόκληση μαμάς: Δείξτε στα παιδιά σας καλούς τρόπους
- Δευτέρα πρόκληση μαμάς: Κόψτε λίγο τον εαυτό σας
- Δευτέρα πρόκληση μαμάς: Βγείτε από το περιθώριο
