Κάθε γονέας βιώνει τη σπαρακτική απογοήτευση του να μην μπορεί να καταλάβει ή να ηρεμήσει το βρέφος που κλαίει. Σε αυτό το απόσπασμα από το Crying Baby, Sleepless Nights, ο συγγραφέας Sandy Jones βοηθά τους γονείς να εντοπίσουν την πηγή των δεινών του παιδιού τους και να λάβουν μέτρα για να το ανακουφίσουν. Αυτός ο καθησυχαστικός οδηγός για τις πολλές αιτίες του κλάματος των βρεφών επιτρέπει στους γονείς να κάνουν τα μωρά τους πιο ευτυχισμένα και να αντιμετωπίζουν καλύτερα τα συναισθήματά τους.
Συμβουλές για το χειρισμό του νεογέννητου
- Εάν το μωρό σας ρουφάει τα δάχτυλά του ή τη γροθιά του, μπορεί απλά να πεινάει. Προσπαθήστε να τον ταΐσετε.
- Μετακινήστε το μωρό σας αργά για να του αφήσετε χρόνο να προσαρμοστεί στις αλλαγές στη θέση του.
- Μιλήστε του με μια απαλή, αργή φωνή, σαν να κατάλαβε ακριβώς τι λέγατε. Πείτε του όταν σκοπεύετε να τον πάρετε και ρωτήστε τον αν είναι εντάξει πριν το κάνετε.
- Κρατήστε τον έτσι ώστε το πρόσωπό του να είναι περίπου 8 εκατοστά από το δικό σας όταν θέλετε να μιλήσετε μαζί του. Αυτή είναι η απόσταση στην οποία εστιάζουν καλύτερα τα μάτια του.
- Εάν το μωρό σας δεν πεινάει, αλλά είναι λίγο άτακτο, δοκιμάστε να το βάλετε στον ώμο σας. Μπορεί να σταματήσει να φασαρεί για να κοιτάξει τριγύρω.
- Να είστε προσεκτικοί για τις ενδείξεις του μωρού σας ότι έχει αρκετή κοινωνικοποίηση. Μπορεί να λόξυγκας, να γυρίσει το κεφάλι του στο πλάι, να φτερνιστεί ή να αρχίσει να γκριμάζει.
- Στα περισσότερα μωρά δεν αρέσει να ελέγχουν το κεφάλι τους, οπότε μην προσπαθήσετε να το πιέσετε στο στήθος σας σπρώχνοντάς το στο πίσω μέρος του κεφαλιού του και φροντίστε να τεντώσετε το λαιμό των μπλουζών πριν τα τραβήξετε το κεφάλι του.
- Για να αποφύγετε την έκθεση του μωρού σας σε ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας, ξετυλίξτε το αργά. Κρατήστε μια ζεστή κουβέρτα πάνω του όταν του αλλάζετε ρούχα ή πάνες, ειδικά αν το δωμάτιο είναι ρυπαρό.
- Εάν το μωρό σας τρομάζει εύκολα, τυλίξτε το σταθερά σε μια ελαφριά κουβέρτα έτσι ώστε τα χέρια και τα πόδια του να είναι συγκρατημένα. Μπορεί να τον βοηθήσει να αισθανθεί ότι επέστρεψε στη μήτρα, που ήταν σπίτι πριν από λίγο.
Όλα τα μωρά κλαίνε μερικές φορές
Μερικά μωρά κλαίνε πολύ περισσότερο από άλλα, παρόλο που μπορεί να είναι απόλυτα υγιή και οι γονείς τους να έχουν πολύ εμπειρία στον χειρισμό των βρεφών. Ο χρόνος που περνά το μωρό σας κλαίγοντας κάθε μέρα μπορεί να είναι μικρότερος από ό, τι φαίνεται. Αν και μπορεί να αισθάνεστε ότι το μωρό σας κλαίει εικοσιτέσσερις ώρες την ημέρα, αν καταγράψετε προσεκτικά τις πραγματικές ώρες του κλάματος, μπορεί να ανακαλύψετε ότι το κλάμα του δεν είναι πραγματικά ασταμάτητο. Όπως είναι κατανοητό, τα συναισθήματα απογοήτευσης και αδυναμίας σας μπορεί να κάνουν να φαίνεται ότι το μωρό σας κλαίει ατελείωτα.
Χαλάει μωρό μου;
Θα χαλάσετε το μωρό σας κουβαλώντας το πολύ, απαντώντας πολύ γρήγορα στα κλάματά του ή συνηθίζοντας να πηγαίνετε κοντά της όταν ξυπνάει ξανά και ξανά κατά τη διάρκεια της νύχτας; Πολλοί γονείς ανησυχούν για αυτό-ειδικά όταν τα μωρά τους είναι εξαιρετικά απαιτητικά. Η κούραση μπορεί να σας κάνει να αναρωτηθείτε εάν πέφτετε στην παγίδα του χειρισμού από το μωρό σας. Γιατροί και συγγενείς μπορεί να προσπαθήσουν να σας πείσουν ότι είστε.
«Maybeσως να είμαι πολύ ήπιος μαζί της. Maybeσως το μωρό μου πρέπει να δείξει ποιος είναι το αφεντικό », λέτε στον εαυτό σας. Έτσι σταματάτε να πηγαίνετε στο μωρό σας όταν κλαίει ή το κατηγορείτε για απαιτήσεις. Αλλά κλαίει περισσότερο και περισσότερο.
Έρευνες έχουν δείξει ότι οι γονείς που φοβούνται περισσότερο να μη χαλάσουν τα μωρά τους είναι πιο πιθανό να γεννήσουν παιδιά που ενεργούν κακομαθημένα. Χρειάζοντας περισσότερο χρόνο για να απαντήσουν, αυτοί οι γονείς συνηθίζουν το κλάμα και έτσι απομακρύνονται ακόμη περισσότερο από τα μωρά τους. Η εμπιστοσύνη του μωρού στους φροντιστές του αρχίζει να διαβρώνεται, γεγονός που την κάνει να κλαίει πιο γρήγορα και να ηρεμεί. Τελικά γίνεται ένα κολλώδες, υπερβολικά απαιτητικό και ανασφαλές μικρό παιδί.
Η στάση των γονέων ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνονται στα μωρά τους μετά τη γέννηση. Μια μελέτη έδειξε ότι οι μελλοντικοί γονείς που δήλωσαν ότι δίσταζαν να πάρουν μωρά από το φόβο μήπως τα χαλάσουν ήταν πιο υπεύθυνοι για να γεννηθούν μωρά που έκλαιγαν πολύ και συχνά από ό, τι ήταν οι μελλοντικοί γονείς που πίστευαν ότι τα κλάματα των μωρών πρέπει να απαντηθούν σωστά Μακριά.
Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι όσο περισσότερο χρόνο χρειάζεται ένας γονέας για να απαντήσει στα κλάματα του μωρού, τόσο περισσότερο χρειάζεται για να ηρεμήσει το μωρό. Το κρίσιμο σημείο διακοπής για την απάντηση στις κραυγές ενός μωρού είναι ενάμιση λεπτό. Εάν ένας γονιός χρειάζεται περισσότερο από ενάμιση λεπτό για να απαντήσει, ο χρόνος που απαιτείται για να ησυχάσει το μωρό αυξάνεται κατά τρεις, τέσσερις ή σε ορισμένες περιπτώσεις πενήντα φορές.
Το μωρό σας δεν "μαθαίνει να κοιμάται"
Τα πρότυπα ύπνου του μωρού σας αλλάζουν φυσικά καθώς ωριμάζουν τα συστήματα του σώματός του. Τα νεογέννητα δεν είναι εξοπλισμένα με κύκλους σώματος ημέρας-νύχτας. εναλλάσσονται μεταξύ ύπνου και αφύπνισης όλη την ημέρα και τη νύχτα, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει γύρω τους. Μόνο στον τέταρτο μήνα μετά τη γέννηση, το τυπικό μωρό περνάει το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας ξύπνιο και κοιμάται περισσότερο για τη διάρκεια της νύχτας. Μέχρι τότε, οι σωματικοί κύκλοι του μωρού - υψηλής και χαμηλής θερμοκρασίας, καρδιακών παλμών και έκκρισης ούρων, για παράδειγμα - έχουν ρυθμιστεί περισσότερο. Η έναρξη του ύπνου όλη τη νύχτα συμπίπτει με την εμφάνιση ρυθμών ημέρας-νύχτας και την απέκκριση στο σώμα του μωρού μιας σημαντικής ορμόνης, της κορτιζόλης, που βοηθά στη ρύθμιση του μεταβολισμού.
Δεν μπορείτε να μάθετε στο μωρό σας να κοιμάται όλη τη νύχτα. δεν είναι μια ικανότητα που μπορεί να μάθει. Αλλά όταν είναι η κατάλληλη στιγμή, το γεννημένο κύριο ρολόι του μωρού σας θα ρυθμίσει όλες τις εσωτερικές του λειτουργίες σε αρμονικούς κύκλους και οι ρυθμοί ημέρας και νύχτας του θα γίνουν πιο προβλέψιμοι.
Ο κοινός ύπνος κάνει καλό και στους γονείς
Κατά ειρωνικό τρόπο, το ίδιο που κάνουν οι περισσότεροι γονείς για να κοιμούνται περισσότερο έχει ως αποτέλεσμα να κοιμούνται λιγότερο. Συνήθως, οι γονείς αποφασίζουν ότι μπορούν να κοιμηθούν καλύτερα εάν το μωρό είναι σε άλλο μέρος και έτσι βάζουν το μωρό σε μια κούνια σε ξεχωριστό δωμάτιο. Το μωρό τρομάζει από την απομόνωση και φωνάζει να φέρει τους γονείς κοντά. Ένας γονιός, που ξυπνάει από τον ύπνο από το κλάμα, σηκώνεται και ταΐζει το μωρό, το οποίο κοιμάται στην αγκαλιά του γονέα. Ο γονιός επιστρέφει το μωρό στην κούνια και επιστρέφει στο άλλο υπνοδωμάτιο για ύπνο. Το μωρό κοιμάται μέχρι που η πείνα και η μοναξιά τον ξυπνούν ξανά. Το μωρό κλαίει, ο γονιός διεγείρεται και έτσι περνάει η νύχτα.
Αντί να κοιμάται περισσότερο, ο γονιός πραγματικά κοιμάται λιγότερο με αυτόν τον τρόπο από ό, τι αν το μωρό ήταν κοντά στο χέρι. Μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να θηλάσει το μωρό της χωρίς να σηκωθεί ή ακόμα και να ξυπνήσει πλήρως. Δεν χρειάζεται να κάθεται περιμένοντας το μωρό να πέσει τελικά σε βαθύ ύπνο. Και πολλοί γονείς έχουν διαπιστώσει ότι ο ύπνος με τα μωρά τους μειώνει τη συχνότητα των νυχτερινών αφυπνίσεων, επομένως οι ίδιοι οι γονείς ξεκουράζονται περισσότερο.
Μπορείτε να δοκιμάσετε μόνοι σας αυτήν την ιδέα παίρνοντας το μωρό σας στο κρεβάτι μαζί σας για μερικά βράδια για να δείτε αν το νυχτερινό του ξύπνημα και το κλάμα μειώνονται. Μπορεί να θέλετε να σημειώσετε πρώτα τη συμπεριφορά του, ώστε να μπορείτε να συγκρίνετε με ακρίβεια τα μοτίβα του ύπνου του απομονωμένα και στο κρεβάτι σας.
Υποχωρώντας στην εγγενή ανάγκη του μωρού σας για εγγύτητα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι όχι μόνο το βοηθάτε να διατηρήσει τις ενέργειές του για συναισθηματική και σωματική ανάπτυξη, αλλά διατηρείτε και τις δικές σας ενέργειες.
