Σπιτικά φρούτα Roll-Ups-SheKnows

Βιδώστε τα δερμάτινα φρούτα που αγοράσατε από το κατάστημα και φτιάξτε τα δικά σας. Μόλις κατακτήσετε την εύκολη στην εκμάθηση τεχνική, μπορείτε να κρατήσετε μια σπιτική προμήθεια φρούτων για σας παιδιά όποτε θέλουν ένα φυσικό γλυκό χορτοφάγος πρόχειρο φαγητό. Με την άνοιξη στον ορίζοντα, μπορείτε να αποθηκεύσετε φρέσκα φρούτα στην αγορά αγροτών και να κάνετε μια ποικιλία από φρούτα, ανάλογα με τα φρούτα στην εποχή.
Βιδώστε τα δερμάτινα φρούτα που αγοράσατε από το κατάστημα και φτιάξτε τα δικά σας. Μόλις κατακτήσετε την εύκολη στην εκμάθηση τεχνική, μπορείτε να κρατήσετε μια σπιτική προμήθεια φρούτων για τα παιδιά σας όποτε θέλουν ένα φυσικά γλυκό vegan σνακ. Με την άνοιξη στον ορίζοντα, μπορείτε να αποθηκεύσετε φρέσκα φρούτα στην αγορά αγροτών και να κάνετε μια ποικιλία από φρούτα, ανάλογα με τα φρούτα στην εποχή.

Σχετική ιστορία. Η Martha Stewart μόλις μοιράστηκε ένα κρεμώδες κάρυ μπρόκολου που θα έχετε να επαναλάβετε αυτό το φθινόπωρο

Σπιτικά Roll-Ups με φρούτα

Κάνει 12

Συστατικά:

τ
• 2 φλιτζάνια φρέσκα, ώριμα μούρα

τ

• 2 κουταλάκια φρέσκο ​​χυμό λεμονιού

Κατευθύνσεις:

τ
1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 140 βαθμούς Φ. και στρώνουμε ένα φύλλο ψησίματος με πλαστική μεμβράνη.

τ

2. Σε επεξεργαστή τροφίμων ή μπλέντερ, πουρέ μούρα. Σουρώνετε μέσα από ένα κόσκινο λεπτού πλέγματος, αν θέλετε.

τ

3. Ανακατέψτε το χυμό λεμονιού σε πουρέ φρούτων.

τ

4. Απλώστε τον πουρέ σε φύλλο ψησίματος, σχηματίζοντάς τον σε ένα ορθογώνιο 12 × 15 ιντσών.

τ

5. Στεγνώστε στο φούρνο για περίπου 18 ώρες. Εάν έχετε αφυγραντήρα τροφίμων, ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή. ο μέσος χρόνος στεγνώματος σε έναν αφυγραντήρα είναι περίπου 7 ώρες.

τ

6. Τα φρούτα είναι έτοιμα όταν μπορείτε να τα αγγίξετε και το δάχτυλό σας δεν αφήνει εσοχή.

τ

7. Ενώ τα φρούτα είναι ακόμα ζεστά, ξεφλουδίστε από πλαστική μεμβράνη και αφήστε τα να κρυώσουν σε μια σχάρα με σπρέι μαγειρέματος.

τ

8. Μόλις κρυώσει, κόψτε το δέρμα φρούτων στη μέση κατά μήκος και έπειτα κόψτε κάθε μισό σταυρωτά σε 6 λωρίδες, για συνολικά 12 ρολά φρούτων.

τ

9. Τυλίξτε κάθε ρολό σε πλαστική μεμβράνη και αποθηκεύστε σε δροσερό μέρος για έως και 1 εβδομάδα, ή μπορείτε να τα καταψύξετε για έως και 3 μήνες.

Σημείωση: Εάν τα φρούτα σας δεν είναι στο απόγειό τους, προσθέστε μερικές κουταλιές της σούπας αγαύη, σιρόπι σφενδάμου ή κοκκοποιημένη ζάχαρη.

Πιο νόστιμο vegan σνακ συνταγές!