Η μαμά Power Janice Min είναι διευθύντρια σύνταξης του The Hollywood Reporter και πρώην αρχισυντάκτρια του US Weekly.
Είναι επίσης η συγγραφέας ενός νέου βιβλίου, Πώς να φαίνεστε ζεστοί σε ένα Minivan. Τρώει τη μαμά ενοχή, αναπήδηση μετά το Baby και άλλα.
Μερικές μαμάδες φαίνεται να τα έχουν όλα μαζί. Janice Min, συγγραφέας του Πώς να φαίνεστε ζεστοί σε ένα Minivan και συντάκτης του The Hollywood Reporter, είναι ένα από αυτά. Αλλά κάτω από την επιφάνεια, είναι μια μαμά που κάνει το καλύτερο - όπως εμείς οι υπόλοιποι.
Η Μιν είναι μητέρα τριών παιδιών που κατάφερε μια έντονη και υψηλού κύρους καριέρα ενώ μεγάλωνε οικογένεια. Wasταν σε άνοδο στην καριέρα της όταν αποφάσισε να δημιουργήσει οικογένεια - μπορεί να φαίνεται σαν κακός χρόνος, αλλά ήταν ακριβώς για εκείνη.
«Το ενενήντα εννέα τοις εκατό των γυναικών θα αισθανθούν ότι δεν υπάρχει ποτέ« τέλειος »χρόνος για να αποκτήσουν παιδί. Το σπίτι σας θα φαίνεται πάντα πολύ μικρό, ο μισθός σας δεν είναι αρκετός και η καριέρα σας σε ένα μέρος όπου το να αποκτήσετε ένα παιδί μπορεί να μην φαίνεται συμφέρουσα », λέει ο Min. «Ο καθένας πρέπει να κάνει τη σωστή επιλογή για τον εαυτό του, αλλά θα πρότεινα ότι αν πραγματικά θέλετε παιδιά, δαγκώστε τη σφαίρα και ξεκινήστε».
Για τη Μιν, το να γίνει μητέρα βοήθησε λίγο και την καριέρα της. «Θα ήθελα να πω ότι το να γίνω μητέρα μάλλον με έκανε καλύτερο μάνατζερ και πραγματικά καλύτερο άνθρωπο γιατί ανέπτυξα ένα επίπεδο ενσυναίσθησης που δεν νομίζω ότι είχα πριν. Επίσης, αξίζει να επισημάνω, δεν έχω δει ποτέ πιο αποτελεσματικούς ανθρώπους στη δουλειά από τις εργαζόμενες μητέρες. Ξέρουμε πραγματικά πώς να το στριμώξουμε », λέει ο Min.
Αυτό το πράγμα της ενοχής της μαμάς
Όλοι το έχουμε βιώσει από τη μια στιγμή στην άλλη: την τρομακτική ενοχή της μαμάς. Είτε αισθανόμαστε ότι δεν είμαστε αρκετά για τα παιδιά μας είτε ότι είμαστε εγωιστές πίνοντας ένα φλιτζάνι καφέ, πρέπει πραγματικά να τον αφήσουμε να φύγει. «Φροντίζουμε όλοι στην οικογένεια - συμπεριλαμβανομένου του κατοικίδιου σκύλου! - τρώμε καλά, περιποιημένοι και είμαστε καλά πριν δώσουμε προσοχή στον εαυτό μας. Αξίζουμε και εμείς τις καλύτερες προσπάθειές μας », λέει ο Min.
Σε Πώς να φαίνεστε ζεστοί σε ένα Minivan, συζητά για μια μελέτη που διαπίστωσε ότι τα παιδιά επιθυμούν οι γονείς να είναι λιγότερο αγχωμένοι. «Οι περισσότεροι από εμάς πιθανότατα σκεφτήκαμε - ή ελπίζαμε - ότι η απάντηση των παιδιών μας θα ήταν ότι ήθελαν περισσότερο χρόνο μαζί μας. Το γεγονός είναι ότι περνάμε ήδη πολύ περισσότερο χρόνο γονείς σήμερα από οποιαδήποτε γενιά πριν από εμάς, ακόμη και όταν τόσοι πολλοί από εμάς δουλεύουμε », λέει ο Min.
Δηλαδή εκείνο το απόγευμα στο σαλόνι ή ώρα στο καφενείο; Είναι εντάξει, ειδικά αν θα σας κάνουν λιγότερο αγχωμένη μαμά. «Για να είμαι ξεκάθαρος, δεν λέω να μετατραπείς στην« Πραγματική νοικοκυρά »της πόλης σου. Αλλά όπως το κίνημα για παιδιά ελεύθερης βοσκής, μου αρέσει η ιδέα να είμαι μαμά ελεύθερης βοσκής κάθε τόσο », λέει ο Min.
Αναπήδηση μετά το μωρό
Αγωνίζεστε με απώλεια βάρους μετά το μωρό; Ήμουν εκεί! Ο Μιν έγραψε πρόσφατα για το πώς τέσσερις μήνες μετά τον τοκετό, η μανικιούρ της τη ρώτησε πότε έπρεπε (ρε!). Γνωρίζει λοιπόν από πρώτο χέρι τι πρόκληση μπορεί να είναι.
Αλλά ο Min λέει ότι κάνοντας υγιείς επιλογές, μπορείτε να το κάνετε. Το βιβλίο της περιλαμβάνει διατροφικές συμβουλές και ιδέες εξάσκησης από τους καλύτερους εκπαιδευτές και διατροφολόγους του Χόλιγουντ που λέει ότι μπορούν να χρησιμοποιηθούν από οποιονδήποτε-όχι μόνο από τους διάσημους. «Όλοι έχουμε βρεθεί σε αυτόν τον γκρεμό μετά τον τοκετό όπου νομίζετε ότι μπορεί να μην χάσετε ποτέ το βάρος και η επιλογή είναι είτε να τα αφήσετε όλα και να τα παρατήσετε, είτε να συνεχίσετε να προσπαθείτε. Αν συνεχίσεις να προσπαθείς, σου εγγυώμαι ότι θα συμβεί. Mayσως να μην ξαναδείτε ακριβώς το ίδιο αφού η εγκυμοσύνη αναδιατάσσει τα πράγματα διαφορετικά από ότι ήταν πριν, αλλά μπορείτε να φτάσετε σε κιλά εκεί που ήσασταν κάποτε εάν τρώτε με σύνεση και ασκείστε », λέει ο Min.
Να κατέχει τις ατυχίες της
Το να είσαι επιτυχημένος συντάκτης και συγγραφέας δεν κάνει το Min τέλειο. Στο βιβλίο της, η Μιν μιλά για τα 10 κορυφαία ατυχήματα της μαμάς - και είναι ένοχη και για μερικά! «Σίγουρα προσπάθησα να φορέσω ρούχα που είναι πολύ μικρά. Τότε δημιουργείτε λιπαρά ρολά που δεν γνωρίζατε ότι είχατε. Όχι όμορφο. Όταν η ετικέτα λέει ένα μέγεθος και το σώμα σας ένα άλλο, ήρθε η ώρα να μεγαλώσετε », λέει ο Min.
Κολλάει επίσης σε μερικά κοστούμια πίστας Juicy. «Για κάποιο λόγο δεν μπορώ να τους χωρίσω στην ντουλάπα μου. Becauseσως επειδή ήταν ακριβά. Υποθέτω ότι για το Halloween ένα χρόνο μπορώ να είμαι η Jenny From the Block, περίπου το 2003 », λέει ο Min.
Φροντίζοντας εσένα
Επιπλέον, το να νιώθετε περήφανοι για την εμφάνισή σας - όπως ακριβώς μαθαίνετε στα παιδιά σας να κάνουν - είναι καλό πράγμα. Αλλά δεν πρέπει να το παρακάνετε, λέει ο Min. «Λέω, κρατήστε τον εαυτό σας στα ίδια πρότυπα με αυτά των παιδιών σας. Αν δείχνεις καλά, θα νιώσεις καλά. Προσπαθούμε να εμπνέουμε εμπιστοσύνη και εκτίμηση στα παιδιά μας συνεχώς. Το να νιώθεις υπερηφάνεια για την εμφάνισή σου είναι σίγουρα μέρος αυτού », λέει ο Min. «Ο κόσμος δεν θα τελειώσει αν πάτε στο γυμναστήριο για μια ώρα ή πάτε να κόψετε τα μαλλιά σας. Αλλά αν ξοδεύετε όλο το χρόνο και τα χρήματα της οικογένειάς σας για θεραπείες ομορφιάς, τότε, αυτή είναι μια διαφορετική ιστορία ».
Περισσότερα για τη γονική μέριμνα
Μαμά επιχειρηματίας συνταγή
Εξάσκηση Ευγνωμοσύνης: Εστίαση σε ό, τι είναι σημαντικό
Η ισορροπία εργασίας-ζωής υπερτερεί των χρημάτων
