Φιλία είναι η βάση κάθε καλής σχέσης, αλλά πώς διατηρείτε αυτή τη φιλία ζωντανή; Δεν είναι τόσο εύκολο όσο νομίζετε!
Κάθε ισχυρή σχέση χτίζεται σε μια σταθερή βάση φιλίας. Είναι αυτή η φιλία που ενισχύει τον δεσμό σας και σας βοηθά να αντέξετε μερικές από τις όχι και τόσο υπέροχες μέρες που έχετε μαζί. Είναι λοιπόν κατανοητό ότι όταν η φιλία μεταξύ εσάς και του άντρα σας εξασθενήσει, είναι πιθανό να ακολουθήσει η υπόλοιπη σχέση.
Δυστυχώς, είναι πολύ συνηθισμένο το κομμάτι της φιλίας της σχέσης σας να παραμελείται. Μόλις συμβεί αυτό, όλα τα άλλα τείνουν επίσης να χάνουν τη λάμψη τους. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για να κρατήσετε ζωντανή τη φιλία; Ζητήσαμε από μερικούς ειδικούς να μας δώσουν τις συμβουλές τους.
Θυμηθείτε γιατί συνέβη
Είναι τόσο εύκολο να επικεντρωθούμε στο σημείο που είμαστε σήμερα χωρίς να σκεφτούμε πώς φτάσαμε εδώ. Ο Dan Collins, συν-συγγραφέας της στήλης συμβουλών γνωριμιών "Single in the City", λέει ο καλύτερος τρόπος για να διατηρηθεί φιλία ζωντανή στη σχέση σας είναι να θυμάστε τι την ξεκίνησε αρχικά και να ξαναεπισκεφτείτε οτιδήποτε αυτό ήταν.
«Η αγάπη μπορεί να είναι με την πρώτη ματιά, αλλά η φιλία γενικά απαιτεί χρόνο. Λοιπόν, αφιερώστε χρόνο… αφιερώστε χρόνο για να μιλήσετε, να μιλήσετε για τα πράγματα που συνδέσατε αρχικά », λέει.
Διασκέδασε λίγο
Είναι εύκολο να μπερδευτούμε τόσο πολύ με όλες τις δεσμεύσεις και τα πράγματα που πρέπει να κάνουμε στη ζωή μας, ώστε να ξεχνάμε τι θέλουμε να κάνουμε. Rachel Seliger, ειδικός σχέσεων από JDate, τονίζει τη σημασία της διασκέδασης στην καλλιέργεια της φιλίας.
«Βρείτε μια δραστηριότητα που σας αρέσει και κάντε την μαζί!» αυτή λέει. Αυτή και ο φίλος της απολαμβάνουν να μαγειρεύουν μαζί, αλλά οι επιλογές σας είναι απεριόριστες. Παίξτε ένα άθλημα, γίνετε λάτρεις του κινηματογράφου, φτιάξτε τη δική σας μπύρα ή ψωνίστε μέχρι να τα παρατήσετε - αρκεί να διασκεδάζετε και οι δύο, λειτουργεί.
Γίνε καλός φίλος
Πριν αρχίσετε να αναφέρετε τους λόγους για τους οποίους ο σύντροφός σας δεν είναι καλός φίλος, αναρωτηθείτε αν είστε ένας ως αντάλλαγμα.
Η αδειοδοτημένη θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας Lisa Bahar λέει: «Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να εξερευνήσετε φιλίες είναι να αναρωτηθείτε τι είναι καλός φίλος, φτιάξτε μια λίστα και διαβάστε αυτήν τη λίστα και στη συνέχεια αναρωτηθείτε δείχνετε αυτές τις ιδιότητες στον σύζυγό σας; Αν όχι, αυτοί είναι οι τομείς στους οποίους πρέπει να εργαστείτε ως φίλοι του συζύγου σας ».
Κάνε τα μικρά πράγματα
Σύμφωνα με το Rego
Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για τη σχέση σας είναι να θυμάστε όλα αυτά τα μικρά πράγματα, όπως κείμενα για να πείτε ένα γεια, κράτημα στο χέρι, μια παρτίδα μπισκότα μόνο και μόνο και ένα φιλί χωρίς λόγο, και δουλέψτε σκληρά για να τα βάλετε ξανά στο δικό σας σχέση.
Πόσο καιρό έχει περάσει από τότε που σου άνοιξε μια πόρτα αυτοκινήτου ή από τότε που πήρες μια τσάντα με τα τσιπ που αγαπάει αλλά τα μισείς;
Δρ Simon Rego, Διευθυντής του Προγράμματος Εκπαίδευσης CBT στο Ιατρικό Κέντρο Montefiore/Albert Einstein College of Medicine στη Νέα Υόρκη, αποδίδει μεγάλη πίστωση σε κάτι που αποκαλεί μικροσυμπεριφορές. «Οι μικροσυμπεριφορές είναι όλα τα μικρά πράγματα που κάνουν οι άνθρωποι ο ένας για τον άλλον όταν συναντιούνται για πρώτη φορά, αλλά σιγά σιγά αλλά σίγουρα πέφτουν, συχνά ένα κάθε φορά, με την πάροδο του χρόνου. Τις ονομάζω μικροσυμπεριφορές επειδή είναι τόσο μικρές και λεπτές που οι άνθρωποι μπορεί να μην γνωρίζουν πάντα ότι έχουν σταματήσει να τις κάνουν! Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, καθώς όλο και περισσότεροι από αυτούς πέφτουν, οι άνθρωποι μπορούν να αρχίσουν να αισθάνονται μια απώλεια σύνδεσης με τον σύντροφό τους », λέει.
Βγείτε έξω
Κάθε σχέση έχει τα πάνω της και τα κάτω της. το κλειδί είναι να μπορέσεις να τα βγάλεις πέρα.
«Διαχειριστείτε τις προσδοκίες σας», λέει Wendy Walsh, Ph. D., κάτοικος εμπειρογνώμονας στο DatingAdvice.com και συγγραφέας του Η αποτοξίνωση αγάπης 30 ημερών. «Η μακροπρόθεσμη μονογαμία είναι λόφος και κοιλάδα - θα είστε φίλοι και εχθροί, αλλά ελπίζουμε ότι έχετε κάνει την πνευματική δέσμευση να βγείτε από τις κοιλάδες - και πριν το καταλάβετε - η φιλία σας θα είναι στην κορυφή του βουνού με καθαρή θέα και πάλι σύντομα."
Πάρτε το γέλιο σας
Το γέλιο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φέρετε ένα ζευγάρι κοντά, οπότε μάθετε ένα νέο αστείο, νοικιάστε μια αστεία ταινία ή ξεκινήστε το κωμικό κλαμπ της περιοχής σας.
Περισσότερες συμβουλές σχέσεων από την SheKnows
Πώς να επανασυνδεθείτε με τον σύντροφό σας
Η τέλεια φθηνή βραδιά ραντεβού μέσα
Αποθηκεύστε το γάμο σας σε δύο λεπτά την ημέρα
