Ανακαλύψτε πώς να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια για να αυξήσετε την παραγωγικότητα στο χώρο εργασίας και τη διάθεσή σας.
τ 
Πίστωση φωτογραφίας: Jamie Grill/Getty Images
t Το να μένεις συγκεντρωμένος στο γραφείο όλη μέρα είναι δύσκολο. Χτυπάτε στο έδαφος τρέχοντας στις 8 το πρωί και μετά όλα επιβραδύνονται γύρω στις 2 το μεσημέρι. όταν το μυαλό σου μόλις είχε φτάσει. Beenμουν εκεί, δυσκολεύομαι να συγκεντρωθώ και να κάνω πράγματα.
t Όταν έφυγα από τον εταιρικό κόσμο για να ξεκινήσω μόνος μου, ήξερα ότι έπρεπε να κάνω μια αλλαγή για να βελτιώσω τη συγκέντρωσή μου. Τότε βρήκα αιθέρια έλαια.
t Όχι μόνο τα αιθέρια έλαια αύξησαν τα επίπεδα συγκέντρωσής μου, αλλά μου έδωσαν επίσης περισσότερη ενέργεια για να περάσω την ημέρα και μου επέτρεψαν να είμαι πιο παραγωγικός κατά τη διάρκεια της ημέρας.
t Ακολουθούν μερικές ιδέες για εσάς.
-
τ
- Τοποθετήστε μια σταγόνα από ένα έλαιο εξισορρόπησης όπως η λεβάντα στο πίσω μέρος του λαιμού σας για να προωθήσετε την εστίαση και μια ισορροπημένη κατάσταση πνεύματος για να συγκεντρωθείτε στην εργασία που έχετε. Εάν έχετε μια λίστα υποχρεώσεων που πρέπει να κάνετε, αυτό είναι το τέλειο λάδι για εσάς.
- Δοκιμάστε να μυρίσετε ένα διεγερτικό λάδι όπως η μέντα για να αυξήσετε την εγρήγορση και τη μνήμη. Ως πρόσθετο μπόνους, θα ανακουφίσει επίσης τυχόν πονοκεφάλους από το να κοιτάζετε την οθόνη του υπολογιστή όλη μέρα.
- Προσθέστε μία έως δύο σταγόνες ένα ενεργητικό λάδι όπως το λεμόνι στο νερό σας για να αυξήσετε τη συγκέντρωση και να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειας σας. Επιπλέον, εάν είστε σε αυστηρή προθεσμία, το αιθέριο έλαιο λεμονιού μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος σας.
- Διαδώστε ένα λάδι εξισορρόπησης όπως το ξύλο κέδρου στον αέρα για να προωθήσετε την ηρεμία, επιτρέποντάς σας να εστιάσετε σε αυτό που πραγματικά πρέπει να γίνει.
τ
τ
τ
Όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια εσωτερικά, είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια Certified Pure Therapeutic Grade όπως το doTERRA. Μάθετε περισσότερα για τα αιθέρια έλαια εδώ.
