Έτσι, παρακολουθήσατε το The Business of Being Born, είστε απόλυτα έτοιμοι Κέγκελς, και το δικό σου γέννηση η μπάλα παίρνει ήδη καθημερινή προπόνηση. Τώρα τι? Αν σχεδιάζετε τον ιδανικό φυσικό τοκετό σας, ακολουθήστε τα έξι εύκολα βήματα παρακάτω και αναλάβετε τον έλεγχο της γέννησής σας.
1. Ιδιοκτήστε τη γέννησή σας
Για να επιτευχθεί α φυσικός τοκετός σε μια κουλτούρα όπου η πλειοψηφία των γεννήσεων είναι πλέον προγραμματισμένες, κατευθυνόμενες από γιατρό, γεμάτες παρεμβάσεις και θεωρείται ως ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης, είναι σημαντικό να αρχίσουμε πρώτα να βλέπουμε τη γέννηση ως φυσικό άνθρωπο επεξεργάζομαι, διαδικασία. Αυτό σημαίνει ότι εμπιστεύεστε το σώμα σας και πιστεύετε στη δική σας ικανότητα να γεννήσετε το μωρό σας φυσικά.
2. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας
|
Επειδή μόνο το 5 τοις εκατό των μωρών που γεννιούνται στις Ηνωμένες Πολιτείες σήμερα γεννιούνται φυσιολογικά, πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας και να γίνετε υπερασπιστής γέννησης. Πολύ λίγοι μαιευτήρες είναι αφοσιωμένοι στο να βοηθούν τις γυναίκες να γεννούν φυσικά και παρά τα 75 χρόνια ρουτίνας
νοσοκομείο γέννηση σε αυτή τη χώρα, δεν υπάρχουν μελέτες που να αποδεικνύουν ότι ο τοκετός στο νοσοκομείο είναι ασφαλέστερος από τον τοκετό στο σπίτι με έναν ειδικό μαία.3. Βρείτε έναν πάροχο φροντίδας και μια εγκατάσταση γέννησης με φιλοσοφία γέννησης ομοϊδεάτων
Δεν είναι πάντα εύκολο να βρείτε έναν πάροχο φροντίδας που να μοιράζεται την άποψή σας για τη γέννηση, αλλά αυτό μπορεί να είναι το πιο σημαντικό βήμα στο ταξίδι σας προς τη φυσική γέννηση. Εάν δεν βλέπετε από κοινού με τον επαγγελματία σας, είναι πολύ πιθανό να λάβετε ιατρικές παρεμβάσεις κατά τη διάρκεια του τοκετού σας και διανομή. Αυτό είναι σημαντικό να αποφευχθεί, διότι όσο περισσότερες παρεμβάσεις χρησιμοποιούνται κατά τον τοκετό, τόσο πιο επικίνδυνος γίνεται ο τοκετός και τόσο πιο πιθανό είναι να αντιμετωπίσετε επιπλοκές
4. Γράψτε το σχέδιο γέννησής σας
Μόλις βρείτε έναν πάροχο φροντίδας ομοϊδεάτων, καθίστε μαζί και συζητήστε το δικό σας σχέδιο γέννησης. Μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε έναν από τους εξαιρετικούς δημιουργούς σχεδίου γέννησης που είναι διαθέσιμοι στο διαδίκτυο για να βοηθήσουν τη διαδικασία σας.
5. Πάρτε ένα μάθημα γέννησης
Υπάρχουν πολλές εξαιρετικές φυσικές τάξεις τοκετού διαθέσιμες. Bradley, Birthing From Within και HypnoBirthing είναι μερικές από τις πιο γνωστές επιλογές. Μην υποθέσετε ότι η τάξη γέννησης του τοπικού νοσοκομείου σας θα σας προετοιμάσει για φυσικό τοκετό. Τα μαθήματα γεννήσεων στο νοσοκομείο τείνουν να διδάσκουν τις γυναίκες πώς να είναι καλές ασθενείς και να δέχονται επαγωγές και άλλες ιατρικές παρεμβάσεις.
6. Αφήστε χώρο στην καρδιά σας για να αποδεχτείτε τη γέννησή σας για αυτό που είναι
Ανεξάρτητα από το πόσο καλά σχεδιάζετε για φυσικό τοκετό, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που είναι απλά εκτός ελέγχου σας. Ο προεκλογικός πλακούντας, η ρήξη της μήτρας, η μη πρόοδος, η κακή τοποθέτηση του μωρού και η πρόπτωση του λώρου είναι μερικές μόνο από τις πραγματικές ιατρικές επιπλοκές που μπορεί να συμβούν κατά τη διάρκεια του τοκετού. Η γέννηση είναι το πρώτο μάθημα στη Σχολή της Μητρότητας, όπου μαθαίνουμε ότι παρά τις καλύτερες προθέσεις μας, τα πράγματα δεν πάνε πάντα με τον τρόπο μας. Να είστε περήφανοι για το ταξίδι γέννησής σας - όποιο κι αν είναι αυτό - και να έχετε την μοναδική εμπειρία γέννησης του μωρού σας.
Θέλετε να μάθετε περισσότερα;
- Οφέλη από έναν τοκετό στο νερό
- Τμήματα τοκετού: Πρέπει να κάνετε ένα;
- Πίνακες μηνυμάτων τοκετού
