Υπάρχει μια ζωή που μεγαλώνει μέσα σου - δεν υπάρχει αμφιβολία για αυτό. Υπάρχουν όμως πολλές άλλες ερωτήσεις, όπως το πώς θα είναι πραγματικά η ζωή ως μαμά. Και ενώ η εμπειρία κάθε μητέρας θα είναι διαφορετική, υπήρξε ανεκτίμητη αξία εκεί, που έγινε αυτή η συμβουλή για να μοιραστείτε.
Ζητήσαμε από βετεράνους μαμά να μεταδώσουν το νούμερο ένα πράγμα που θα ήθελαν να τους έλεγαν ενώ ήταν αναμονή - ειδικά όταν πρόκειται για το πώς να περάσετε τους τελευταίους μήνες πριν αλλάξει η ζωή σας για πάντα.
Είναι δύσκολο να φανταστώ πώς θα αλλάξει η ζωή. Εσείς νομίζω ξέρεις. Εσείς νομίζω είσαι προετοιμασμένος. Αλλά πραγματικά, δεν θα έχετε ιδέα μέχρι την πρώτη φορά που κρατάτε το μωρό σας στην αγκαλιά σας. Υπάρχουν όμως λόγια σοφίας που μπορούν να βοηθήσουν τη μετάβαση. Πολύτιμες «εσωτερικές πληροφορίες» που προέρχονται απευθείας από άλλες γυναίκες όπως εσείς - ποια σκέψη αυτοί ήξεραν.
Εγγραφο!
Όταν είστε έγκυος, είστε κουρασμένοι - πολύ - έτσι μπορεί να φαίνεται συντριπτικό να τεκμηριώσετε την εμπειρία σας. Αλλά beauty blogger Η Krystal Emery, μητέρα ενός παιδιού, προτείνει να τραβάτε εβδομαδιαίες φωτογραφίες της αυξανόμενης κοιλιάς σας ούτως ή άλλως. «Μπορεί να μην το νιώθετε, αλλά είναι κάτι φοβερό να το μοιραστείτε με τους φίλους και την οικογένειά σας αργότερα».
7 τρόποι για να διατηρήσετε τις αναμνήσεις της εγκυμοσύνης σας >>
Επενδύστε στη λογική σας
Η ιδέα της πρόσληψης βοήθειας για το μωρό σας μπορεί να φαίνεται αποκλείουσα. Περιμένατε εννέα μήνες (και ίσως μετά) για το μικρό σας και μπορείτε να το χειριστείτε χωρίς βοήθεια, σωστά; Αυτό είναι το Rebecca Stewart, μητέρα ενός 15 μηνών και ιδιοκτήτη του VIP Νταντάδες, σκέψη. Αρχικά επρόκειτο να προσλάβει ένα μωρό νοσοκόμα, αλλά αποφάσισε να το κάνει επειδή «οι μαμάδες το κάνουν αυτό εδώ και χρόνια».
"Δύο ημέρες μετά την καισαρική τομή μου-και το προηγούμενο βράδυ που βγήκα από το νοσοκομείο-έστελνα μανιωδώς μηνύματα σε κάθε νοσοκόμα στο τηλέφωνό μου", λέει ο Στιούαρτ. «Η συμβουλή μου στις μαμάδες - προσλάβετε μια νοσοκόμα όταν είστε έγκυος 3 έως 4 μηνών. Είναι η καλύτερη επένδυση που μπορείτε να κάνετε για το γάμο σας, το μωρό σας και τη λογική σας ».
Φέρτε εξαρτάται
Για μια μέλλουσα μαμά, η ιδέα του τοκετού μπορεί να είναι τρομακτική και μπορεί να είναι ευκολότερη δεν Σκέψου το.
Αλλά επειδή αυτό το μωρό τελικά θα μπει στον κόσμο (πιθανότατα αργότερα από γρηγορότερα!), θα χρειαστεί επίσης να σκεφτείτε τι θα χρειαστείτε την ημέρα παράδοσης.
Η Μαρία Μόρα, μητέρα δύο παιδιών, λέει σκέψη ήταν προετοιμασμένη με αυτό που θα χρειαζόταν μετά τον τοκετό. «Μακάρι κάποιος να μου είχε πει να φέρω το Dependes στο νοσοκομείο για την αιμορραγία μετά τον τοκετό!» μοιράζεται. «Τα κανονικά τακάκια δεν το έκοψαν. Υποθέτω ότι με θωρούσαν από τη φρίκη των λοχιών ».
Μπορεί να χρειαστείτε ένα muumuu
Ποια έγκυος γυναίκα δεν ελπίζει ότι θα πάρει λιγότερο από είκοσι κιλά και δεν θα αθληθεί τίποτα περισσότερο από ένα αξιολάτρευτο μπασκετικό χτύπημα με το πρόσωπό της όλο λαμπερό; Λόγω αυτού που αποκαλεί «celebrity baby bump hype», Μαίρη Φέτζερ, μητέρα δύο παιδιών, λέει ότι φανταζόταν τον εαυτό της ακριβώς έτσι.
«Αντίθετα», λέει ο Fetzer, «ήμουν θανατηφόρα άρρωστος τους πρώτους τέσσερις μήνες και το κοίταξα. Όταν τελικά μπόρεσα να φάω ξανά, ακόμα δεν μπόρεσα να πετύχω την χαριτωμένη εικόνα της εγκυμοσύνης γιατί γρήγορα διογκώθηκε με 60 κιλά τοξικό βάρος νερού και κατέφυγε στα μουμάζια της πεθεράς μου και στο άντρα του άντρα μου αθλητικά. Θλιβερό », προσθέτει.
Θα μπορούσες να κάνεις το baby blues
Είναι μάλλον δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι νιώθει κάτι άλλο παρά καθαρή χαρά μετά τον τοκετό. Στατιστικά, όμως, θα μπορούσατε να είστε μία από τις συγκλονιστικές νεογνικές μαμάδες που παίρνουν το μωρό μπλουζ μετά τον τοκετό σας. Παιδαγωγός γέννησης παιδιών και μητέρα δύο παιδιών, Ami Burns, θέλει από τις γυναίκες να γνωρίζουν πόσο συνηθισμένο είναι αυτό. «Περίπου το 70 τοις εκατό των νέων μαμάδων θα βιώσουν νέο μωρό μπλουζ και το 20 τοις εκατό μετά τον τοκετό κατάθλιψη… οι περισσότερες όχι μιμείται αυτόματα τις σούπερ χαρούμενες μαμάδες που βλέπουμε στα περιοδικά και κανείς δεν πρέπει να ντρέπεται να το παραδεχτεί ή Αναζητώ βοήθεια."
Δεν είσαι Πραγματικά τρώγοντας για δύο
Αυτή η συμβουλή είναι ίσως η πιο δύσκολη για τα έγκυα μαμά να καταπιούν γιατί όταν περιμένεις, είσαι συχνά πιο πεινασμένοι από ποτέ και λαχταράμε τρόφιμα που δεν είναι ακριβώς υγιεινά (παγωτό, τηγανητό οτιδήποτε, παίρνετε Η ιδέα…). Παρόλο που οι περισσότεροι θα συμφωνήσουν ότι πρέπει να απολαύσετε αυτές τις επιθυμίες, θα πρέπει να το κάνετε μέσα στη λογική, και αυτό είναι τι Χέδερ ΜακΚέρντι, μητέρα δύο παιδιών, εύχεται να το γνώριζε.
«Το νούμερο ένα πράγμα που θα ήθελα να ήξερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ότι χρειάζεστε μόνο περίπου 300 έως 500 θερμίδες επιπλέον την ημέρα», λέει. «Τρελάθηκα λίγο και σκέφτηκα:« Ω, ναι! Είμαι έγκυος και τρώω για δύο! »Και κατέληξε να πάρει 75.000 κιλά. Μόλις γεννήθηκε το μωρό, έχασα 30 κιλά αμέσως, αλλά τα τελευταία 45 κιλά παρέμειναν. Ο θηλασμός δεν το απομάκρυνε, όπως συνέβη σε μερικούς ανθρώπους », προσθέτει.
Και τους τελευταίους μήνες ελευθερίας;
Το #1 πράγμα που μας είπαν οι μαμάδες ότι μια έγκυος γυναίκα πρέπει να κάνει τους τελευταίους μήνες είναι ο ύπνος. Ακολουθούν μερικές άλλες χρήσιμες συμβουλές που πήραμε από βετεράνους μαμάδες:
- «Φάτε όσο θέλετε και φροντίστε να κλείσετε ραντεβού για μαλλιά, νύχια κ. γιατί δεν θα υπάρχει πολύς χρόνος μετά το μωρό για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας », λέει η Lindsey Paris, blogger και μητέρα ενός.
- «Απολαύστε τις απλές απολαύσεις του να κάνετε αυτό που θέλετε - η ευκολότερη δουλειά για να πάρετε καφέ θα μετατραπεί σε δοκιμασία μόλις έρθει το μωρό», λέει η Μέγκαν Φρανκς, μητέρα δύο παιδιών.
- «Πήγαινε μωρό!» λέει η Σάρα Πάλμερ, blogger και μητέρα δύο παιδιών.
Περισσότερα για την εγκυμοσύνη σας
Μάθετε να αγαπάτε το έγκυο σώμα σας
Bye-bye bump: Εύκολο σχέδιο για αδυνατίστε μετά το μωρό
Συμβουλές ταξιδιού για έγκυες γυναίκες
