Κοιτάξτε σε οποιαδήποτε βιτρίνα καταστημάτων αυτές τις μέρες και, μαζί με υπέροχες καλοκαιρινές σφήνες, φουσκωτά τσιγγάνικα φορέματα και πολλά σορτς από νέον. Τώρα, τα σορτς αφήνουν πολλές γυναίκες να λαχανιάζουν. Το θέαμα τόσο μικρού υφάσματος και η ιδέα του τόσο πολύ ποδιού στην παράσταση κάνει πολλούς να τρέχουν ένα μίλι, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προετοιμάσετε τα πόδια σας το καλοκαίρι. Θα νιώσετε πολύ πιο σίγουροι και ίσως ακόμη και να αποφασίσετε να δώσετε ένα ζευγάρι σορτς.
Απολέπιση και ξύρισμα
Η απολέπιση του δέρματός σας είναι πραγματικά σημαντική, διότι απαλλάσσεται από το νεκρό δέρμα. Τα πόδια σας θα νιώθουν πολύ πιο απαλά και, αν χρησιμοποιείτε ψεύτικο μαύρισμα, θα φτάσει στο δέρμα σας με πιο ομοιόμορφο τρόπο, οπότε είναι λιγότερο πιθανό να μείνετε με αντιαισθητικές ραβδώσεις. Κάντε απολέπιση με κυκλικές κινήσεις και στη συνέχεια είτε κερί είτε ξυρίστε με ένα ξυράφι που έχει τουλάχιστον τρεις ή τέσσερις λεπίδες. Αυτό θα σας δώσει ένα πραγματικά στενό ξύρισμα, οπότε ακόμη και η πιο μικρή τρίχα εξαφανίζεται. Ακολουθήστε με ένα καλό αφρισμό ενυδατικής κρέμας. Εάν πάσχετε από κυτταρίτιδα, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει καφεΐνη. αυτό θα αυξήσει την κυκλοφορία σας. Αποφύγετε, όμως, να πίνετε καφεΐνη, καθώς αυτό έχει συνδεθεί με την κυτταρίτιδα.
Ηλιοκαμένος
Οι ψεκαστικές μαυρίλες και τα ψεύτικα μαυρίσματα είναι εκπληκτικά αυτές τις μέρες. Πέρασαν οι μέρες των άσχημων μυρωδών σπασμένων κρεμών που αφήνουν στο δέρμα σας μια φοβερή απόχρωση πορτοκαλιού. Τα προϊόντα που διατίθενται αυτές τις μέρες είναι δύσκολο να νικηθούν και, φυσικά, πολύ καλύτερα για το δέρμα σας από το μαύρισμα. Πάρτε ένα καλό στρώμα ψεύτικου μαυρίσματος στα πόδια σας (ή πάρτε ένα μαύρισμα με σπρέι αν δεν είστε σίγουροι για τα προϊόντα στο σπίτι). Το βαθύτερο χρώμα θα κάνει τα πόδια σας να φαίνονται πιο αδύνατα από ότι είναι και θα φαίνονται και πιο μακριά.
Πέδι
Εάν δεν είστε καλοί στο βάψιμο των δικών σας νυχιών, κάντε ένα πεντικιούρ. Τα αντιαισθητικά νύχια δεν μας κάνουν ποτέ να νιώθουμε καλά. Και ένα πεντικιούρ θα αντιμετωπίσει επίσης το νεκρό δέρμα γύρω από το πόδι, ώστε να μπορείτε να φοράτε σανδάλια με ανοιχτές μύτες ή σφήνες με υπερηφάνεια.
Κάντε καταλήψεις
Πονάνε, ναι, αλλά οι καταλήψεις λειτουργούν. Σταθείτε με τα πόδια σας στο πλάτος του γοφού και κάτστε κάτω επανειλημμένα για όσο διάστημα αντέχετε αλλά, ιδανικά, για τουλάχιστον 15 λεπτά κάθε μέρα. Κρατήστε τον εαυτό σας σε αυτή τη θέση οκλαδόν για τουλάχιστον δύο δευτερόλεπτα προτού σηκωθείτε αργά και μετά ξανακατεβάσετε. Μην αφήνετε τους γοφούς σας να πέφτουν κάτω από τα γόνατά σας ή μπορεί να καταλήξετε να προκαλέσετε ζημιά στην πλάτη σας.
Επικεντρωθείτε στους μυς της γάμπας σας
Τα καλλίγραμμα πόδια ενισχύονται από καλά καθορισμένους μύες της γάμπας. Κάντε οποιεσδήποτε ασκήσεις που εστιάζουν σε εκείνο το μέρος του ποδιού. Μια απλή και εύκολη κίνηση που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι είναι να σταθείτε απέναντι από έναν τοίχο, να γαντζώσετε το ένα πόδι πίσω από το άλλο και να σηκωθείτε επάνω στη σφαίρα του ποδιού σας, μια κίνηση που απαιτεί δύναμη από το μοσχάρι. Κρατήστε για μερικά δευτερόλεπτα και επαναλάβετε. Στόχευε για 15 λεπτά την ημέρα αν μπορείς.
Περπατήστε
Τα ψηλά τακούνια επιμηκύνουν την εμφάνιση των ποδιών (ταιριάξτε τα σορτς σας με σφήνες εάν το μήκος θα σας δώσει περισσότερη αυτοπεποίθηση), αλλά Να γνωρίζετε ότι το να φοράτε συχνά τακούνια μπορεί να συντομεύσει το μπράτσο, κάνοντας τα πόδια να φαίνονται πιο κοντά από ό, τι όταν είναι τα τακούνια αφαιρέθηκε. Για να το αποφύγετε, ρίξτε τα διαμερίσματά σας και περπατήστε όσο περισσότερο μπορείτε. Το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση επιμήκυνσης των ποδιών που υπάρχει και θα νιώσεις σύντομα έτοιμος.
Κάντε αγορές
Όταν αγοράζετε σορτς, αγοράστε μόνο αυτά που ταιριάζουν σωστά και στα οποία νιώθετε πολύ καλά. Μην μπείτε στον πειρασμό να πάτε πολύ σφιχτά αν ο γομφός σας δεν είναι το αγαπημένο σας χαρακτηριστικό και μην πάτε πολύ κοντά αν δεν είναι και οι μηροί σας. Υπάρχει μια ολόκληρη γκάμα από υπέροχες περικοπές εκεί έξω, οπότε περάστε το χρόνο σας ψωνίζοντας με προσοχή και βρείτε το τέλειο ζευγάρι σας. Οι πιθανότητες είναι ότι υπάρχει ένα ταίρι εκεί έξω και θα ζήσετε σε αυτά από τώρα έως το φθινόπωρο. Ταιριάξτε με ένα μπλέιζερ και τακούνια για πιο έξυπνη εμφάνιση.
Περισσότερες καλοκαιρινές συμβουλές
Πέντε κορυφαίες τάσεις της καλοκαιρινής μόδας
Ετοιμάστε το σώμα σας το καλοκαίρι με τα κορυφαία απολεπιστικά
Τα καλύτερα βιβλία για καλοκαιρινή ανάγνωση
