Καθώς η θερμοκρασία πέφτει, μειώνεται και η ποσότητα υγρασίας στον αέρα. Σχεδόν για μια νύχτα, το συνηθισμένο πρόγραμμα καλοκαιρινής περιποίησης της επιδερμίδας σας μπορεί να μην είναι αρκετό για να διατηρήσει το δέρμα σας λείο και φρέσκο. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αλλάξετε τη ρουτίνα και τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας αυτή τη σεζόν για να προστατεύσετε και να ενυδατώσετε σωστά μέχρι το χειμώνα και κατευθείαν την άνοιξη.
Χτυπήστε τα ντους
Τα ψυχρά πρωινά συχνά απαιτούν μακρύ, ζεστό ντους. Αν και μπορεί να σας βοηθήσουν να ξυπνήσετε, η αυξημένη ζέστη και ο χρόνος στο ντους ή το μπάνιο μειώνει πραγματικά την υγρασία στο δέρμα σας. Περιορίστε το χρόνο στο ντους ή το μπάνιο στα 10 λεπτά και επιλέξτε ζεστό νερό αντί για ζεστό. Εάν συνήθως προσθέτετε λάδια στο μπάνιο σας για μια επιπλέον ενυδατική ώθηση, δοκιμάστε να τα εφαρμόσετε στο δέρμα σας πριν μπείτε στην μπανιέρα.
Πάρτε ένα καλό τρίψιμο
Φτιάξτε καθημερινά απολέπιση μέρος της τελετουργίας προ-ενυδάτωσης. Ακριβώς πριν μπείτε στο ντους, βουρτσίστε το στεγνό δέρμα από τα πέλματα των ποδιών σας με λούφα, γάντια απολέπισης ή βούρτσα σώματος. Μόλις είστε στο ντους, συνεχίστε τη διαδικασία τρίβοντας με μικρές, κυκλικές κινήσεις με καθαριστικό απολέπισης. Τρίψτε εξαιρετικά τραχιά σημεία, όπως τα τακούνια σας, με ελαφρόπετρα ή ραβδί. Η απολέπιση του δέρματός σας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βελτιώσετε την υφή του δέρματος και να ελαχιστοποιήσετε τα σημάδια γήρανσης.
Ενυδατώστε καθημερινά
Η ενυδάτωση του δέρματός σας καθημερινά είναι ο άλλος καλύτερος τρόπος για να βελτιώσετε την υφή του δέρματος, να το διατηρήσετε υγιές και να το προστατέψετε από τα στοιχεία και τη γήρανση. Μαζί με την ενυδάτωση του δέρματός σας, βοηθά στην αύξηση των επιπέδων κολλαγόνου και ελαστίνης. Λοσιόν και κρέμες απορροφώνται στο δέρμα σας και ενυδατώνονται πιο αποτελεσματικά όταν το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό, οπότε η καλύτερη στιγμή για ενυδάτωση είναι αμέσως μετά το ντους ή το μπάνιο. Αφού βγείτε από το ντους, στεγνώστε απαλά το δέρμα σας με μια πετσέτα και εφαρμόστε την ενυδατική σας κρέμα. Αναζητήστε μια λοσιόν που περιέχει συστατικά όπως βιταμίνη Ε και αλόη που βοηθούν στην επούλωση, ενυδάτωση και προστασία του ξηρού δέρματος. Για ιδιαίτερα ξηρές περιοχές, επιλέξτε μια κρέμα. Τα βούτυρα και οι κρέμες σώματος είναι συνήθως συμπυκνωμένα σκευάσματα που προορίζονται να βοηθήσουν στην επιδιόρθωση του κατεστραμμένου ή τραχύ δέρματος και είναι ιδιαίτερα βολικά κατά τη διάρκεια εποχιακών αλλαγών. Επιλέξτε μια καθημερινή ενυδατική κρέμα όπως π.χ. Carmex Healing Lotion για να διασφαλίσετε ότι το δέρμα σας λαμβάνει την καθημερινή θρέψη που χρειάζεται.
Συμβουλές για υγιές δέρμαΗ τροφοδοσία του σώματός σας με τις κατάλληλες τροφές και άφθονο νερό θα δώσει στο δέρμα σας μια υγιή λάμψη και θα σας βοηθήσει να παραμείνετε χωρίς νιφάδες. Πίνετε περίπου εννέα ποτήρια νερό την ημέρα και συμπεριλάβετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (όπως καρύδια και λιναρόσποροι), βιταμίνη Α (όπως το σπανάκι) και αντιοξειδωτικά (όπως π.χ. μούρα). Κρατήστε μια επιπλέον παροχή της καθημερινής σας ενυδατικής κρέμας ανά πάσα στιγμή, ειδικά κατά την περίοδο του κρυολογήματος και της γρίπης. Ακριβώς όπως πλένετε τα χέρια σας πιο συχνά με σκληρά σαπούνια, πρέπει να ενυδατώνετε περισσότερο για να αναπληρώσετε και να εξομαλύνετε το δέρμα. |
Περισσότερες φθινοπωρινές τάσεις ομορφιάς & συμβουλές
3 Διασκεδαστικές φθινοπωρινές τάσεις ομορφιάς που πρέπει να δοκιμάσετε
Υπέροχο φθινοπωρινό μακιγιάζ
Φανταστικά φθινοπωρινά μακιγιάζ και συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος
