Όλοι χρειάζονται λίγη περιποίηση και φροντίδα για τον εαυτό τους! Ελέγξτε αυτές τις συμβουλές.
Τεντώνοντας το όριο
Οι ραγάδες είναι ένα σημάδι της αδυναμίας του δέρματός σας να αντιμετωπίσει την ταχεία διαστολή της σάρκας κάτω από την περιοχή. Αν και με τον καιρό ξεθωριάζουν σε μια σχεδόν απαρατήρητη ασημί απόχρωση, μόλις το αποκτήσετε
αυτοί, είναι δικοί σου για πάντα. Ωστόσο, διατηρώντας το δέρμα καλά ενυδατωμένο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη νέων. Εφαρμόστε α σώμα ενυδατική κρέμα μετά από κάθε μπάνιο ή ντους και δώστε της τουλάχιστον πέντε λεπτά για να απορροφηθεί
πριν βάλεις ρούχα. Και να θυμάστε, τα ηλιοθεραπεία είναι ο καλύτερος φίλος της γαλότσας. Τα αυτομαυρίσματα είναι εξαιρετικές συγκαλύψεις για τη συγκάλυψη των σημάτων από την όψη.
Ροζέ λάμψη
Τα κεράσια είναι γεμάτα μηλικό οξύ, ιδανικά για μια γρήγορη θεραπεία λάμψης σώματος. Το μηλικό οξύ, που επιταχύνει την απομάκρυνση των κυττάρων και βοηθά στην απολέπιση του δέρματος, χρησιμοποιείται συχνά σε επαγγελματικές θεραπείες. Ανακατέψτε 3
κουταλιές της σούπας συμπυκνωμένο χυμό κερασιού με δύο κουταλιές της σούπας θαλασσινό αλάτι. Βρέξτε το δέρμα στο ντους και απλώστε ελαφρά το μείγμα σε όλο το σώμα. Τρίψτε απαλά, καθώς τα οξέα φρούτων κάνουν όλη τη σκληρή δουλειά
για σενα. Ξεπλύνετε καλά και ενυδατώστε. Το σώμα σας θα νιώσει φρέσκο και καθαρό και θα δώσει μια υγιή λάμψη.
Εδώ γατούλα
Οι γάτες ξεκινούν κάθε μέρα με ένα αργό τέντωμα ολόκληρου του σώματος που πηγαίνει από την άκρη του κάθε δακτύλου, μέχρι τα πόδια και στον κορμό, τελειώνοντας με ένα τεράστιο χασμουρητό. Πρέπει να κρατάμε σημειώσεις από τους φίλους της γάτας μας.
Το να τεντώσετε το πρώτο πράγμα το πρωί και να κάνετε μερικές βαθιές αναπνοές θα σας επιτρέψει να ξεκινήσετε το πρωί σας καθαροκέφαλο και έτοιμο για οτιδήποτε. Νιάου!
Παιδικό παιχνίδι
Το Hula-Hoops είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από το άγχος, να προσελκύσετε το εσωτερικό σας παιδί και να μειώσετε τη μέση. Αντί για τα συνηθισμένα κοιλιακά, δοκιμάστε 10 λεπτά Hula-Hooping. Δέκα λεπτά την ημέρα για 30 ημέρες μπορεί
αφαιρέστε έως και δύο ίντσες από τη μέση! Αντί για ένα «παιχνίδι», επιλέξτε το βαρύτερο, μεγαλύτερο είδος που βρίσκεται στα αθλητικά καταστήματα. Θα διαρκέσει περισσότερο και είναι ισορροπημένο για να σας δώσει μια πιο ομαλή και πιο αποτελεσματική
προπόνηση. Το να παραλείπεις είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να ασκήσεις όλο το σώμα. Αγοράστε ένα σχοινί άλματος από ένα αθλητικό κατάστημα - το σχοινί άλματος ενός παιδιού πιθανότατα δεν θα είναι αρκετό για εσάς - και προσπαθήστε να παραλείψετε για περίπου 10
λεπτά την ημέρα.
Ξεφύγετε από ξεμπλοκάρισμα
Ο χυμός της αλόης βέρα αποτοξινώνει καθώς και θρέφει τις λιπαρές ή με τάση ακμής πλάτες, χέρια και στήθη. Γεμίστε την μπανιέρα με πολύ ζεστό νερό και προσθέστε ένα φλιτζάνι χυμό αλόης βέρα. Αφήστε το νερό να καλύψει πλήρως το
προβληματικές περιοχές. Μουλιάστε για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, ρίξτε χυμό αλόης βέρα σε ένα πανί μέχρι να κορεστεί. Καθαρίστε απαλά την περιοχή με το πανί. Βυθίστε το δέρμα σας για άλλη μια φορά στην μπανιέρα και στη συνέχεια χτυπήστε το
ξηρός.
