Πώς στο καλό μερικοί άνθρωποι δεν έχουν ακμή? Είναι στα γονίδιά μας ή στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος; Προφανώς, ναι.
Σύμφωνα με την Jolene Hart, C.H.C., A.A.D.P, συγγραφέας του Φάε όμορφα, μπορείτε να ελέγξετε τα γονίδιά σας. Στο βιβλίο της, λέει: «Πολύ πιθανό να πιστεύατε ότι τα γονίδιά σας ήταν γραμμένα σε πέτρα. αυτό ισχύει για τα σταθερά γενετικά σας χαρακτηριστικά όπως το χρώμα των ματιών σας, το σχήμα του προσώπου σας και το λακκάκι στο αριστερό σας μάγουλο. Αλλά έχουμε επίσης γονίδια που εμπλέκονται στη λειτουργία των συστημάτων μας - λένε στο σώμα σας πώς να το φτιάξετε κερατίνη στα μαλλιά και τα νύχια σας, για παράδειγμα, ή δώστε το σχέδιο για τη δημιουργία νέων κυττάρων του δέρματος και την ημέρα του κολλαγόνου μετα απο μερα. "
Περισσότερο:Δείτε τι δεν σας λέει ο δερματολόγος σας για την ακμή σας
Έτσι, το υγιές δέρμα ξεκινά πρώτα από μέσα - είτε αυτό τρώει υγιεινά τροφές που καταπολεμούν την ακμή (σολομός, αβοκάντο, αγκινάρες), να ασκείστε περισσότερο για να βελτιώσετε την κυκλοφορία ή να αποσυμφορείτε για να ρυθμίσετε τις ορμόνες σας. «Οι επιλογές διατροφής και τρόπου ζωής επηρεάζουν το 80 % της γενετικής σας έκφρασης», συνεχίζει ο Hart.
Το δεύτερο μέρος της λύσης ακμής είναι το πώς αντιμετωπίζουμε το δέρμα μας από έξω. Μερικές φορές μπορείτε να το ελέγξετε (π.χ. πλύσιμο προσώπου, μάσκες) - και μερικές φορές όχι (π.χ. ατμοσφαιρική ρύπανση, αλλεργιογόνα). Εσείς, όπως και εγώ, πιθανότατα έχετε δοκιμάσει εκατομμύρια «λύσεις» - καθαριστικά, συνταγές, ενέσεις, χάπια, λέιζερ - που απλά… δεν… λειτούργησαν.
Αλλά μην τα παρατάς! Βρήκα τη «θεραπεία» μου στο Proactiv, αλλά μόλις δοκίμασα το Proactiv Plus, το δέρμα μου ξέσπασε ξανά. Πήγαινε φιγούρα. Για περισσότερες ιδέες, ελέγξτε αυτές τις εκπληκτικές θεραπείες ακμής που ορκίζονται οι πρώην πάσχοντες από ακμή.
1. Μια απλή ρουτίνα
Η Kim G., από τον St. Augustine της Φλόριντα, λέει: «Έχω πραγματικά ξηρό δέρμα και ροδόχρου ακμή, πράγμα που σημαίνει ότι το δέρμα μου γίνεται πολύ επιφυλακτικό όταν έρχεται σε επαφή με ένα ερεθιστικό. Κρατάω λοιπόν τη ρουτίνα μου απλή: Philosophy Purity πλύσιμο προσώπου (Ulta, $ 24) και Ενυδατική κρέμα αλόης Mario Badescu (Ulta, $ 24). Καθαρίζουν το πρόσωπό μου χωρίς να το στεγνώνουν και ενυδατώνουν χωρίς κανένα σκληρό συστατικό. Από τότε δεν έχω γυρίσει πίσω ».
2. μηλόξυδο
Η Jessica C., ηθοποιός και μοντέλο από το Λος Άντζελες, λέει: «Ο έλεγχος των γεννήσεων ξεκαθάρισε τα προβλήματα ακμής μου. Έχω ακούσει επίσης ανθρώπους να λένε ότι χρησιμοποιώντας βιολογικό μηλόξυδο, η μάρκα του Bragg's «Με τη μητέρα», δούλεψε και καθάρισε την ακμή τους ».
Περισσότερο:Τα οφέλη ομορφιάς του μηλόξυδου που σας λείπουν
3. Αιθέρια έλαια
Η Aisha C., ιατρός αισθητικός που ζει στο Οντάριο, εξηγεί: «Θα έλεγα ότι ο έλεγχος των γεννήσεων και οτιδήποτε σχετίζεται με το λάδι, όπως το ροδέλαιο ή το λάδι καρύδας με βοήθησε! Μου άρεσαν τα έλαια γιατί είναι φυσικά, μυρίζουν υπέροχα και τα αιθέρια έλαια είναι πολύ θεραπευτικά ».
Περισσότερο:Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για δέρμα με τάση ακμής
4. Burt’s Bees Herbal Blemish Stick
Η Valerie L., μητέρα και μοντέλο στην Ατλάντα της Τζόρτζια, ορκίζεται Burt’s Bees ελαττωματικό λάδι. «Είναι όλο φυσικό και καθαρίζει την ακμή πιο γρήγορα από οτιδήποτε έχω χρησιμοποιήσει ποτέ». (Burt’s Bees, 8 $)
5. Ροδόνερο
Η Julie S., μια εμπορική εκπρόσωπος από το Ορλάντο της Φλόριντα, εξηγεί: «Έχω πολύ ανοιχτόχρωμο και ευαίσθητο δέρμα. Όλα τα σαπούνια που έχω δοκιμάσει και ισχυρίζονται ότι είναι για ευαίσθητο δέρμα ερεθίζουν το πρόσωπό μου. Είχα ένα πρόσωπο πριν από μερικά χρόνια και ο φασιαλιστής μου συνέστησε να χρησιμοποιήσω ζεστό (όχι ζεστό) νερό για να πλύνω το πρόσωπό μου και να αφαιρέσω το κακό λάδι απόφραξης των πόρων και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσω εκχύλισμα ροδόνερου ως στυπτικό. Παρόμοια με τη φουντουκιά, το ροδόνερο έχει πραγματικά καταπραϋντικές ιδιότητες και είναι υπέροχο για ανοιχτόχρωμο δέρμα. Μειώνει την ερυθρότητα και είναι θαυματουργός στα σπυράκια ».
6. Αφρικανικό μαύρο σαπούνι
Η Melissa G., παραγωγός ταινιών από τη Βόρεια Καρολίνα, επισημαίνει Αφρικανικό μαύρο σαπούνι. "Τσέκαρέ το. Amazingταν εκπληκτικό για τον γιο του φίλου μου. Εντελώς καθαρισμένη ακμή. Θεραπεύει επίσης άλλες παθήσεις του δέρματος. "
7. Ασπράδια
Ο Wanda K., από τη Νάπολη της Φλόριντα, προτείνει: «Τη νύχτα, ένας έντονος καθαρισμός και στη συνέχεια απαλή εφαρμογή του ανενόχλητου ασπράδι αυγού αφήνεται να στεγνώσει ως μάσκα. Όλη τη νύχτα προστατεύει ως αντιμικροβιακό και έχει 40 τύπους θεραπευτικών και θρεπτικών πρωτεϊνών για τη θεραπεία της χρόνιας ακμής. Δοκιμάστε το για 21 ημέρες. Είναι φανταστικό." Η κόρη της Erica συμφωνεί: «Μάσκα προσώπου με ασπράδι αυγού».
Περισσότερο:11 Ενοχλητικές προτάσεις οι πάσχοντες από ακμή δεν θέλουν να ακούσουν
8. Λάδι δέντρων τσαγιού
Ο Jess F., πρόσφατος πτυχιούχος και σχεδιαστής πόλης, συνιστά «λάδι από δέντρο τσαγιού για γρήγορη θεραπεία και χρήση σαμπουάν από τσάι ως σαπούνι σώματος».
9. Λεμόνι και κάρβουνο
Η Jacquelynne B., ηθοποιός στα νοτιοανατολικά, λέει: «Το λεμόνι κάνει θαύματα. Είμαι επίσης μεγάλος οπαδός της λάσπης της Νεκράς Θάλασσας και του σαπουνιού με κάρβουνο (αν και πρέπει να χρησιμοποιείται με φειδώ καθώς αφαιρεί το χρώμα του προσώπου σας καθώς απολεπίζεται). Πάντα σκουπίζετε το μακιγιάζ σας κάθε βράδυ με ένα υπέροχο ντεμακιγιάζ (μου αρέσει η Neutrogena… αλλά χρησιμοποιώ μόνο φυσικά υλικά για τα υπόλοιπα), καθαρίζετε και ενυδατώνετε. Τόνος αν σας αρέσει. Ω, και το σαπούνι κατσικίσιο γάλα είναι υπέροχο για όλο το σώμα ».
Περισσότερο:Γιατί το νερό με λεμόνι πρέπει να είναι ο νέος πρωινός σας καφές
10. Δίαιτα χωρίς ζάχαρη
Ο Μπράιαν Β., Από το Ορλάντο της Φλόριντα, λέει: «Κόψτε τους υδατάνθρακες/ζάχαρη και το δέρμα μου σίγουρα αισθάνεται καλύτερα!»
11. Αφθονο νερό
Η Sarah T., φωτογράφος και φοιτήτρια πανεπιστημίου, εξηγεί: «Διαπίστωσα ότι η κατανάλωση καλής ποσότητας νερού όλη την ημέρα καθιστά ένα καθαρό πρόσωπο. Επίσης, μαντηλάκια ντεμακιγιάζ Neutrogena, ακολούθησε με Clinique Turnaround Overnight Revitalizing Moisturizer ως τη νυχτερινή μου ρουτίνα ».
12. Gunilla της Σουηδίας
Ο Μπο Ρ., Ηθοποιός της Νέας Υόρκης, ορκίζεται Gunilla της Σουηδίας. Αυτή είναι μια οργανική, χωρίς σκληρότητα μάρκα φροντίδας δέρματος που έχει πολλές ιστορίες επιτυχίας συνημμένες στο όνομά της.
13. Μεταφέρω
Για τους περισσότερους από εμάς, η μετεγκατάσταση δεν είναι η ευκολότερη επιλογή, αλλά ο Enrique M., με καταγωγή από τη Φλόριντα, λέει: «Μετακόμισα στην Ιαπωνία και τώρα δεν έχω ακμή - ίσως οι υψηλές βιταμίνες στα ψάρια και η χαμηλή πρόσληψη λαδιού; Παρ 'όλα αυτά, ακόμα ευγνώμων. "
