Ετοιμάζεστε να φορέσετε το ολοκαίνουριο ροζ μπότες σας πουά και να βγείτε στην παραλία όταν παρατηρήσετε αυτή τη μικρή ατέλεια στην πλάτη σας. Μερικές φορές φαίνεται ότι τα σπασίματα του σώματος συμβαίνουν στις πιο ακατάλληλες στιγμές και στα πιο άβολα μέρη. Για να περάσετε αυτό το καλοκαίρι ελεύθερα και καθαρά, ακολουθούν πέντε έξυπνοι τρόποι για να διώξετε τις εκρήξεις του σώματος.
Απολέπιση
Η Jordana Mattioli, ιατρός αισθητικός στο γραφείο του πλαστικού χειρουργού Dr Adam Kolker, συνιστά τη χρήση ενός πλύσιμο σώματος που περιέχει σαλικυλικό οξύ (ένα βήτα υδροξυ οξύ που απομακρύνει το λάδι και τα συντρίμμια από το δικό σας πόρους). Αφήστε το πλύσιμο για λίγα λεπτά, έτσι ώστε τα δραστικά συστατικά να μπορέσουν να διεισδύσουν, αντί να το ξεπλύνετε αμέσως στην αποχέτευση. Η εναλλαγή με τρίψιμο λειτουργεί επίσης, αλλά ο Mattioli λέει για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ λιπαρά και ξεπλύνετε καθαρά, σε αντίθεση με το να αφήσετε ένα λείο υπόλειμμα στο δέρμα.
Χρησιμοποιήστε αντιβακτηριακά προϊόντα
"Το λάδι συν τα βακτήρια ισοδυναμεί με ένα ξεμπλοκάρισμα", λέει ο Mattioli. Η λύση είναι ο έλεγχος και η απομάκρυνση της περίσσειας λιπαντικού μέσω απολέπισης και στη συνέχεια η χρήση ενός αντιβακτηριακού προϊόντος (όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου) για να σκοτώσει τα κακά βακτήρια που προκαλούν την ακμή. "Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι μια δοκιμασμένη και αληθινή (και εγκεκριμένη από τον FDA) θεραπεία για την εξάλειψη των εκρήξεων", λέει. Διατίθεται τόσο σε απευθείας σύνδεση, όσο και σε ισχυρότερη συνταγή, μπορείτε να βρείτε υπεροξείδιο του βενζοϋλίου σε πλύσεις, θεραπείες, λοσιόν και τζελ.
Αφήστε τη λούφα
«Το ζεστό, υγρό περιβάλλον στο ντους σας είναι το τέλειο έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια, τα οποία μπορούν επιδεινώνουν τα σπασίματα του σώματος και τη φλεγμονή του δέρματος », λέει η Ellen Miller, Senior Beauty Editor for Shape περιοδικό. Ο Miller συνιστά να πετάξετε όλα τα απολεπιστικά σας στο ντους, όπως λούφα και νάιλον φουσκώματα. Αντ 'αυτού, επιλέξτε ένα ειδικό πλύσιμο σώματος χωρίς λάδια που περιέχει σαλικυλικό οξύ. «Προτείνω τον Peter Thomas Roth Blemish Buffing Beads, επειδή μυρίζει ελαφριά και εσπεριδοειδή-όχι σαν φάρμακο-και περιέχει ενυδατικά συστατικά για την αποφυγή της υπερβολικής ξήρανσης», λέει ο Miller.
Να ποτίζονται καλά
Ο Dr Andrea R Frayser, N.D. λέει ότι ένα κλειδί για τη διαχείριση των εκρήξεων του σώματος είναι να βεβαιωθείτε και να πίνετε αρκετή ποσότητα νερού - όχι χυμούς, αναψυκτικά ή τσάγια, αλλά σκέτο νερό. "Το νερό βοηθά το σώμα σας να απορρίψει σωστά τα κυτταρικά απόβλητα και βοηθά στη διατήρηση της εσωτερικής ισορροπίας, που είναι το κλειδί για τον έλεγχο των εκρήξεων", λέει ο Frayser.
Χρησιμοποιήστε προφυλάξεις όταν γυμνάζεστε
«Έχω δει ασθενείς να αναπτύσσουν ακμή μετά τη λήψη της Bikram yoga», λέει η Ιατρική αισθητικός Susan Perry. «Θέλετε να αποφύγετε την υπερβολική ζέστη (χωρίς υπερβολικά ζεστό μεγάλο ντους, σάουνες, ατμόλουτρα ή λουτρά), καθώς διεγείρει τους λιπώδεις αδένες σε περαιτέρω παραγωγή, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερες διαρροές», λέει. Επιπλέον, ο Perry συνιστά να ξεπλένετε το συντομότερο δυνατό μετά τον αθλητισμό, να φοράτε υφάσματα που αναπνέουν όταν γυμνάζεστε και να πλένετε ρούχα γυμναστικής με απορρυπαντικό χωρίς άρωμα. Α, και για εσάς τους ποδηλάτες βουνού εκεί έξω, βεβαιωθείτε ότι τα εσωτερικά των αθλητικών σας κράνων έχουν υποστεί αντιβακτηριακό μαντηλάκι πριν και μετά τη χρήση. «Βλέπω πολλούς εφήβους να έχουν ακμή από τα κράνη τους», λέει ο Perry.
Δείτε περισσότερες συμβουλές για την εξάλειψη της ακμής
Φυσικές θεραπείες για την ακμή ενηλίκων
Θεραπεία ακμής για τα πρέπει και τα μη
Οι καλύτεροι τρόποι για να καλύψετε την ακμή για τον τύπο του δέρματός σας
