Εάν η Πρωτοχρονιά σας περιλαμβάνει στροφές σε μακρινά μέρη, τοποθετώντας το δικό σας τρέξιμο τα παπούτσια σε ένα πρωινό με ζοφερά μάτια, με υδρομασάζ μπορεί να είναι το κλειδί για να ανακαλύψετε γωνιές της πόλης που διαφορετικά θα χάσετε. Βάλτε τις ενδορφίνες σας να βουίζουν κατά τη διάρκεια της Διεθνές ταξιδέψτε με αυτές τις επιλογές για τις καλύτερες αστικές διαδρομές σε όλο τον κόσμο.
![αιτίες του πόνου στις αρθρώσεις](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
![Instanbul](/f/b458b758f0c31ee4fe82d39ce8537c59.jpeg)
Αστικό τρέξιμο #1
Κωνσταντινούπολη, Σουλταναχμέτ
Βγείτε στους δρόμους αυτής της μητρόπολης Ανατολής-Δύσης στην παλιά πόλη Σουλταναχμέτ. Κατευθυνθείτε προς το πλακόστρωτο μονοπάτι κατά μήκος της Θάλασσας του Μαρμαρά και του Στενού του Βοσπόρου. Ανακαλύψτε την ιστορία του αρχαίου παρελθόντος της Κωνσταντινούπολης που διατρέχει τα τείχη της παλιάς πόλης της βραχώδους προκυμαίας. Ακολουθώντας το υπέροχο άρωμα σάντουιτς με ψητά στη σχάρα, διασχίστε τη Γέφυρα του Γαλατά για να δείτε το μοντέρνο Beyoglu, απολαμβάνοντας το πανόραμα ενός ορίζοντα από μιναρέδες και τζαμιά.
|
Αστικό τρέξιμο #2
Μπουένος Άιρες, Σαν Τέλμο
Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα τρέξιμο στο Σαν Τέλμο, την πιο ιστορική γειτονιά του Μπουένος Άιρες. Ως κοιτίδα του ταγκό, θα κατεβείτε σε στενούς, λιθόστρωτους δρόμους που φιλοξενούν μιλόνγκες ή τοπικά κλαμπ τάνγκο. Κάντε τζόκινγκ στις λωρίδες με τα δέντρα και φροντίστε να ρίξετε μια ματιά στους διάσημους αρχαιοκάπηρους του Σαν Τέλμο, στεγάζοντας διαχρονικούς θησαυρούς σε σπίτια αιώνων. Ολοκληρώστε την πορεία σας στην Plaza Dorrego, θαυμάζοντας την αποικιακή αρχιτεκτονική και απολαμβάνοντας τη μαγεία του πολύχρωμου παρελθόντος της Αργεντινής.
Αστικό τρέξιμο #3
Παρίσι, Μονμάρτη
Εξερευνήστε μία από τις κορυφαίες γειτονιές του Παρισιού, τρέχοντας στη Μονμάρτη. Σε αυτόν τον μποέμικο θύλακα στην κορυφή ενός λόφου, θα περάσετε ανεμόμυλους και καμπαρέ, πηγαίνοντας προς το υψηλότερο σημείο του Παρισιού, τη λευκή βασιλική της Sacré Coeur. Αφού θαυμάσατε την εκπληκτική θέα της πιο ρομαντικής πόλης του κόσμου, περάστε τη βόρεια πλαγιά του Μοντμάτρου, περάστε το στούντιο και τις σοφίτες όπου κάποτε ζούσε και ζωγράφιζε ο Βαν Γκογκ. Θα χρειαστείτε έναν τριπλό εσπρέσο για να ξεφύγετε από την κορυφή αυτού του δρομέα.
Αστικό τρέξιμο #4
Σίδνεϊ, Woolloomooloo
Βάλτε την ημέρα σας σε κίνηση με ένα τζόκινγκ στο The Domain, ο χώρος πρασίνου στο ανατολικό άκρο της επιχειρηματικής περιοχής που σφύζει από ενεργούς Sydneysiders. Συνεχίστε βορειοανατολικά στην καρδιά του προαστίου του λιμανιού Woolloomooloo. Περάστε τα ναυπηγεία μέχρι να φτάσετε στο Finger Wharf, το οποίο φιλοξενεί μερικούς από τους πιο διάσημους κατοίκους του Σίδνεϊ. Ακολουθήστε το μονοπάτι για την φυλλώδη χερσόνησο γνωστή ως Mrs. Macquaries Point, όπου θα ανταμείψετε τον εαυτό σας με μια τέλεια καρτ ποστάλ θέα στο λιμάνι του Σίδνεϊ.