Χρειάζεστε αντηλιακό το χειμώνα
Ακόμα κι αν το κλίμα σας είναι γκρίζο και κρύο για όλη την εποχή, θα πρέπει να είστε επιμελείς αντηλιακό εφαρμογή. "Φορέστε ένα ευρύ φάσμα - τόσο UVA όσο και UVB προστασία -αντηλιακό στο πρόσωπο, τα χέρια και το λαιμό και το στήθος σας εάν είναι εκτεθειμένα, καθημερινά, ακόμη και το χειμώνα », λέει Δρ. Stefanie Christian Διαχρονικού λέιζερ και περιποίησης δέρματος στο North Olmsted, Οχάιο.
Το χειμωνιάτικο δέρμα δεν χρειάζεται "χρώμα"
Μπορεί να αισθάνεστε χλωμοί και ζουμεροί όταν ο καιρός κρυώνει, αλλά αντισταθείτε στην επιθυμία να μαυρίσετε. «Τα κρεβάτια μαυρίσματος είναι επικίνδυνα σαν την κόλαση», λέει ο Δρ Κρίστιαν. «Στην πρακτική μου, βλέπω μητέρες να φέρνουν τους εφήβους τους για αξιολόγηση των ηλικιακών κηλίδων!» Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε φιμέ ενυδατικές κρέμες και αυτο-μαυρίσματα.
Το χειμερινό δέρμα χρειάζεται απολέπιση
Αν περιμένατε όλο το καλοκαίρι και το φθινόπωρο να χρησιμοποιήσετε πιο ισχυρά συστατικά φροντίδας του δέρματος, τώρα είναι η ώρα να το κάνετε. Συζητήστε με τον επαγγελματία φροντίδας του δέρματός σας για χημικά peeling, μικροδερμοαπόξεση ή θεραπείες με ρετινόλη. Με λιγότερη έκθεση στον έντονο ήλιο, το χειμωνιάτικο δέρμα ζητά έντονο
Αυτό που τρώτε έχει σημασία για το δέρμα σας
Δεν μπορείτε να ελέγξετε τον καιρό αλλά μπορείτε να ελέγξετε τη διατροφή σας, οπότε προστατέψτε το δέρμα σας από μέσα προς τα έξω. Fishάρια κρύου νερού-σολομός, χάλιμπατ, σαρδέλες-λινάρι και καρύδια, είναι γεμάτα με ωμέγα-3 έλαια, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των φυσικών ελαίων του δέρματος που συγκρατούν τα εμπόδια », λέει ο Δρ Christian. «Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης ελαίου νυχτολούλουδου ή ελαίου μαύρης σταφίδας, και τα δύο είναι καλές πηγές γάμμα-λινολενικού οξέος και προωθούν την υγιή ανάπτυξη του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών».
Η ροδόχρου ακμή επιδεινώνεται από τις ξηρές χειμερινές συνθήκες
Εάν πάσχετε από ροδόχρου ακμή, ετοιμαστείτε να χειροτερέψει λίγο καθώς πλησιάζουν οι χειμερινοί μήνες. «Ο εξαναγκασμένος αέρας και τα βαριά ρούχα - ειδικά το μαλλί - επιδεινώνουν τα συμπτώματα της ροδόχρου ακμής», λέει ο Δρ Luftman. «Αντί για κρέμες με βάση το λάδι, προτιμήστε μια έκδοση με βάση το νερό. Επίσης, φορέστε ένα στρώμα βαμβακιού ανάμεσα στο δέρμα σας και τα υφάσματα που φαγούρα ».
Το χειμωνιάτικο δέρμα μπορεί ακόμα να είναι λαμπερό δέρμα
Μπορεί να χρειαστεί λίγη επιπλέον προσπάθεια, αλλά το χειμωνιάτικο δέρμα μπορεί να είναι εξίσου δροσερό και φρέσκο με το καλοκαιρινό. Μην πετάτε την πετσέτα μόνο και μόνο επειδή η θερμοκρασία είναι πιο κρύα και υπάρχει χιόνι στο έδαφος. Προσαρμόζοντας τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας ανάλογα με τον ξηρό καιρό, το δέρμα σας θα λάμπει καθ 'όλη τη διάρκεια της σεζόν και την άνοιξη.
Περισσότερη βοήθεια για το ξηρό δέρμα
- Πώς να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα με μέλι
- Αντιμετώπιση δέρματος που έχει καεί, ξεφλουδίζει
- Φυσικές θεραπείες ομορφιάς
