Ο χειμερινός καιρός μπορεί να προκαλέσει ξηρό, ξεφλουδισμένο και φαγούρα στο δέρμα. Μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό και λείο όλο το χειμώνα.
Ενυδατώστε, ενυδατώστε, ενυδατώστε
Ξηρό δέρμα προκαλείται από έλλειψη υγρασίας. Κρατήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο ενυδατώνοντας το πρωί και το βράδυ. Για ιδιαίτερα ξηρό δέρμα, εφαρμόστε ξανά ενυδατική κρέμα όλη την ημέρα. Ψάχνω ενυδατικές κρέμες με καταπραϋντικά συστατικά όπως η αλόη και η βιταμίνη Ε.
Μάθετε περισσότερα για τα καλύτερα συστατικά ενυδατικής λοσιόν >>
Αποφύγετε τα σκληρά καθαριστικά
Τα προϊόντα καθαρισμού μπορούν να εξαντλήσουν το δέρμα σας από τις φυσικές ενυδατικές του κρέμες. Χρησιμοποιήστε ενυδατικά καθαριστικά με βάση το απορρυπαντικό από την κορυφή ως τα νύχια. Αντί για παραδοσιακό σαπούνι μπάνιου, δοκιμάστε ένα ενυδατικό πλύσιμο σώματος με έλαια και βοτανικά που θα ηρεμήσουν και θα προστατεύσουν το δέρμα σας. Αμέσως μετά την έξοδο από το μπάνιο ή το ντους, εφαρμόστε την αγαπημένη σας λοσιόν για να σφραγιστεί στην υγρασία.
Πάρτε έναν υγραντήρα
Για ξηρό δέρμα, ο υγραντήρας στο σπίτι είναι απαραίτητος. Δεν είναι μόνο ο εξωτερικός αέρας που στεγνώνει το δέρμα σας. Οι φούρνοι και άλλες πηγές θερμότητας επηρεάζουν το δέρμα σας επίσης. Χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας, μπορείτε να επιστρέψετε την υγρασία στον αέρα και το δέρμα σας. Ένας υγραντήρας μπορεί επίσης να καθαρίσει τη συμφόρηση και να ανακουφίσει φυσικά τον βήχα σας.
Παραλείψτε το μπάνιο
Το ζεστό νερό μπορεί σίγουρα να στεγνώσει το δέρμα σας. Αντί να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο, κολλήστε με πιο σύντομα ντους σε χλιαρό νερό. Θυμηθείτε επίσης να μειώσετε τη θερμοκρασία κατά το πλύσιμο των χεριών. Το νερό δεν χρειάζεται να είναι τόσο ζεστό ώστε το δέρμα σας να κοκκινίζει. Κάντε συνήθεια να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα αμέσως μετά το πλύσιμο των χεριών σας κάθε φορά.
Κάντε απολέπιση κάθε εβδομάδα
Η τακτική απολέπιση θα προετοιμάσει το δέρμα σας για την ενυδατική σας κρέμα. Τα προϊόντα θα είναι πολύ πιο αποτελεσματικά αν απομακρύνετε πρώτα τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό προϊόν απολέπισης μία φορά την εβδομάδα στο σώμα σας καθώς και στο πρόσωπό σας.
Φάε σωστά
Το δέρμα σας μπορεί σίγουρα να επηρεαστεί από τη διατροφή σας. Τα απαραίτητα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα προσθέτουν υγρασία στο σώμα και το δέρμα σας. Τρώτε πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά ψάρια όπως σολομός, σκουμπρί, ρέγγα, σαρδέλες, πέστροφα λίμνης και τόνος albacore μερικές φορές την εβδομάδα. Εάν μισείτε τα ψάρια, μπορείτε να πάρετε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα από καρύδια, λιναρόσπορο και σπόρους κάνναβης. Φροντίστε επίσης να πίνετε άφθονο νερό.
Συγκάλυψη
Όταν βγαίνετε έξω το χειμώνα, προστατέψτε το δέρμα σας από τα στοιχεία φορώντας άφθονα ζεστά στρώματα. Για ιδιαίτερα δύσκολες καιρικές συνθήκες, ένα πλεκτό μαντήλι μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του προσώπου σας από τον άνεμο και τις θερμοκρασίες κατάψυξης. Αποφύγετε να μείνετε σε εξωτερικούς χώρους για μεγάλα χρονικά διαστήματα, αν είναι δυνατόν.
Αν και δεν μπορείτε να αποφύγετε εντελώς το ξηρό δέρμα, αυτές οι χειμερινές συμβουλές φροντίδας του δέρματος μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τη ζημιά στο δέρμα σας.
Παρακολουθήστε: Χειμερινές συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος
Μάθετε πώς να αποτρέψετε το ξηρό δέρμα και τους ερεθισμούς κατά τη χειμερινή περίοδο.
Περισσότερες συμβουλές ομορφιάς και περιποίησης του δέρματος
7 Η ομορφιά κλέβει κάτω από $ 7
Εύκολες λύσεις σε κοινά προβλήματα ομορφιάς
Μεταμορφώστε την τσάντα καλλυντικών σας: 5 φθηνές ανταλλαγές ομορφιάς
