Ως γονείς, το γνωρίζουμε παιδιά βιώστε ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων κάθε μέρα. Ένα λεπτό μπορούν να είναι ευτυχισμένοι, το άλλο απογοητευμένοι, το επόμενο λυπημένο, το επόμενο μπερδεμένο, και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής. Οι περισσότεροι από εμάς μαθαίνουμε να ακολουθούμε τη συναισθηματική ροή, αλλά αν ο γιος ή η κόρη σας υποφέρει από ένα σοβαρό συναισθηματικό ζήτημα όπως η παιδική ηλικία κατάθλιψη, μπορεί να είναι δύσκολο να πατήσετε απλά.
Η παιδική κατάθλιψη μπορεί να είναι δύσκολη για οποιονδήποτε γονέα να χειριστεί. Ευτυχώς, μπορείτε σίγουρα να κάνετε βήματα για να καταλάβετε τι βιώνει το παιδί σας σε μια προσπάθεια να το βοηθήσετε να ανταπεξέλθει και να βελτιώσει την οπτική του για τη ζωή.
Πόσα παιδιά έχουν κατάθλιψη;
Σαφώς, παιδική κατάθλιψη είναι ένα αυξανόμενο ζήτημα που κερδίζει την προσοχή τόσο σε κλινικά περιβάλλοντα όσο και εντός των νοικοκυριών μας. Φαίνεται ότι παιδιά όλων των ηλικιών βιώνουν κατάθλιψη, από παιδιά προσχολικής ηλικίας έως εφήβους ηλικίας κολεγίου.
«Η διαταραχή συμπεριφοράς της κλινικής κατάθλιψης εμφανίζεται στο 4 τοις εκατό των παιδιών προσχολικής ηλικίας και περίπου στο 20 τοις εκατό έφηβοι», Λέει Roger McIntire, Ph. D., παιδοψυχολόγος και συγγραφέας έξι βιβλίων γονέων συμπεριλαμβανομένων Αύξηση του εφήβου σας: 5 σημαντικές δεξιότητες για μαμάδες και μπαμπάδες και Μεγαλώνοντας καλά παιδιά σε δύσκολους καιρούς. «Οι αριθμοί για τους εφήβους είναι πιθανότατα υψηλότεροι από το 20 τοις εκατό επειδή συχνά ακυρώνουμε τα παράπονά τους λέγοντας ότι« πάντα έτσι μιλούν ».
Παραδόξως, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας αντιπροσωπεύουν το ταχύτερα αναπτυσσόμενο δημογραφικό για τα αντικαταθλιπτικά, σύμφωνα με τον McIntire.
Πώς φαίνεται η κατάθλιψη;
Π |
Παρόλο που όλοι έχουμε άσχημες μέρες, πρέπει να έρχονται και να φεύγουν αντί να παραμένουν τριγύρω. «Τα συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν θλίψη, ευερεθιστότητα, απώλεια ενδιαφέροντος για διασκεδαστικές δραστηριότητες, απόσυρση, χαμηλή ενέργεια, κακή συγκέντρωση, προβλήματα ύπνου, προβλήματα όρεξης, απελπισία, χαμηλή αυτοεκτίμηση και σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας », σύμφωνα με την Jennifer Connor-Smith, Ph. D., άδεια ψυχολόγου που ειδικεύεται στη βοήθεια των παιδιών και των οικογένειες. Φυσικά, μπορεί συχνά να είναι δύσκολο να διαγνωστεί, ειδικά αν έχετε να κάνετε με έναν έφηβο, αλλά Συχνά συνοδεύει άλλα προβλήματα όπως άγχος, αψηφία, κατάχρηση ουσιών ή έλλειψη κίνητρο.
Τι προκαλεί κατάθλιψη στα παιδιά;
Είναι δύσκολο να το πω με σιγουριά, γιατί κατάθλιψη μπορεί να έχει τις ρίζες της σε βιολογικά αίτια, κοινωνικές καταστάσεις, συναισθηματικά ζητήματα κ.λπ. Κάθε περίπτωση είναι μοναδική, αλλά "η κατάθλιψη μπορεί να είναι αιτία και συνέπεια άλλων προβλημάτων", λέει ο Connor-Smith. Η διάγνωση απαιτεί τα συμπτώματα να επιμένουν για τουλάχιστον δύο εβδομάδες, αλλά συχνά διαρκούν πολύ περισσότερο.
Εάν υποψιάζεστε κατάθλιψη…
Το να απευθυνθείτε σε επαγγελματική βοήθεια είναι πάντα μια καλή ιδέα, ειδικά αν το παιδί σας δείχνει σημάδια βία ή ακραία απόσυρση. Εάν ανησυχείτε ότι το παιδί σας έχει κατάθλιψη, ένα από τα πρώτα βήματα που πρέπει να κάνετε είναι να επικοινωνήσετε. «Κάθε γονέας πρέπει να εξοικονομήσει χρόνο για να δώσει προσοχή, επικοινωνία και συντροφιά», λέει ο McIntire. «Η συνεχής υποστηρικτική προσοχή για έναν έφηβο που έχει χαμηλή μέρα μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ μιας συνήθειας κατάθλιψης και μιας συνήθειας να ανακάμψει. Η συντροφικότητα βοηθά σε στιγμές που οι ήρωες και τα αστέρια της τηλεόρασης είναι ανέφικτα και ένας έφηβος χρειάζεται έναν φίλο ».
Συμβουλές για τους γονείς
Οι McIntire και Connor-Smith παρέχουν τις ακόλουθες συμβουλές σε γονείς που υποπτεύονται ότι το παιδί τους έχει κατάθλιψη:
- Αφήστε τον έφηβο χώρο και χρόνο.
- Εξαλείψτε εντελώς καφεΐνη.
- Η χρήση αλκοόλ από παιδιά δεν είναι ποτέ κατάλληλη.
- Αφιερώστε χρόνο για να γίνετε μέρος της φυσικής δραστηριότητας του εφήβου σας.
- Μάθετε περισσότερα για τυχόν φάρμακα που παίρνει ο έφηβός σας.
- Αποθαρρύνετε την παράλειψη γεύματος.
- Διατηρήστε τακτικά πρότυπα ύπνου.
- Περάστε χρόνο με το παιδί σας.
Διαβάστε περισσότερα για την παιδική κατάθλιψη
- Πέρα από το μπλουζ: Παιδιά και κατάθλιψη
- Μπορούν τα παιδιά να βιώσουν κατάθλιψη στις διακοπές;
