Οι έφηβοι ασχολούνται με πολλά στην καθημερινή ζωή, και παρά το ψευτο-γενναίο μέτωπο που έβαλαν, πολλοί παλεύουν με αυτοπεποίθηση. Ακόμα κι αν ο έφηβός σας φαίνεται σίγουρος για τον εαυτό σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει μέτρα για να ενισχύσετε την αίσθηση του εαυτού του αποφεύγοντας τους πιο συνηθισμένους δολοφόνους εμπιστοσύνης.
Απόρριψη
Η απόρριψη δεν αισθάνεται ποτέ καλά, ανεξάρτητα από την πηγή της. Οι έφηβοι είναι σε ηλικία όταν προσπαθούν να καταλάβουν ποιοι είναι και πού ταιριάζουν, και η αντιληπτή απόρριψη μπορεί να δημιουργήσει βαθιές πληγές. Δρ Fran Walfish, ψυχοθεραπευτής παιδιών και οικογενειών και συγγραφέας του Ο Αυτοσυνειδητός Γονέας, επισημαίνει τις ακόλουθες κοινές καταστάσεις απόρριψης:
- Απόρριψη από φίλους/συνομήλικους
- Ταπείνωση από δάσκαλο μπροστά στην τάξη
- Κριτική γονέων ή θυμωμένη επίθεση
- Απόρριψη από φίλο ή φίλη
«Να είστε ευγενικοί με τα παιδιά σας. Το πώς συμπεριφέρεστε στα παιδιά σας θέτει το πρότυπο για το πώς θα συμπεριφέρονται στον εαυτό τους. Χτίστε την αυτοεκτίμηση χρησιμοποιώντας λέξεις που υποστηρίζουν και παρακινούν, αντί να επικρίνουν », συμβουλεύει.
Εμφάνιση
Όσο και να διδάσκετε ότι οι εσωτερικές ιδιότητες του εφήβου σας είναι το πιο σημαντικό μέρος αυτού που είναι, το γεγονός παραμένει: Τα παιδιά μπορεί να είναι σκληρά. Εάν κάτι σχετικά με την εμφάνιση του παιδιού σας μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα για να αποτρέψετε τα πειράγματα, αναζητήστε επιλογές για να το κάνετε. Δύο συνηθισμένοι τομείς που μπορεί να προκαλέσουν αδικαιολόγητο άγχος στον έφηβο σχετικά με την εμφάνισή του περιλαμβάνουν: άστοχα δόντια και ακμή. Ο Mark Minium, κεντρικός ορθοδοντικός της Πενσυλβανίας, λέει: «Στη σημερινή αισθητικά συνειδητή κοινωνία, στραβά Τα δόντια μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του ψυχολογικού στρες, της αμηχανίας, της ανασφάλειας και, ακόμη και στον σημερινό κόσμο, εκφοβισμός. Κανείς δεν θέλει να λέγεται «bucktooth» όποιος ηλικία."
Δρ Janell Dietz, σχολικός σύμβουλος και συγγραφέας του Κίνητρο για αίσθηση, συμφωνεί. «Οι συνηθισμένοι δολοφόνοι αυτοεκτίμησης συχνά περιλαμβάνουν σκέψεις αμφιβολίας για τον εαυτό τους, ειδικά όταν πρόκειται για την εμφάνιση», λέει. Επαινέστε την προσωπική εμφάνιση του παιδιού σας, δίνοντάς του επίσης τα εργαλεία που χρειάζεται για να φανεί προσωπικά.
Έλεγχος σχέσεων
Τα εφηβικά χρόνια είναι ζωτικής σημασίας για την εκμάθηση νέων δεξιοτήτων και για να γίνουμε πιο σίγουροι και ανεξάρτητοι. Όταν οι έφηβοι αντιμετωπίζουν τον έλεγχο των σχέσεων, η ικανότητά τους να αναπτύξουν αυτή την αίσθηση του εαυτού τους μειώνεται. Ο έλεγχος των σχέσεων έρχεται σε κάθε μορφή και μορφή. Ένας εκφοβιστής στο σχολείο, για παράδειγμα, μπορεί να ελέγχει την ικανότητα του εφήβου σας να αισθάνεται ασφαλής ενώ περπατάτε στις αίθουσες ή ο έφηβός σας μπορεί να εμπλακεί σε έναν έλεγχο ρομαντική σχέση χαρακτηρίζονται από ανεπαίσθητες καθυστερήσεις και κακή μεταχείριση. Ενώ οι γονείς θα πρέπει να έχουν πάντα επίγνωση αυτών, θα πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι η συνεχής γονική αιώρηση μπορεί να είναι εξίσου επιζήμια. Ο αδειούχος θεραπευτής γάμου και οικογένειας Jon Pease εξηγεί: «Γονείς που αιωρούνται και δεν αφήνουν τα παιδιά να κάνουν τα λάθη και η εύρεση υγιεινών λύσεων (που ονομάζονται «γονείς ελικοπτέρων») μπορούν πραγματικά να μπερδέψουν την αίσθηση του παιδιού εαυτός."
Αφιερώστε μια στιγμή για να δείτε τη σχέση σας με τον έφηβο και να δείτε πού μπορείτε να εγκαταλείψετε λίγο τον έλεγχο. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θέτετε όρια και προσδοκίες. σημαίνει ότι επιτρέπετε στον έφηβο να εξερευνήσει τον κόσμο και να δοκιμάσει νέα πράγματα, ακόμη και αν φοβάστε ότι μπορεί να αποτύχει.
Περισσότερα για τους εφήβους και την αυτοεκτίμηση
5 βήματα για να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση της κόρης σας
Πώς μπορώ να αποτρέψω την χαμηλή αυτοεκτίμησή μου να επηρεάσει την κόρη μου;
5 τρόποι που οι μαμάδες μπορούν να βοηθήσουν τα κορίτσια να είναι ο εαυτός τους
