Αν το παιδί σας θα είναι στο σπίτι ενώ προετοιμάζεται για εξετάσεις ή θα σας καλέσει σε πανικό από το σχολείο όταν επιχειρήσει για να σπουδάσετε δεν πηγαίνει όπως είχε προγραμματιστεί, μπορείτε να είστε μια τεράστια βοήθεια στην αποκατάσταση της αυτοπεποίθησής τους και στη διασφάλισή τους ετοιμότητα.
Ως μητέρα δύο παιδιών και αναπληρώτρια καθηγήτρια ειδικής αγωγής στο College of Coastal Georgia, ο Dr. Η Claire Hughes Lynch στο Professor Mother Blog γνωρίζει πόσο αγχωτικός μπορεί να είναι ο χρόνος των εξετάσεων - τόσο για τα παιδιά όσο και για τα παιδιά τους γονείς. Μοιράζεται τις σκέψεις της για το πώς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να περάσει επιτυχώς τις πανεπιστημιακές εξετάσεις χωρίς να το συνωστίσει.
Διδάξτε τους πώς να διδάσκουν τον εαυτό τους
Όταν το παιδί σας ήταν μικρότερο, η προετοιμασία του για μαθηματικά κουίζ και ορθογραφικά τεστ ήταν δική σας ευθύνη. Αλλά τώρα που το παιδί σας είναι μεγαλύτερο, «το κλειδί δεν είναι τι κάνετε εσείς ως γονείς, αλλά τι κάνει το παιδί σας», εξηγεί ο Lynch. Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να αναπτύξει στρατηγικές δοκιμών και ένα δικό του σύστημα ανταμοιβής, καθώς και να βεβαιωθείτε ότι ξέρει πώς να υπερασπίζεται και να μιλά τους καθηγητές τους εάν έχουν ερωτήσεις, αλλά δεν μπορείτε να τους διδάξετε το περιεχόμενο των εξετάσεων ή να πάτε στους καθηγητές τους για να μάθετε τι χρειάζονται ξέρω. Ο ρόλος σας τώρα είναι να διασφαλίσετε ότι θα αναπτύξουν τις δεξιότητες που απαιτούνται για να διδάξουν οι ίδιοι. Τελικά, όσο δύσκολο και αν είναι να αποδεχτούμε, «έχετε κάνει τη δουλειά σας όταν το παιδί σας δεν σας χρειάζεται», λέει ο Lynch.
Μοιραστείτε τη σοφία της δημιουργίας λιστών
Είτε πηγαίνετε στο παντοπωλείο, προγραμματίζετε ένα δείπνο ή ταξινομείτε τις εβδομαδιαίες σας υποχρεώσεις, γνωρίζετε πόσο χρήσιμη μπορεί να είναι η δημιουργία λιστών. Είναι λογικό λοιπόν να θέλετε το παιδί σας να είναι σε θέση να κατακτήσει και αυτή τη χρήσιμη δεξιότητα. Ο Lynch συνιστά να διδάξετε στο παιδί σας πώς να φτιάχνει λίστες με «τι πρέπει να κάνει, τι πρέπει να γίνει πρώτα [και] ποια έργα πρέπει να γίνουν πότε». Με όλες τις εφαρμογές και προγράμματα υπολογιστών που είναι διαθέσιμα σήμερα, είναι ευκολότερο από ποτέ να κάνετε λίστες με τα πράγματα που πρέπει να γίνουν όταν και να τα συνδέσετε σε ένα ημερολόγιο, ώστε οι μαθητές να γνωρίζουν ακριβώς τι είναι μπροστά από αυτούς. Επιπλέον, ο γιος ή η κόρη σας πιθανότατα θα καλωσορίσουν την ευκαιρία να παίξουν με μια νέα μορφή τεχνολογίας!
Δώστε τους την ανατροφοδότηση που χρειάζονται
Μπορείτε να προσφέρετε στα παιδιά ενθάρρυνση και υποστήριξη με πολλούς τρόπους, αλλά ορισμένες μέθοδοι έχουν βρεθεί ότι είναι πιο αποτελεσματικές από άλλες. Αντί να προσφέρετε μια γενική "καλή δουλειά" ή να διαβεβαιώσετε το παιδί σας ότι θα τα πάει καλά "επειδή είναι έξυπνος », ενθαρρύνει ο Lynch τονίζοντας την ποσότητα της εργασίας και το είδος της εργασίας που οδηγεί στο καλό Αποτελέσματα. Γιορτάζοντας τη σκληρή δουλειά τους και όχι τα «έμφυτα έξυπνα» τους, τους διαβεβαιώνετε ότι πρόκειται για την ανάπτυξη αποτελεσματικών στρατηγικών και την προσπάθεια, παρά για τους βαθμούς τους.
Βοηθήστε τα να αναπτύξουν στρατηγικές αντιμετώπισης του άγχους
Σκεφτείτε όλες τις μεθόδους που έχετε αναπτύξει όλα αυτά τα χρόνια για να αντιμετωπίσετε το άγχος και το άγχος. Η αναπνοή, η εστίαση στη στιγμή παρά στο τι πρόκειται να έρθει και η γνώση του άγχους τελικά θα περάσει μπορεί να βοηθήσει όλα με τα αρνητικά συναισθήματα, εξηγεί ο Lynch. Η διδασκαλία του παιδιού σας για αυτές τις μεθόδους διαχείρισης του άγχους θα διασφαλίσει ότι θα ξέρει πώς να αντιμετωπίσει μελλοντικές εξετάσεις και άλλα άγχη της ζωής χρόνια στο δρόμο. Και όποτε είναι δυνατόν, κάντε μια προσπάθεια να αποδείξετε αυτές τις στρατηγικές αντιμετώπισης στη ζωή σας. Παρόλο που τα λόγια και οι συμβουλές σας θα σας βοηθήσουν, η παρακολούθηση του τρόπου με τον οποίο χειρίζεστε επιτυχώς καταστάσεις υψηλού άγχους θα είναι πιο χρήσιμη από το να το ακούσετε από θεωρητική άποψη.
Κρατήστε το σε προοπτική
Για πολλούς μαθητές, οι εξετάσεις μπορεί να μοιάζουν με μια κατάσταση ζωής ή θανάτου και αυτό το είδος νοοτροπίας υψηλού κινδύνου δεν διευκολύνει τη σύνταξη του τεστ. Έτσι, αντί να τους ασκείτε επιπλέον πίεση για να πετύχουν, ο Lynch συνιστά να τους υπενθυμίζετε ότι είναι ένας καλός άνθρωπος και ότι έχουν την υποστήριξή σας ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα. Όταν πρόκειται για το θέμα, «δεν θέλουν να κατευθύνεσαι. θέλουν να επευφημείς », συμβουλεύει.
Δείξτε την αγάπη και την υποστήριξή σας
Όταν όλα λέγονται και γίνονται, η καλύτερη συμβουλή του Lynch είναι να θυμάστε ότι τα παιδιά θα αντιμετωπίσουν εμπόδια και θα κάνουν λάθη, και αυτό είναι εντάξει. Ως γονιός, δεν μπορείτε να τους προστατέψετε από αυτές τις προκλήσεις και δεν μπορείτε να τους προστατέψετε από λάθη. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να τους μάθετε πώς να μαθαίνουν από τα λάθη τους και να λειτουργούν ως πέτρα υποστήριξης όταν το χρειάζονται. Σε τελική ανάλυση, όταν πρόκειται για την προετοιμασία των εξετάσεων, ο Lynch προτείνει «να τους ζητήσουμε να κάνουν το καλύτερο και να τους αγαπήσουν ανεξάρτητα από τα αποτελέσματα».
Περισσότερες συμβουλές για γονείς
8 υπέροχοι τρόποι για να κάνετε τον έφηβο σας να γυμναστεί
Τι πρέπει να γνωρίζετε για την παιδική κατάθλιψη
Συμβουλές για να τα πάτε καλύτερα με τον έφηβο σας
