Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του uckκλαντ δημιούργησαν ένα βιντεοπαιχνίδι για να βοηθήσουν τους εφήβους να αντιμετωπίσουν κατάθλιψη.
Οι έφηβοι λαμβάνουν βοήθεια αντιμετώπιση αρνητικών σκέψεων, επίλυση προβλημάτων και εκμάθηση χαλάρωσης. Με πολλούς ανθρώπους να κατηγορούν τα βιντεοπαιχνίδια για την επιδείνωση της κατάθλιψης, θα λειτουργήσει πραγματικά αυτή η τακτική;
Η κατάθλιψη κατά την εφηβική και εφηβική ηλικία είναι πιο συχνή από όσο νομίζετε. Σύμφωνα με την Εθνικό Ινστιτούτο Mυχικής Υγείας, περίπου το 11 τοις εκατό των εφήβων επηρεάζονται από κατάθλιψη στην ηλικία των 18 ετών. Η σωστή διάγνωση και θεραπεία της κατάθλιψης είναι κρίσιμη, αλλά πολλοί έφηβοι και έφηβοι δεν λαμβάνουν ποτέ τη βοήθεια που χρειάζονται για να ελέγξουν σωστά την κατάθλιψή τους. Οι ερευνητές δημιούργησαν ένα τρισδιάστατο βιντεοπαιχνίδι φαντασίας που μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό με τη λογοθεραπεία, η οποία θεωρείται η τυπική θεραπεία για την κατάθλιψη.
Γιατί να στοχεύσετε εφήβους;
"Η κατάθλιψη είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα στην κοινότητα στο σύνολό της και τώρα γνωρίζουμε ότι συχνά ξεκινά στην εφηβεία", λέει Δρ Sally Merry, αναπληρωτής καθηγητής ψυχιατρικής παιδιών και εφήβων στο Πανεπιστήμιο του uckκλαντ. «Υπάρχει μια πολύ δραματική αύξηση των ποσοστών κατάθλιψης μεταξύ 15 και 18 ετών». Με στόχευση κατάθλιψη στους εφήβους υπάρχει μεγαλύτερη ευκαιρία να βοηθήσετε τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψή τους πριν από αυτήν γίνεται χειρότερο.
Το παιχνίδι συνεχίζεται
Το βιντεοπαιχνίδι που δημιουργήθηκε από ερευνητές και δασκάλους ονομάζεται SPARX, το οποίο σημαίνει έξυπνες, θετικές, ενεργές, ρεαλιστικές σκέψεις του X-Factor. Οι παίκτες δημιουργούν ένα avatar που τους αντιπροσωπεύει στο παιχνίδι, το οποίο έχει τρισδιάστατα γραφικά και επτά διαφορετικά πεδία για να δουλέψει. Καθώς ο παίκτης δουλεύει στα διάφορα πεδία, πυροβολεί το GNATS - Ζοφερό, Αρνητικό, Αυτόματο, Σκέψεις - και τα κατηγοριοποιεί σε συγκεκριμένους τύπους σκέψεων.
Το παιχνίδι βασίζεται στην κλασική γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία και διδάσκει συμπεριφορικές δεξιότητες για την καταπολέμηση της κατάθλιψης, όπως ακριβώς θα μάθαινε κανείς στη λογοθεραπεία. Οι παίκτες χρειάζονται περίπου 30 λεπτά για να ολοκληρώσουν κάθε βήμα και παίζουν μια συνεδρία μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Δεν απαιτείται άμεση επίβλεψη για να παίξετε το παιχνίδι.
Αποτελέσματα δοκιμών
Οι ερευνητές εξέτασαν 187 εφήβους με ήπια έως μέτρια κατάθλιψη, αναθέτοντας σε μερικούς από αυτούς να παίξουν το βιντεοπαιχνίδι και σε άλλους να λάβουν παραδοσιακή θεραπεία ομιλίας για τα συμπτώματά τους κατάθλιψης. Psychυχολογικά τεστ χορηγήθηκαν τόσο πριν όσο και μετά την περίοδο δοκιμής για να προσδιοριστεί ο ρυθμός μεταβολής της αναφερόμενης κατάθλιψης. Τόσο το SPARX όσο και η θεραπεία ομιλίας μείωσαν τα συμπτώματα άγχους κατά περίπου το ένα τρίτο, αλλά υπήρξε μια αξιοσημείωτη διαφορά στην ύφεση της κατάθλιψης. Ένα πλήρες 44 % των συμμετεχόντων που έπαιξαν το βιντεοπαιχνίδι ανέφεραν ύφεση στην κατάθλιψη, σε σύγκριση με μόνο το 26 % που έλαβαν παραδοσιακή φροντίδα.
Το βιντεοπαιχνίδι SPARX παρέχει μια επιλογή θεραπείας που είναι ιδιωτική και εύκολη στη χρήση και μπορεί να βοηθήσει να καλύψει το κενό για εκείνους τους εφήβους που δεν λαμβάνουν βοήθεια για την κατάθλιψή τους. «Αυτή είναι μια πολύ σημαντική περίοδος στην ανάπτυξη των νέων και η κατάθλιψη μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ικανότητά τους να κάνουν σχολικές εργασίες, όταν δημιουργούν κοινωνικά δίκτυα και συνδέεται επίσης με μια σειρά επικίνδυνων συμπεριφορών όπως η χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών, η εφηβική εγκυμοσύνη και αυτοτραυματισμός», Λέει ο Merry.
Συμπέρασμα
Εάν υποψιάζεστε κατάθλιψη σε έναν έφηβο ή έφηβο στη ζωή σας, ενεργήστε τώρα για να του ζητήσετε τη βοήθεια που χρειάζεται.
Περισσότερη υγεία εφήβων
Ενθάρρυνση υγιεινών συνηθειών ύπνου στον έφηβο σας
Macromastia: Το μεγάλο στήθος προκαλεί προβλήματα στα έφηβα κορίτσια
Άσθμα και ο έφηβός σας
