Με τον Punxsutawney Phil να βλέπει τη σκιά του αυτή την ημέρα του Groundhog’s, μπορεί να μαζεύετε τα παιδιά σας για τον χειμερινό καιρό για έξι ακόμη εβδομάδες. Είτε σχεδιάζετε διακοπές για σκι είτε απλά παίζετε στην αυλή σας, είναι σημαντικό να ξέρετε πώς να το κάνετε στρώστε τα ρούχα του παιδιού σας για μέγιστη ζεστασιά και προστασία για να του επιτρέψετε να απολαύσει με ασφάλεια τον χρόνο του εξω απο.
Ο χειμώνας δεν έχει τελειώσει ακόμα, παιδιά! Και αν είστε μια οικογένεια που σας αρέσει να περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους όλο το χρόνο, τότε είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να συνδυάσετε σωστά τα παιδιά έτσι ώστε να μένουν ζεστά και στεγνά.
Αυτό είναι πολύ περισσότερο από ένα παχύ, ζεστό παλτό. «Η ιδέα είναι ότι τα στρώματα δεν σε ζεσταίνουν, αλλά η θερμότητα του σώματός σου σε κρατάει ζεστό. Τα στρώματα παγιδεύουν τη θερμότητα του σώματος και σας βοηθούν να σας μονώσουν
από το κρύο. Η άλλη πλευρά είναι ότι μπορείτε να αφαιρέσετε στρώματα για να αφήσετε τη θερμότητα να διαφύγει για να αποφύγετε την υπερθέρμανση. Η εφίδρωση το χειμώνα μπορεί να είναι ένα πρόβλημα, καθώς είναι ο μηχανισμός του σώματός μας για την ψύξη ».
λέει η Nancy Ritger, μια από τις ανώτερες ερμηνεύτριες φυσιοδίφες του Appalachian Mountain Club. «Το να μπορείς να ρυθμίζεις τη θερμότητα του σώματός σου έτσι ώστε να νιώθεις άνετα και να μην ιδρώνεις μπορεί να είναι μια τέχνη δημιουργικού
στρωματοποίηση. Μπορείτε να ρυθμίσετε καλύτερα τη θερμότητα του σώματός σας με αρκετές επιλογές ελαφρών και μεσαίων στρωμάτων από ό, τι μπορείτε μόνο με ένα βαρύ χειμερινό μπουφάν ».
Πρώτη στρώση: Αποφύγετε το βαμβάκι
Όταν κάνετε στρώσεις για χαμηλές θερμοκρασίες, δεν μπορείτε απλά να πάρετε μερικά αντικείμενα από το συρτάρι και να τα βάλετε. Αντίθετα, τα υφάσματα που θα επιλέξετε είναι πραγματικά σημαντικά αφού κάποια μπορούν να ωφεληθούν και
άλλοι μπορούν πραγματικά να κάνουν το κρύο χειρότερο.
Σύμφωνα με την BikeHike Adventures Inc. εκπρόσωπος Anny Chih, οι φυσικές ίνες δεν είναι καλή επιλογή για ένα πρώτο στρώμα. «Το πρώτο στρώμα θα πρέπει να είναι ένα συνθετικό ύφασμα, όπως το πολυπροπυλένιο δίπλα σας
δέρμα. Αυτό απομακρύνει την υγρασία από το σώμα σας. Αποφύγετε το βαμβάκι ως το πρώτο στρώμα δίπλα στο δέρμα. Εάν υπάρχει υγρασία, θα το κρατήσει στο βαμβάκι και θα σας κρατήσει κρύο », λέει ο Chih.
Το BikeHike Adventures είναι μια ταξιδιωτική εταιρεία περιπέτειας πολλαπλών αθλημάτων που ειδικεύεται σε μικρές ομαδικές υπαίθριες περιπέτειες.
Ο Ρίτγκερ συμφωνεί. «Υπάρχουν πολλά υφάσματα εκεί έξω, όπως το Coolmax, το Stay Dri, το Climacool ή το μαλλί. Όλοι βασικά κάνουν το ίδιο πράγμα - απομακρύνουν την υγρασία από το σώμα σας. Στο
σε περίπτωση μαλλιού, είναι γνωστό ότι διατηρεί την ικανότητα μόνωσης ακόμη και όταν είναι βρεγμένο. Αυτό είναι το μεγάλο πρόβλημα με το βαμβάκι, το οποίο απορροφά το νερό και χάνει την ικανότητά του να σε κρατά ζεστό όταν είναι υγρό », λέει
Ritger.
Αναζητάτε ένα καλό στρώμα βάσης για τα παιδιά σας; Ολοκλήρωση παραγγελίας Agoo's Mountain Tees για αγόρια (41 $) και Κορυφή Paloma για κορίτσια ($41). Κατασκευασμένα από ένα ύφασμα που απαλλάσσεται από φυτίλι, τα ελαστικά πουκάμισα κρατούν την υγρασία μακριά από το σώμα ενώ είναι άνετα και κινητά.
Δεύτερο στρώμα: Ζεστασιά
Ενώ το πρώτο στρώμα εμποδίζει την υγρασία του σώματός σας, ο σκοπός του δεύτερου στρώματος είναι να διατηρήσει τη φυσική θερμότητα του σώματός σας. Όπως και στο σπίτι, χρειάζεστε μια ίνα που θα κρατήσει το κρύο έξω και το
ζεστασιά μέσα «Επόμενο είναι το μονωτικό στρώμα, το οποίο είναι για ζεστασιά, αυτό είναι είτε ένα fleece είτε συνθετικό στρώμα. Τα ελαφριά μπουφάν μπορούν να μπουν επίσης στη θέση ενός fleece », λέει ο Chih.
Ο Ritger προτείνει επίσης την επιλογή επιπέδων κατάλληλων για τη δραστηριότητα που θα κάνετε. «Εάν κάνετε σκι αντοχής, δεν θα θέλετε ένα παχύ στρώμα στη συνέχεια, επειδή θα δημιουργήσετε πολλά
θερμότητα του σώματος, αλλά αν παρακολουθείτε πουλιά, θα θελήσετε να παγιδεύσετε όποια θερμότητα του σώματος μπορείτε, οπότε ένα παχύτερο στρώμα θα ήταν πιο κατάλληλο. Το λεπτό ή μεσαίο fleece λειτουργεί συνήθως », λέει ο Ritger.
Lookάχνετε για ένα καλό μονωτικό στρώμα για τα παιδιά σας; Δείτε τη γραμμή του παιδιού από Το Βόρειο Πρόσωπο. Φλις πουκάμισα και
τα μπουφάν ξεκινούν από $ 35.
Πάνω στρώμα: Θωράκιση
Το ανώτερο στρώμα έχει διαφορετική λειτουργία. Λειτουργεί σαν ασπίδα, αντανακλώντας τα στοιχεία μακριά από το σώμα. "Το εξωτερικό στρώμα είναι το κέλυφος και προστατεύει από τον άνεμο και τη βροχή", λέει ο Chih.
Ingάχνετε για ένα καλό προστατευτικό στρώμα; Ρίξτε μια ματιά στα αγόρια Mogel Jumper Jacket από L.L. Bean. Αλλη επιλογή?
Δείτε τα παιδιά L.L. Bean Wildcat 3-σε-1 Parka,
που συνδυάζει το μονωτικό στρώμα και το προστατευτικό στρώμα σε ένα βολικό στρώμα.
Κρατήστε το κεφάλι σας ζεστό
Η μαμά σου μάλλον σου είπε να κρατήσεις το καπέλο σου για να μην κρυώσεις. Δεν αστειευόταν τριγύρω. Τα παιδιά και οι ενήλικες μπορούν να χάσουν πολλή θερμότητα του σώματος μη καλύπτοντας σωστά τα πόδια, τα χέρια και το κεφάλι τους.
«Φυσικά, το να διατηρείς τα άκρα σου ζεστά είναι ζωτικής σημασίας - περίπου το 10% της απώλειας θερμότητας προέρχεται από το κεφάλι. Φροντίστε να έχετε ένα καλό καπέλο, γάντια και αδιάβροχες μπότες », λέει ο Chih.
