Η παιδική παχυσαρκία είναι ένα τεράστιο πρόβλημα, αλλά η λύση δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Ένας Σκωτσέζος σχολείο έχει την τέλεια απάντηση και είναι υπέροχα απλό: 15 λεπτά άσκησης κάθε μέρα.
Περισσότερο: Η νέα καμπάνια LEGO αναδεικνύει τη σημασία του παιδικού παιχνιδιού
Είναι μια δοκιμασμένη μέθοδος. Οι μαθητές του δημοτικού σχολείου St Ninians στο Stirling τρέχουν ένα μίλι την ημέρα τα τελευταία τέσσερα χρόνια και οι δάσκαλοι ισχυρίζονται ότι έχει βελτιώσει τη συμπεριφορά τους καθώς και τα επίπεδα φυσικής τους κατάστασης. Στην πραγματικότητα, λένε ότι κανένας από τους μαθητές δεν είναι υπέρβαρος.
Οι εκπαιδευτικοί βγάζουν τους μαθητές από τα μαθήματα όποτε ταιριάζει καλύτερα με το χρονοδιάγραμμα εκείνης της ημέρας για να τρέξουν ένα μίλι σε ένα ειδικά κατασκευασμένο κύκλωμα γύρω από τον αγωνιστικό χώρο του σχολείου. Αυτό συμβαίνει κάθε μέρα - σταματά μόνο από πάγο ή πολύ δυνατή βροχή. Τα παιδιά με κινητικά προβλήματα λαμβάνουν την υποστήριξη που χρειάζονται για να τους δώσουν τη δυνατότητα να λάβουν μέρος.
Ακολουθώντας το παράδειγμα των Αγίων Νινιέζ, υπάρχουν 500 άλλα δημοτικά σχολεία στο Ηνωμένο Βασίλειο και έχει ξεκινήσει μια εκστρατεία ξεκίνησε για κάθε σχολείο της χώρας να ακολουθήσει το παράδειγμά του ως μέρος μιας εθνικής προσπάθειας για την καταπολέμηση της παιδικής ηλικίας ευσαρκία.
Μόνο στο Stirling, 30 σχολεία συμμετέχουν καθημερινά σε μίλια, με τα σχολεία σε άλλα μέρη της Σκωτίας, Gateshead, Λονδίνο και Ουαλία να κάνουν το ίδιο.
Η Elaine Wyllie, διευθύντρια των St Ninians, ξεκίνησε το σχέδιο. Αυτή είπε Daily Mail πόσο παθιασμένη είναι με την καμπάνια.
Περισσότερο: Η διαβίωση σε ένα διαμέρισμα μπορεί να κάνει το παιδί σας παχύσαρκο
«Η σκέψη του παιδιά σε όλη τη χώρα τρέχουν καθημερινά εξαιτίας κάτι που έχουμε κάνει είναι φανταστικό », είπε. «Είναι μια προσέγγιση κοινής λογικής για τη φυσική κατάσταση των παιδιών, η οποία είναι δωρεάν και εύκολη. Το πιο σημαντικό είναι ότι τα παιδιά το απολαμβάνουν πραγματικά, αλλιώς δεν θα μπορούσατε να το διατηρήσετε. Επιστρέφουν με λαμπερά μάτια και ρόδινα μάγουλα, πώς συνήθιζαν να φαίνονται τα παιδιά. Είναι ευχάριστο να το βλέπεις ».
«Θέλουμε όλα τα σχολεία να δίνουν στα παιδιά τους την ευκαιρία να τρέχουν ένα μίλι κάθε μέρα», πρόσθεσε. «Διαρκεί μόνο δεκαπέντε λεπτά και έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την υγεία, τη φυσική τους κατάσταση και τη συγκέντρωση στην τάξη».
Σύμφωνα με το Κέντρο Πληροφοριών Υγείας και Κοινωνικής Φροντίδας, ένα στα 10 παιδιά ήταν παχύσαρκα στην αρχή του δημοτικού σχολείου στην Αγγλία το 2014, αλλά ένας στους πέντε ήταν παχύσαρκος μέχρι το τέλος.
Οι οδηγίες του NHS συνιστούν τουλάχιστον 60 λεπτά σωματικής δραστηριότητας κάθε μέρα για παιδιά ηλικίας πέντε έως 18 ετών, οι οποίες θα πρέπει να κυμαίνονται από μέτρια δραστηριότητα, όπως ποδηλασία και δραστηριότητες παιδικής χαράς, έως έντονες δραστηριότητες, όπως τρέξιμο και τένις.
Σαφώς, η επιτυχία των προσπαθειών του St Ninians εξαρτάται από την υποστήριξη των γονέων - δεν θα χρειαζόταν πολύ για να αναιρέσουμε την καλή δουλειά που γίνεται κατά τη διάρκεια του καθημερινού μιλίου με ανθυγιεινά γεύματα και αυθόρμητες συνήθειες. Αλλά αυτό που είναι τόσο λαμπρό σε αυτήν την καμπάνια είναι ότι δίνει τον έλεγχο στα ίδια τα παιδιά. Δεν τους πιέζουν να ανταγωνιστούν ή να λάβουν μέρος σε κάτι που είναι πέρα από τις δυνατότητές τους. Απλώς τους ζητείται να τρέξουν. Συνδυάστε το με μεγαλύτερη κατανόηση της διατροφής και της φυσικής κατάστασης και έχουμε μια γενιά νέων που είναι καλά εξοπλισμένοι για να κάνουν επιλογές υγιεινού τρόπου ζωής.
Περισσότερο: Το κορυφαίο βρετανικό σχολείο κάνει ιστορική αλλαγή στην ενιαία πολιτική
