Britney Spears επέστρεψε και είναι καλύτερη από ποτέ καθώς καμαρώνει το σώμα της με το μπικίνι στο τεύχος Ιουνίου του Σχήμα περιοδικό. Η μητέρα δύο παιδιών την μοιράζεται άσκηση και μυστικά διατροφής (που περιλαμβάνουν την περιστασιακή έξαρση ζύμης μπισκότων!) για να φαίνεστε καταπληκτικά μετά τα παιδιά.
Britney Spears φαίνεται εκπληκτικό στο εξώφυλλο του τεύχους Ιουνίου του Σχήμα περιοδικό με ένα σέξι λευκό μπικίνι από το Deja Soleil Swimwear ($ 80 το τεμάχιο) το οποίο αναδεικνύει την τονισμένη σωματική διάπλασή της και το δαχτυλίδι της κοιλιάς της.
Η 31χρονη τραγουδίστρια, η οποία έχει δύο γιους (Sean, 7 και Jayden, 6) παραδέχεται ότι δεν ήταν εύκολο να πάρει πίσω το σώμα του μπικίνι μετά από δύο παιδιά!
"Μου αρέσει, και πάλι, το μισώ", λέει Σχήμα της προπόνησης. «Είμαι στα 30 μου τώρα, οπότε πρέπει να δουλέψω περισσότερο για να συνεχίσω».
Η τραγουδίστρια του "Scream and Shout" είπε ότι κάνει και τα δύο
γιόγκα και καρδιο για να διατηρήσει το διάσημο σώμα της σε κορυφαία φόρμα.
«Κάνω 90 λεπτά γιόγκα δύο φορές την εβδομάδα, εκτός από πολλές ασκήσεις καρδιο-ωρών τρεις φορές μια εβδομάδα με τον προπονητή μου, τον Tony Martinez, "είπε η Spears, η οποία δείχνει τις αγαπημένες της κινήσεις σε αυτές τις φωτογραφίες από Σχήμα περιοδικό.
Η Spears είπε ότι της αρέσει να αλλάζει τη ρουτίνα της γιόγκα και έχει τον προπονητή της να προσθέσει διασκεδαστικές ασκήσεις για να μην βαρεθεί. Έκανε επίσης μερικά από τα αγαπημένα της τραγούδια για να την κινήσει, όπως το "I Wanna Dance with Somebody" της Whitney Houston και το "Locked Out of Heaven" του Bruno Mars.
Η πολυάσχολη μαμά δεν μπαίνει σε φόρμα μόνο για τη σεζόν μαγιό, αλλά ετοιμάζεται επίσης να παίξει στο Λας Βέγκας στο Planet Hollywood αυτό το φθινόπωρο. «Οι παραστάσεις του [Βέγκας] δεν θα είναι απλές - θα είναι ένα τεράστιο πάρτι από την αρχή μέχρι το τέλος. Και για να το βγάλω αυτό, πρέπει να είμαι σε άριστη κατάσταση και να τρέχω με πλήρη ταχύτητα », είπε.
Η Spears είπε ότι η διατροφή της περιλαμβάνει το σχέδιο Nutrisystem, το οποίο αποτελείται από ένα σέικ για πρωινό και μεσημεριανό γεύμα και πρωτεΐνη με λαχανικά για δείπνο, τα οποία λέει ότι την κρατά χορτάτη, ώστε να μην μπει στον πειρασμό να το παρακάνει με το φαγητό που της φτιάχνει γιους.
«Η δίαιτα είναι σκληρή… γιατί οι σπεσιαλιτέ μου είναι μακαρόνια, μπράουνις και μπισκότα σοκολάτας. Προσπαθώ να μην τα κάνω πολύ συχνά ή θα φάω ολόκληρο το μπολ με τη ζύμη », είπε Σχήμα.
«Όταν [τα αγόρια] έρχονται, τα σνακ συσσωρεύονται συνεχώς και πρέπει συνεχώς να τα ταΐζω. Είμαι, «Ιησού θέλω και τηγανητό κοτόπουλο!», Είπε πρόσφατα Επιπλέον!
Αν και οX Factor η δικαστής έχει γεμάτα χέρια με τους δύο γιους της και το σόου της στο Βέγκας, είπε πρόσφατα Επιπλέον! Ο οικοδεσπότης Μάριο Λόπεζ θέλει κοριτσάκι. Ο Λόπες είπε στον Σπίαρς ότι ήταν «πολύ ζηλιάρης» ότι έχει δύο αγόρια (έχει μια κόρη 2 ετών) και η Σπίαρς απάντησε: «Ωωω, θέλω ένα κορίτσι!»
«Ω, θέλεις ένα κορίτσι! Αργότερα, ίσως ένα μικρό κορίτσι; » Τη ρώτησε ο Λόπεζ. "Ναί!" απάντησε εκείνη πίσω.
Μείνετε λοιπόν συντονισμένοι για αυτό, αλλά εν τω μεταξύ, μπορούμε να αναμένουμε ότι θα δούμε πιθανώς τον Sean και τον Jayden να την συνοδεύουν στη σκηνή στο Βέγκας.
«Τους αρέσει η προσοχή, οπότε πιστεύω ότι μάλλον θα ήταν καλά στο προσκήνιο», είπε στη Λόπεζ. «Κάνουμε μικρά βήματα αυτή τη στιγμή όσον αφορά τα πρακτορεία και τα πράγματα, αλλά είναι μικροί κωμικοί, οπότε θα δούμε».
Μάθετε περισσότερα για τη ρουτίνα γυμναστικής της Spears, συμπεριλαμβανομένης της αποκλειστικής της ρουτίνας γιόγκα, στο τεύχος Ιουνίου του Σχήμα περιοδικό, το οποίο κυκλοφορεί στα περίπτερα στις 20 Μαΐου.
