Παγωτά μπανάνας
Οι μπανάνες είναι χορταστικές και εξαιρετικά υγιεινές, και όταν παγώσουν, είναι το τέλειο αναψυκτικό για μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα. Απλά ξεφλουδίστε τα και κόψτε τα στη μέση, στη συνέχεια ρίξτε το κάθε μισό με ένα ξυλάκι παγωτού και παγώστε. Αν θέλετε να γίνετε φανταχτερά, βουτήξτε τις μπανάνες σε σοκολάτα ή γιαούρτι και τυλίξτε τις σε θρυμματισμένα δημητριακά.
Γρήγορη συμβουλή
Φτιάξτε ένα μίνι μπουφέ για τα παιδιά σας. Γεμίστε μια φόρμα για μάφιν με λιχουδιές και αφήστε τα να αποφασίσουν τι θα τσιμπήσουν.
Το σμούθι σκάει
Τα smoothies είναι ένα υπέροχο σνακ για κάθε εποχή του χρόνου, αλλά είναι απολύτως τέλεια ως καλοκαιρινό σνακ. Για να τα κάνετε ακόμα πιο καλοκαιρινά, φτιάξτε τα smoothies σας λίγες ώρες νωρίτερα και ρίξτε τα σε καλούπια παγωτού. Όταν κυλάει ο χρόνος για σνακ, θα έχετε νόστιμα σπιτικά παγωτά, φτιαγμένα κατόπιν παραγγελίας για κάθε παιδί που σας αρέσει. Τα smoothies είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας τρώνε αρκετά φρούτα και λαχανικά, οπότε δοκιμάστε οποιονδήποτε συνδυασμό κατεψυγμένων φρούτων, μαζί με μερικά φύλλα σπανάκι ή λάχανο. Προσθέστε λίγο γιαούρτι ή γάλα αμυγδάλου και θα έχετε μια γλυκιά απόλαυση που δεν γνωρίζουν καν ότι είναι υγιεινή.
Δίσκοι κροτίδων
Τα παιδιά λατρεύουν να χτίζουν, ακόμη και όταν πρόκειται για το φαγητό τους. Δώστε τους ένα πιάτο γεμάτο κράκερ και διάφορα μπουκιά και τυριά, ώστε να μπορούν να στοιβάζουν τα δικά τους σάντουιτς με σνακ-θα καθαρίσουν αυτά τα πιάτα σε χρόνο μηδέν.
Σάντουιτς μήλου
Τα σάντουιτς μήλου είναι μια υπέροχη, φορητή απόλαυση για τις πολυάσχολες μέρες του καλοκαιριού. Απλά κόψτε ένα μήλο και, στη συνέχεια, κόψτε το σε λεπτές, στρογγυλές φέτες. Απλώνουμε φυστικοβούτυρο στη μία πλευρά μιας φέτα και το βάζουμε με ένα άλλο κομμάτι μήλου. Αν θέλετε περισσότερη υφή, σκεφτείτε να προσθέσετε σοκολάτες ή γκρανόλα.
