Η ρουτίνα του ύπνου Sunshine έκανε μια βουτιά πρόσφατα. Με τρελαίνει λίγο.
Η πρόκληση
Η εμπειρία μου με τα αδέλφια του Sunshine ήταν ότι οι απαντήσεις των παιδιών στη βραδινή ρουτίνα ποικίλλουν ανάλογα με τον καιρό, τις εποχές, την ηλικία και τα ορόσημα ανάπτυξης. Η εμπειρία μου ήταν επίσης ότι αν διατηρήσω το τέλος της ρουτίνας - έμεινα συνεπής - τις παραλλαγές κανονικά θα κατασταλάξει αρκετά σύντομα, αν και όχι πάντα γρήγορα, θα επιστρέφαμε για ύπνο βασική γραμμή Το να πούμε ότι η Sunshine είναι προκλητική, η εμπειρία είναι μια υποτίμηση. Είχαμε αρκετές εβδομάδες τώρα εξαιρετικά ασυνεπείς ώρες ύπνου και δεν μπορώ να το καταλάβω.
Η ηλιοφάνεια αντιστέκεται στην ώρα του ύπνου. Περνάμε την κανονική μας ρουτίνα: πιτζάμες, δόντια, πλεξούδες, βιβλία, μουσική, φιλί τριγύρω, αγκαλιές, σβήσιμο φώτων. Της υπενθυμίζω ήσυχα τις προσδοκίες για ύπνο, ότι μένει στο κρεβάτι (εκτός αν πρέπει να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα), μείνει ήσυχη κ.ο.κ. Αλλά κάθε βράδυ δίνει μια μάχη. Σηκώνεται από το κρεβάτι δύο και τρεις φορές, και είμαι σταθερός με την ανάγκη της να ξαναγυρίσει στο κρεβάτι. Κλαίει. Φωνάζει τον μπαμπά (τον λευκό ιππότη που είναι βέβαιο ότι θα τη σώσει, στο μυαλό της). Επιμένει ότι πρέπει να κατουρήσει, συχνά τρεις ή τέσσερις φορές σε διάστημα 30 λεπτών, πιέζοντας σταγονίδια για να αποδείξει ότι είχε δίκιο, όντως έπρεπε να κατουρήσει. Αυτό συνεχίζεται μέχρι, συνήθως, 10:00 περίπου. Η ώρα του ύπνου είναι μεταξύ 8:00 και 8:30.
Δεν επηρεάζει μόνο την ώρα του ύπνου της. Είναι οι ώρες ύπνου των αδελφών της και τα βράδια των γονιών της, επίσης. Τα αγόρια πρέπει να κοιμηθούν και εμείς πρέπει να έχουμε τον χρόνο μας.
Στην αρχή, νόμιζα ότι ήταν ο συνεχιζόμενος απόγευμα. Προσπάθησα (όσο μισούσα) μερικές μέρες χωρίς υπνάκο. Napπνος ή μη ύπνος, τα βράδια ήταν τα ίδια.
Προσπάθησα να το περιμένω για μια εβδομάδα περίπου, όπως είχα με παρόμοιες διαταραχές ρουτίνας με τα αγόρια. Πέρασε πάρα πολύ για αυτό.
Τότε συνειδητοποίησα ότι ήταν ένας απλός παλιός αγώνας εξουσίας.
Μόλις το συνειδητοποίησα αυτό, πρέπει να πω ότι απέκτησα νέο σεβασμό για τη θέληση της κόρης μου. Είναι δυνατό. Θα πάρει αυτό που θέλει σε αυτή τη ζωή, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο - αν και όχι την ώρα του ύπνου, τουλάχιστον όχι αυτή τη στιγμή. Ταυτίζομαι με την ισχυρή της θέληση. Με έχουν αποκαλέσει λίγο πεισματάρη.
Θέμα αντοχής
Ως μαμά σε αυτήν την κατάσταση, πρέπει να «κερδίσω» ή τουλάχιστον να την αντέξω. Ό, τι χρειάζεται, πρέπει να το βγάλω έξω. Πρέπει να προσφέρω ένα σταθερό μήνυμα "Αυτή είναι η ώρα του ύπνου και είναι ώρα να ηρεμήσουμε και να κοιμηθούμε". Πρέπει να είμαι σταθερή και αγαπημένη ταυτόχρονα. Πρέπει να το κάνω αυτό κάθε βράδυ, εβδομάδα μέσα και έξω, για όσο διάστημα χρειάζεται. Θα.
Εν τω μεταξύ μπορεί να χάσω το μυαλό μου, αλλά αυτό είναι μόνο λεπτομέρειες.
Περισσότερες συμβουλές και κόλπα για τον ύπνο
Η σημασία των ρουτίνων πριν τον ύπνο
Πηγαίνετε F ** k για ύπνο και άλλες ιστορίες για ύπνο για γονείς
Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας να κοιμηθούν το βράδυ
