Πόσο συχνά λέτε στον εαυτό σας, είτε σιωπηλά είτε δυνατά, ότι επιθυμείτε να έχετε μια μέρα χωρίς να κάνετε τίποτα; Μια μέρα για να μείνετε με πιτζάμες, να φάτε αργά πρωινό, να διαβάσετε, να χαλαρώσετε, οτιδήποτε. Χωρίς εξωτερικές δεσμεύσεις. Δεν θα ήταν ωραίο να μοιράζεστε μια τέτοια μέρα με όλη την οικογένειά σας; Κάντο να συμβεί!
Η ζωή μας είναι τόσο πολυάσχολη που συχνά αισθάνονται ότι δεν έχουν τον έλεγχο. Χρειαζόμαστε χρόνο, τόσο ως άτομα όσο και ως οικογένειες, αλλά αυτός ο χρόνος μπορεί να είναι δύσκολο να διεκδικηθεί. Εάν υπάρχει μια ευκαιρία να έχετε πραγματικό χρόνο κάτω, πάρτε την. Εάν μια «σχεδόν» μέρα εμφανιστεί στον ορίζοντα, με λίγο φινάλε, μπορείτε να την ανεβάσετε στο επόμενο επίπεδο και να απολαύσετε πραγματικά τις πιτζάμες σας.
Εκμεταλλευτείτε τις ευκαιρίες
Τυχαία, είχαμε μια από αυτές τις μέρες πρόσφατα. Το απόγευμα της Παρασκευής, συνειδητοποίησα ότι δεν είχαμε απολύτως τίποτα προγραμματισμένο για το Σάββατο. Αντί να μιλήσω και να πω: «Γεια, ίσως πρέπει να σχεδιάσουμε κάτι», σιώπησα. Μια μέρα χαλάρωσης ακούστηκε τόσο καλά.
Και ήταν καλό. Δεν ήταν τέλειο, αλλά ήταν καλό. Δεν θέσαμε όρια. Φτιάξαμε ένα μεγάλο πρωινό και καθίσαμε γύρω από το τραπέζι, διαβάσαμε κομμάτια χαρτιού και βιβλίων, παίξαμε μερικά παιχνίδια, μπήκαμε μέσα και έξω από το να είμαστε μαζί και να είμαστε μόνοι. Υπήρχαν τυχαίες δουλειές - πλυντήριο, πιάτα - αλλά τίποτα επαχθές.
Ένα σχέδιο χωρίς σχέδια
Φαίνεται τόσο αντίθετο να μιλάς για προγραμματισμό για μια μέρα χωρίς σχέδια, αλλά πραγματικά πρέπει. Αυτό που το κάνει πραγματικά ξεχωριστό είναι αν αποτελεί έκπληξη για την υπόλοιπη οικογένεια. Όσο περίεργο και αν είναι, αν ενημερώσετε την οικογένεια ότι έχετε προγραμματίσει μια μέρα χωρίς σχέδια, αυτό από μόνο του γίνεται σχέδιο και προσθέτει πίεση. Το απροσδόκητο της ελεύθερης ημέρας από σχέδια και δεσμεύσεις κάνει όλη τη διαφορά.
Πρέπει επίσης να αφήσετε τον προγραμματισμό, και αυτό μπορεί να είναι δύσκολο. Εάν γνωρίζετε ότι έρχεται αυτή η ανοιχτή μέρα, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να πείτε στον εαυτό σας: «Ω! Μπορώ να το κάνω! Or τελειώστε το! » ή να κάνετε άλλα σχέδια, ακόμη και αν είναι μόνο διανοητικά. Προσπάθησε να μην. Προσπαθήστε να είστε ανοιχτοί στο να είστε τεμπέληδες και όσο το δυνατόν πιο χαλαροί.
Η ρεπό μας ήταν αναζωογονητική και όχι μόνο επειδή τελειώσαμε τη μέρα βλέποντας μια ταινία μαζί και μετά κοιμόμαστε νωρίς. Ταν μια πραγματική ημέρα ψυχικής υγείας. Κάντε μια τέτοια μέρα να συμβεί για εσάς και την οικογένειά σας. Είμαι σίγουρος ότι θα σας αρέσει.
Διαβάστε περισσότερα:
- Μαμάδες και διαταραχές στρες: σημεία και συμπτώματα
- 4 Μυστικά των παραγωγικών γονέων
- Πώς ένας ευτυχισμένος γάμος σημαίνει ευτυχισμένα παιδιά
