Όπως και η εγκυμοσύνη σας, έτσι και ο τοκετός σας χωρίζεται σε τρία στάδια: το πρώτο, το δεύτερο και το τρίτο στάδιο. Ωστόσο, κάθε στάδιο τοκετού είναι διαφορετικό, αφήνοντας τις μητέρες για πρώτη φορά νευρικές για το άγνωστο. Έτσι, από τα σημάδια της εργασίας μέχρι το τι να περιμένουμε, έχουμε ρίξει λίγο φως σε κάθε ένα από τα τρία στάδια της εργασίας.
Πρώτο στάδιο εργασίας
Κατά το πρώτο στάδιο, ο τράχηλός σας θα διαστέλλεται μέχρι να φτάσει το πλάτος των 10 εκατοστών, το οποίο βιώνεται μέσω συσπάσεων. Το πρώτο στάδιο της εργασίας χωρίζεται σε φάσεις: Πρόωρη εργασία και ενεργός εργασία και μετάβαση.
Πρώιμη φάση εργασίας
Ο επίσημος πρώιμος τοκετός χαρακτηρίζεται από την έναρξη των συσπάσεων, αυξάνεται σε συχνότητα και διαρκεί 30 έως 90 δευτερόλεπτα έως ότου ο τράχηλος διασταλεί στα τρία εκατοστά. Σύμφωνα με την Κλινική Mayo, ο πρόωρος τοκετός μπορεί να διαρκέσει από δύο ώρες έως πολλές ημέρες και είναι απρόβλεπτος.
Η αντιμετώπιση των πρώιμων τοκετών γίνεται συχνά στο σπίτι, όπου το πιο σημαντικό κλειδί είναι να χαλαρώσετε. Προσπαθήστε να ασχοληθείτε με ελαφριές δραστηριότητες ή ψυχαγωγία για να σας αποσπάσουν την προσοχή, εξοικονομώντας παράλληλα την ενέργειά σας για εργασία και παράδοση επεξεργάζομαι, διαδικασία.
>> Μάθετε πώς να χειρίζεστε έναν απροσδόκητο τοκετό στο σπίτι
Ενεργός φάση εργασίας και μετάβασης
Κατά τη διάρκεια του ενεργού τοκετού, οι συσπάσεις θα γίνουν ισχυρότερες, θα διαρκέσουν περισσότερο και θα εμφανιστούν συχνότερα σε μια προσπάθεια να διασταλεί ο τράχηλός σας στα 10 εκατοστά. Αυτό σηματοδοτεί τον χρόνο που θέλετε να κατευθυνθείτε στο νοσοκομείο.
Η αντιμετώπιση της ενεργού εργασίας μπορεί να περιλαμβάνει τεχνικές χαλάρωσης όπως το Lamaze, την ενασχόληση με περισπασμούς όπως ένα παιχνίδι καρτών ή μουσική και αλλαγή θέσεων. «Οι περισσότερες γυναίκες τοποθετούνται ανάσκελα και αυτή η θέση αυξάνει τον κίνδυνο σχίσεως και δημιουργεί άγχος στους μυς του πυελικού εδάφους», συμβουλεύει η Marilyn Curl, πρόεδρος της Lamaze International. «Το σπρώξιμο σε όρθια θέση, όπως οκλαδόν ή ημικαθιστή, επιτρέπει στη γυναίκα να πάρει πλεονέκτημα της βαρύτητας για να βοηθήσει την πρόοδο του μωρού και μειώνει τον κίνδυνο βλάβης στη λεκάνη της γυναίκας πάτωμα."
Η μετάβαση συμβαίνει επίσης κατά τη διάρκεια του ενεργού σταδίου τοκετού, σηματοδοτώντας την πρόοδο του τραχήλου από πλάτος επτά έως 10 εκατοστά. Μερικές γυναίκες βιώνουν συμπτώματα μετάβασης, όπως ρίγος, έντονα συναισθήματα και ανησυχία, καθώς και την απόλυτη παρόρμηση για πίεση. Εάν αισθάνεστε ότι πρέπει να πιέσετε, ειδοποιήστε αμέσως τη νοσοκόμα σας - μπορεί να είναι καιρός!
Δεύτερο στάδιο της εργασίας
Το δεύτερο στάδιο της εργασίας είναι η στιγμή που περιμένατε - πρέπει να πιέσετε! Με την καθοδήγηση του γιατρού σας, θα εργαστείτε με τις συσπάσεις σας για να ωθήσετε το μωρό σας έξω από το κανάλι γέννησης και στον έξω κόσμο.
Το στάδιο παράδοσης μπορεί να διαρκέσει από λίγα λεπτά έως αρκετές ώρες, αναμειγνύεται με περιπτώσεις όπου πιέζετε με όλη σας τη δύναμη - και μερικές φορές σας δίνεται εντολή να μην πιέζετε καθόλου. Μόλις παραδοθεί το κεφάλι του μωρού σας, ο γιατρός θα ελέγξει ότι ο λαιμός του μωρού σας δεν έχει μπερδευτεί ομφάλιος λώρος, οι αεραγωγοί του νεογέννητου θα καθαριστούν και οι ώμοι και το υπόλοιπο σώμα θα καθαρίσουν ακολουθηστε.
Τρίτο στάδιο εργασίας
Στο τρίτο στάδιο της εργασίας, θα παραδώσετε τον πλακούντα. Με το μωρό στην αγκαλιά, εστιάζετε στη δέσμη της χαράς σας. Αλλά υπάρχει ακόμη λίγη δουλειά να γίνει! Μέσα σε πέντε έως 10 λεπτά μετά τη γέννηση του μωρού σας, ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να παραδώσετε τον πλακούντα. Μπορεί να σας ζητηθεί να πιέσετε άλλη μια φορά.
Μόλις παραδοθεί ο πλακούντας σας, οι νοσοκόμες θα κάνουν μασάζ στην κοιλιά σας για να ενθαρρύνουν τη μήτρα σας να συσπαστεί και να ελαχιστοποιήσουν την αιμορραγία. Ενώ εστιάζετε στην επαφή δέρμα με δέρμα και θηλάζετε το νεογέννητό σας, μπορεί επίσης να σας χορηγηθεί πιτοκίνη στο IV για να συμβάλει στη συστολή της μήτρας σας. Θα λάβετε επίσης ράμματα εάν εμπλέκεται επισιοτομία ή σχίσιμο.
 |
Πολύ πριν από το πρώτο σας σημάδι εργασίας, η διατήρηση της φόρμας είναι το κλειδί για τη διατήρηση της αντοχής σας και στα τρία στάδια της εργασίας. Με την άδεια του γιατρού σας, φροντίστε να κάνετε προγεννητικές ασκήσεις για να βεβαιωθείτε ότι είστε στο ίδιο επίπεδο όταν πρόκειται για το κύριο γεγονός! |
Περισσότερα για την εργασία και την παράδοση
8 Φυσικοί τρόποι πρόκλησης τοκετού
Είμαι στον τοκετό; 6 σημάδια ότι ο τοκετός ξεκινά
Αντιμετώπιση φόβων που σχετίζονται με την εργασία
