Το να είσαι μαμά απαιτεί τις ικανότητες εξισορρόπησης ενός καλλιτέχνη τραπέζης. Ένα λεπτό, σε τραβάνε προς την κατεύθυνση ενός χυμένου ποτηριού κρασί (οτιδήποτε αφήνει λεκέ είναι κόκκινο συναγερμό), και το επόμενο, μια κατσαρόλα με βραστό νερό στη σόμπα που το μικρό σας ενδιαφέρει πάρα πολύ (κωδ. υπεριώδης?). Είναι δύσκολο να δώσετε προτεραιότητα, μια πρόκληση να επισημάνετε τα πάντα στη λίστα υποχρεώσεών σας και ουσιαστικά αδύνατο να διατηρήσετε τη λογική σας ενώ ψωνίζετε παντοπωλεία με παιδιά πιάνοντας στα γόνατά σας και κουτιά δημητριακών.
Περισσότερο:Οι φωτογραφίες του νηπιαγωγού μου δεν χρειάζονται ρετουσάρισμα, ευχαριστώ πολύ
Ακόμα και οι πιο οργανωμένες και ζεν μητέρες θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν κάποια βοήθεια - και το έχουμε, με τη μορφή 15 ανεκτίμητων συμβουλών και συμβουλών από μαμάδες που μεγαλώνουν τρία ή περισσότερα παιδιά. Οι μαμάδες που ερευνήσαμε κυμαίνονται από 20 έως 50 ετών. Μερικές είναι μαμάδες στο σπίτι, άλλες εργάζονται ως δασκάλες, συγγραφείς, στελέχη και επιχειρηματίες μικρών επιχειρήσεων, αλλά όλες έχουν ένα κοινό πράγμα: Βρήκαν, μέσω δοκιμής και λάθους, συμβουλές γονέων που λειτουργούν για τους μεγάλους, πολυάσχολους νοικοκυριά.
1. Παραγγείλετε ό, τι μπορείτε online
Εάν εντοπίσετε μια μαμά με περισσότερα από ένα ή δύο παιδιά που προσπαθούν να κάνουν τις εβδομαδιαίες αγορές παντοπωλείων με παιδιά ρυμουλκήστε, θεωρήστε το χρέος σας να την τραβήξετε και να ψιθυρίσετε δύο από τις πιο γλυκές λέξεις στο πνεύμα ενός γονέα γλωσσάριο: Fresh Direct. Η παραγγελία παντοπωλείων, πάνες, είδη καθαρισμού και ακόμη και ρούχα στο διαδίκτυο δεν είναι απλώς μια πολυτέλεια όταν το έχετε παιδιά: Είναι μια ανάγκη εξοικονόμησης λογικής που σας βοηθά επίσης να παρακολουθείτε καλύτερα πόσα ξοδεύετε διάφορα αντικείμενα. Σχεδόν όλες οι μαμάδες που μίλησα χρησιμοποιούν Amazon Prime, Fresh Direct, Diapers.com, Εκτός Γάλακτος ή Peapod για να αποφύγουν να παρασύρουν τα παιδιά τους στην πόλη για τα πολλά τους καθήκοντα.
2. Προσλάβετε όσο περισσότερη βοήθεια μπορείτε
Δεν είναι ντροπή να παραδεχτείς ότι δεν μπορείς να τα κάνεις όλα και να πληρώσεις για μπέιμπι σίτερ, νταντά, βοηθό μητέρας ή συνεργείο καθαριότητας για να σε βοηθήσει να διατηρήσεις τη ζωή της οικογένειάς σου σε τάξη. Αρκετές μαμάδες έλεγαν για το πώς ένας εβδομαδιαίος ή διήμερος καθαριστής απελευθέρωσε τον χρόνο του ώστε να μπορεί να επικεντρωθεί περισσότερο στα παιδιά του, να δουλέψει και να δώσει στον εαυτό του τον «χρόνο για μένα» που ξέρει ότι του αξίζει. Ένας ιστότοπος όπως Care.com μπορεί να σας συνδέσει με όλους από μια περιστασιακή μπέιμπι σίτερ ή βοηθό της μητέρας έως ένα ζωντανό au pair.
3. Χρησιμοποιήστε τη μισθωμένη βοήθεια σας με σύνεση
Εάν αφιερώνετε ένα μέρος του προϋπολογισμού σας για να πληρώσετε για μια νταντά ή βοηθό μητέρας, εξαρτάται από εσάς να νιώσετε αρκετά άνετα για να αναθέσετε υπευθυνότητα και να είστε ξεκάθαροι σχετικά με τις προσδοκίες σας, έτσι ώστε να μην χάσετε τα μάρμαρα σας όταν επιστρέψετε από τη δουλειά και βρείτε τον καθιστή σας να χαλαρώνει ο καναπές. «Δεν είναι ντροπή να έχεις καθαρίστρια ή μπέιμπι σίτερ που πλένει και μαγειρεύει», λέει η Αμαλία Α. «Και προγραμματίστε το Fresh Direct ή το Amazon Prime όταν ο καθιστής σας είναι στο σπίτι σας - θα τα παρατήσουν όλα».
Περισσότερο:5 τρόποι για την εξωτερική ανάθεση γονέων όταν είστε απασχολημένοι
4. Μην αισθάνεστε ένοχοι εάν η καριέρα σας πρέπει να πάρει πίσω κάθισμα για λίγο
Σκεφτείτε το να κάνετε γονείς σε μικρά παιδιά ως ένα όμορφο κεφάλαιο στη ζωή σας, όχι ως έναν τοίχο από τούβλα που χτυπάτε και δεν μπορείτε να κλιμακώσετε, και μπορεί να αισθάνεστε καλύτερα αν έχετε δεχτεί λιγότερες ευκαιρίες εργασίας, βρεθήκατε σε μια θέση όπου έπρεπε να ρωτήσετε το αφεντικό σας εάν μπορείτε να εργαστείτε από το σπίτι ή έπρεπε να εγκαταλείψετε τη δουλειά σας εντελώς. Εάν η διαμονή στο σπίτι με παιδιά όλη την ημέρα σας κάνει να λαχταράτε να είστε εκεί φέρνοντας το μπέικον στο σπίτι, αλλά είναι οικονομικά πιο σοφό για την οικογένειά σας να μην πληρώνει έξοδα ημερήσιας φροντίδας, σκεφτείτε να υποβάλετε αίτηση Δουλειά στο σπίτι θέσεις που θα ικανοποιήσουν την πείνα σας για εργασία και θα δώσουν ώθηση στο βιογραφικό σας αυτά τα χρόνια.
5. Βάλτε τα παιδιά σας να μπουν μέσα
Οι λιγότερο αγχωμένες μαμάδες ήταν αυτές που ανέθεσαν καθήκοντα σε κάθε μέλος του σπιτιού τους-συμπεριλαμβανομένων των παιδιών τους. Είτε διδάσκουν τη 10χρονη κόρη ή τον γιο τους να μαγειρεύουν είτε απλά τους ζητούν να διαχωρίσουν τα χρώματα και λευκά ρούχα, κάνουν το μοντέλο για τα παιδιά τους ότι χρειάζεται ένα χωριό για να κρατήσει ένα χωριό σε λειτουργία ομαλά. «Είχα ένα μικρό σκαμπό μπροστά στο νεροχύτη για να κάνουν πιάτα από τα 5 τους χρόνια», λέει η Linda T. «Ο Τιμ σκούπιζε σανίδες όταν ήταν 2 ή 3 ετών και τα μεγαλύτερα παιδιά βοηθούσαν να ξεσκονίσουν τα έπιπλα. Τους έμαθα επίσης τη διαφορά μεταξύ ζιζανίων και λουλουδιών - έχασα μερικά λουλούδια στην πορεία. Η Catherine και ο Michael είναι επίσης αρκετά μεγάλοι για να τρέξουν ένα Swiffer στο πάτωμα και να πάρουν παιχνίδια. Δεν θα είναι με τον ίδιο τρόπο που θα το κάνατε, αλλά επενδύετε στο μέλλον τους και στο δικό σας. Κάντε τιμή και προνόμιο για αυτούς να τους επιτραπεί να βοηθήσουν στον καθαρισμό - και να τους επαινέσετε στον ουρανό, ακόμα κι αν πρέπει να το ξανακάνετε όταν είναι στο κρεβάτι ».
Περισσότερο: 16 σοβαρά τρελά μέρη που έχουν γεννήσει οι γυναίκες
6. Ζητήστε βοήθεια από τον σύντροφό σας
Σε έναν τέλειο κόσμο, οι συνεργάτες μας διαβάζουν το μυαλό μας και γνωρίζουν ότι αν δεν προσφερθούν να ξεκινήσουν το δείπνο απόψε και μας αφήσουν να χαλαρώσουμε για πέντε λεπτά, θα φυσήξουμε τις κορυφές μας. Και, ναι, ορισμένοι σύντροφοι δεν χρειάζονται τέτοια προτροπή: «Έχω έναν τόνο βοήθειας από τον σύζυγό μου», λέει η Joanna P. «Είναι πραγματικά μια πραγματική συνεργασία: καθαρίζει, μαγειρεύω. Πλένει λίγο πλυντήριο, εγώ τα υπόλοιπα. Βοηθάει και στο μπάνιο. »
Αλλά υπάρχουν στιγμές που πρέπει να είμαστε φωνητικοί και να ζητάμε αυτό που χρειαζόμαστε - και μετά να παραμείνουμε στα όπλα αν δεν γίνει. «Ο σύζυγός μου γυρίζει σπίτι πριν από μένα, ώστε να ετοιμάσει το φαγητό των παιδιών», λέει η Enrica S. «Το πλυντήριο έγινε πολύ πιο εύκολο γιατί ο καθένας διπλώνει το δικό του, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών μου. Τι γίνεται λοιπόν αν κάποιος δεν μπει μέσα; Μην το χάσετε! Ο Χάμπι δεν ετοίμασε φαγητό. είναι φαγητό για παιδιά. Τα παιδιά δεν διπλώνουν ρούχα. παίρνουν το επίδομα που αφαιρείται. Εάν ο σύζυγός μου δεν το διπλώσει, κάθεται σε ένα σωρό σε ένα εμπόδιο και πρέπει να το σκάβει κάθε μέρα. Δεν αγχώνομαι. Δώστε προτεραιότητα σε αυτό που πρέπει να γίνεται καθημερινά και είναι ρεαλιστικό και ευέλικτο ».
7. Βρείτε χρόνο για τα παιδιά σας
Ο στόχος της μητρότητας είναι, φυσικά, η ανατροφή ευτυχισμένων, υγιών παιδιών που γνωρίζουν ότι αγαπιούνται και αποκτούν τις δεξιότητες που χρειάζονται για να αντιμετωπίσουν τον κόσμο. Αλλά όταν μεγαλώνετε περισσότερα από ένα παιδιά, μπορεί να γίνει όλο και πιο δύσκολο να διαδώσετε τον εαυτό σας και να εστιάσετε την προσοχή σας στις ατομικές του ανάγκες. Η Μπράιαν Π, στρατιωτική σύζυγος, έχει μια ιδιοφυή λύση: «Έχω τρία παιδιά ηλικίας 7, 5 και 14 μηνών και είναι ο κόσμος μου», λέει. «Αυτό που κάναμε εγώ και ο σύζυγός μου, το οποίο ήταν πολύ καλό: Έχουμε ραντεβού με ένα παιδί κάθε άλλο Σάββατο, έτσι ώστε ο καθένας να έχει τον ξεχωριστό του χρόνο με έναν από εμάς».
8. Μην αμελείτε τις βραδιές ραντεβού
Σκεφτείτε τη σχέση σας με τον σύντροφό σας ως το τσιμεντένιο ισόγειο για την οικογένειά σας - χωρίς αυτό, όλα γίνονται τρεμάμενα. Είναι εύκολο να το ξεχνάτε όταν είστε και οι δύο πλημμυρισμένοι από οικιακές ευθύνες, εργασία και, φυσικά, τα παιδιά! Η πιο απλή λύση: Καλέστε έναν καθιστή και ένα μολύβι σε κανονικές βραδιές ραντεβού, όπως θα κάνατε σε οποιοδήποτε άλλο καθήκον. «Κάνουμε ραντεβού τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και κάνουμε ετήσιο πενθήμερο μαζί κάθε χρόνο στο αγαπημένο μας μέρος στο Ακρωτήριο», λέει η Sasha B.W. "Μια φορά έχετε περισσότερα από δύο παιδιά, νομίζω ότι είναι πολύ εύκολο να χάσετε τα θεμέλια της οικογένειας (ο γάμος) και κανείς δεν θα είναι ευτυχισμένος αν το κάνετε ότι!"
9. Βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας
Ενώ σχεδιάζετε να περάσετε χρόνο με όλους τους ανθρώπους στον κόσμο που αγαπάτε περισσότερο, μην ξεχάσετε να μολύψετε για μανικιούρ, πρόσωπο, δείπνο με φίλους, CrossFit ή οτιδήποτε άλλο κάνετε που σας βοηθά να επανασυνδεθείτε ο ίδιος. Τα παιδιά σας θα είναι πιο ευτυχισμένα όταν έχουν μια χαλαρή και πνευματικά διεγερμένη μαμά. Δεν επιτρέπονται ενοχές!
10. Αγοράστε χύτρα ταχύτητας
Τρέχετε ακόμα σπίτι από τη δουλειά για να κοιτάξετε τα ράφια του ψυγείου σας, ελέγξτε τις συνταγές σας στο Pinterest, πορώστε το περιεχόμενο στο ντουλάπι σας και, στη συνέχεια, τελικά, σηκώστε τα χέρια σας με ήττα και διατάξτε έξω (πάλι)? Σταματήστε την παραφροσύνη, αγοράστε χύτρα ταχύτητας, σημειώστε μερικά εύκολα συνταγές αργής κουζίνας και δώστε στον εαυτό σας κάτι λιγότερο να κάνετε τα βράδια.
11. Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τη μητέρα σας
Για τους περισσότερους από εμάς, τα πρώτα πρότυπα γονέων στη ζωή μας ήταν οι μαμάδες μας. Παρόλο που είναι υπέροχο να παίρνουμε από αυτές εκείνες τις ιδιότητες που συνδέουμε με τις μαμάδες που αγαπούν - τον τρόπο με τον οποίο κρυφόταν νυχτερινό ή μας ενθάρρυνε να καταλάβουμε ένα πρόβλημα μόνοι μας - πρέπει να το θυμόμαστε είναι δεν τις μαμάδες μας και ότι μεγαλώνουμε τα παιδιά μας σε μια πολύ διαφορετική εποχή. «Η μαμά μου ήταν μαμά που έμενε στο σπίτι, αλλά υπήρχε επίσης πολύ λιγότερη πίεση στις γυναίκες», λέει η Joanna P. «Δεν υπήρχαν κινητά τηλέφωνα για να παραμένουμε συνδεδεμένοι όλο το 24ωρο, ούτε πληρωμή δεύτερου αυτοκινήτου, ούτε αθλητικά ταξίδια μετά το σχολείο που θα μας κάνουν να τρέχουμε σαν κοτόπουλα χωρίς κεφάλι-είναι κλισέ, αλλά η ζωή ήταν πιο απλή. Θυμηθείτε: Αν το γρασίδι φαίνεται πιο πράσινο από την άλλη πλευρά, συνήθως σημαίνει ότι είναι ψεύτικο! »
12. Εμπιστευτείτε τους άλλους με τα παιδιά σας
Μπορείτε να προσπαθήσετε να είστε ο μόνος πάροχος στοργής, φροντίδας και προσοχής για τα παιδιά σας, αλλά αν βρεθείτε να κουραστείτε, ήρθε η ώρα να τα παρατήσετε ελέγξτε και μάθετε να εμπιστεύεστε τους άλλους γύρω σας με το καθήκον να σας βοηθήσουν να μεγαλώσετε υγιή παιδιά, τα οποία πρέπει επίσης να μάθουν να εμπιστεύονται ανθρώπους έξω από το άμεσο περιβάλλον σας οικογένεια. «Ένα παιδί, δύο παιδιά, πέντε παιδιά, όλα απαιτούν υπομονή», λέει η Kim T., μητέρα τριών παιδιών. «Η διαφορά με περισσότερα παιδιά είναι το τρέξιμο με πτώσεις, παραλαβές και δραστηριότητες, οπότε το να εμπιστεύεσαι τους άλλους να βοηθήσουν είναι το πιο σημαντικό πράγμα για μένα αυτές τις μέρες».
13. Χρησιμοποιήστε τεχνολογία - και μην αισθάνεστε άσχημα γι 'αυτό
Αν νομίζετε ότι είστε η μόνη μαμά που στηρίζεται Οδός Σουσάμι ή Ντάνιελ Τίγρης για να κάνετε οτιδήποτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, διώξτε αυτή τη σκέψη από τον εγκέφαλό σας. Δεν υπάρχει μαμά με την οποία μίλησα που δεν επιτρέπει στα παιδιά τους να βλέπουν τηλεόραση ή να παίζουν παιχνίδια σε iPad, ώστε να μπορούν να καθαρίζουν, να εργάζονται ή να μπαίνουν στο άλλο δωμάτιο για ένα πολύ απαραίτητο διάλειμμα από την ημέρα. Χρησιμοποιήστε την τεχνολογία προς όφελός σας και μην χάνετε μια πολύτιμη στιγμή νιώθοντας ενοχές για αυτό.
14. Πίνω καφέ
Or τσάι. Or ένα φραπουτσίνο Starbucks. Or τρία. Η γονική μέριμνα των μικρών παιδιών αφαιρεί τον ύπνο από εσάς και η πλειοψηφία των μαμάδων βασίζεται στην καθημερινή σταθεροποίηση της καφεΐνης στην εξουσία όλη την ημέρα. Εάν η καφεΐνη και το σώμα σας δεν αναμειγνύονται, βρείτε ένα smoothie φρούτων και λαχανικών που δεν παραλείπει να σας δώσει την άνοιξη στο βήμα σας. Ρυθμίστε το ξυπνητήρι σας για 15 λεπτά πριν το πρώτο ξύπνημα στο σπίτι σας και απολαύστε το ποτό της επιλογής σας σε ήσυχη μοναξιά πριν ξεκινήσει το τρελό.
Περισσότερο:Ο πολυάσχολος οδηγός της μαμάς να κάνει σχεδόν τα πάντα
15. Σταματήστε και μετρήστε τις ευλογίες σας
Βλεφαρίστε τα μάτια σας και τα παιδιά σας δεν θα είναι πλέον μικρά και εξαρτημένα από εσάς. Η παιδική ηλικία είναι ένα απλό χτύπημα στο ραντάρ της ζωής, αλλά δεν φαίνεται πάντα έτσι σε μια μαμά που εργάζεται οδοντοφυΐα, άγρυπνες νύχτες, ξεσπάσματα μικρών παιδιών και μαθηματικά μαθημάτων της πέμπτης τάξης - μερικές φορές όλα την ίδια εβδομάδα. Είτε βρίσκετε παρηγοριά στον διαλογισμό, στην προσευχή ή απλώς καλώντας έναν φίλο στο τηλέφωνο για να συζητήσετε για τα παιδιά σας και για τρελούς ζωές, αφιερώνετε μια στιγμή κάθε μέρα για να νιώσετε και να εκφράσετε την ευγνωμοσύνη σας για αυτούς τους μικρούς ανθρώπους, που σας αγαπούν περισσότερο από τη ζωή εαυτό. Σε 50 χρόνια, οι αναμνήσεις από τα ξεσπάσματα των καταστημάτων θα σας κάνουν να γελάσετε και θα είστε αυτός που θα μεταδώσει τη σοφία των γονιών στα δικά σας παιδιά. Αποκτήστε το άγχος σας, παραδεχτείτε στον εαυτό σας ότι αυτό το κεφάλαιο δεν είναι το πιο εύκολο, αλλά στη συνέχεια κάντε το καλύτερο για να απολαύσετε κάθε βήμα στην πορεία σας.
