Ενώ τα πρώτα χρόνια της παιδικής ηλικίας αναλαμβάνονται συχνά με την ανάγκη απλώς να περάσουν την ημέρα - και τι μεγάλες, μεγάλες μέρες είναι! - καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν και οι ζωές γίνονται πιο γεμάτες, έχουμε την τάση να αναζητούμε περισσότερους και διαφορετικούς τρόπους για να διατηρήσουμε την αίσθηση της οικογενειακής σχέσης. Η ρουτίνα και η τελετουργία γίνονται παράδοση από μόνα τους καθώς αναζητούμε τακτικούς και συχνούς τρόπους για να επικεντρωθούμε στην οικογενειακή συντροφικότητα και σύνδεση. Εάν αυτό το τακτικό τελετουργικό έχει χαθεί για την οικογένειά σας, μπορείτε να το δημιουργήσετε ξανά. Ξεκινήστε δημιουργώντας νέες εβδομαδιαίες τελετουργίες.
Η οικογενειακή ρουτίνα - τα κοινά σημεία της εποχής μας - φέρνουν άνεση στην ολοένα και πιο πολυάσχολη ζωή μας. Χρησιμοποιούμε τη ρουτίνα για να βοηθήσουμε τα παιδιά να ξέρουν τι να περιμένουν και αυτές οι τελετουργίες μάς βοηθούν και ως ενήλικες να περάσουμε την ημέρα. Είναι, κατά μία έννοια, παραδόσεις - αλλά χωρίς τις σημαντικές ενώσεις διακοπών ή εκδηλώσεων. Η ζωή μας είναι τόσο γεμάτη που πρέπει να κοιτάξουμε τους μικρούς τρόπους - τις μικρές παραδόσεις - για να διατηρήσουμε τον οικογενειακό πυρήνα.
Ευτυχώς, η ζωή μας και των παιδιών μας είναι γεμάτη μικρές και μεγάλες στιγμές πρωταρχικό για τη δημιουργία τέτοιων τελετουργιών και τη διατήρηση της σύνδεσης. Αρκεί να τους πιάσουμε! Μπορεί να μην γνωρίζουμε με ποιον τρόπο πηγαινοερχόμαστε στη λωρίδα του carpool, αλλά μπορείτε να γνωρίζετε ότι το βράδυ της Τρίτης είναι μια βραδιά οικογενειακού γεύματος !.
Κοιτάξτε πίσω στο ημερολόγιο
Ξεκινήστε κοιτάζοντας τους τελευταίους μήνες του οικογενειακού ημερολογίου. Προσπαθήστε να προσδιορίσετε δύο ή τρία τεμάχια χρόνου όταν η οικογένεια είναι σταθερά μαζί. Mondayσως η Δευτέρα έχει τα λιγότερα παιχνίδια ποδοσφαίρου και η Πέμπτη είναι σχεδόν πάντα δωρεάν. Τι γίνεται με το πρωί της Κυριακής; Even ακόμα και το πρωί της Τετάρτης;
Δεσμευτείτε και δώστε προτεραιότητα
Τώρα δεσμευτείτε να αποκλείσετε δύο έως τρεις από αυτές τις χρονικές περιόδους που θα προχωρήσουν ως οριστική, δεν μπορεί να χαθεί ο οικογενειακός χρόνος. Αγοράστε από τον / τη σύζυγό σας, μιλήστε στα παιδιά σας για αυτή τη δέσμευση σε ένα νέο οικογενειακό τελετουργικό-και μην προγραμματίσετε τίποτα άλλο για αυτήν την περίοδο για τους επόμενους τρεις μήνες. Πείτε στον προπονητή ποδοσφαίρου ότι δεν μπορείτε να κάνετε αυτήν την πρακτική. Δώστε προτεραιότητα στην οικογένεια!
Γεύματα πέρα από το δείπνο
Μια προφανής επιλογή για τη δημιουργία εβδομαδιαίας οικογενειακής τελετουργίας είναι ένα οικογενειακό δείπνο. Όλα αυτά είναι καλά και καλά - και ενθαρρύνονται! - αλλά δεν είναι η μόνη επιλογή γεύματος. Ανάλογα με το πρόγραμμά σας, μπορείτε να έχετε ένα οικογενειακό δείπνο, ναι, αλλά τι γίνεται με ένα πρωινό στα μέσα της εβδομάδας όταν όλοι τρώνε μαζί; Or μεσημεριανό Σάββατο; Sunday κυριακάτικο brunch; Όσο είναι κάτι στο οποίο δεσμεύεστε, λειτουργεί.
Εκδρομές και δραστηριότητες
Τώρα βρείτε άλλες στιγμές της εβδομάδας για συγκεντρώνονται και βιώνουν κάτι μαζί. Δοκιμάστε μια βραδιά οικογενειακής ταινίας Πέμπτης πλήρης με ποπ κορν (μεγάλη ώθηση για να ολοκληρώσετε την εργασία σας νωρίς) ή Κυριακάτικο απόγευμα οικογενειακή βόλτα με ποδήλατο. Ακόμη και ένας εβδομαδιαίος καθαρισμός κοινόχρηστου χώρου μπορεί να είναι οικογενειακή διασκέδαση αν ενεργοποιήσετε τη χορευτική μουσική και συγχρονίσετε τα χείλη σας στο ίσιωμα του σπιτιού. Κοιτάξτε πέρα από το συνηθισμένο στο ασυνήθιστο. Αυτές είναι οι νέες σας παραδόσεις που προσπαθείτε να δημιουργήσετε και μπορούν να είναι ό, τι θέλετε να είναι.
Εκμεταλλευτείτε στο έπακρο τη θρησκευτική τήρηση
Πολλές οικογένειες υπολογίζουν την εβδομαδιαία παρακολούθηση εκκλησίας ή ναού ως μέρος της οικογενειακής δραστηριότητας, αλλά ακόμη και αυτό μπορεί να προχωρήσει ένα βήμα παραπέρα. Εάν η εκκλησία σημαίνει ότι τα παιδιά είναι στο Κυριακάτικο Σχολείο ενώ η Μαμά και ο Μπαμπάς είναι στη μεγάλη εκκλησία, δημιουργήστε μια νέα παράδοση μιας οικογενειακής βόλτας μαζί μετά την εκκλησία για να μιλήσετε για το τι έχει πάρει ο καθένας σας από την εμπειρία του ημέρα.
Οι οικογενειακές παραδόσεις είναι κάτι παραπάνω από γιορτές και εορταστικές εκδηλώσεις. Είναι αυτό που κάνουμε, καθημερινά, για να διατηρήσουμε την αίσθηση της οικογενειακής μονάδας. Οι παραδόσεις και οι τελετουργίες, είτε μαζί γεύματα είτε άλλες κοινές δραστηριότητες, δίνουν στα παιδιά μας μια κοινή γλώσσα άνεσης και ασφάλειας. Με μια δέσμευση για μερικές μόνο παραδόσεις την εβδομάδα, μπορείτε να δημιουργήσετε μια ισχυρότερη αίσθηση οικογένειας, ακόμη και όταν ζείτε πολύ, πολύ απασχολημένοι.
Περισσότερα για τις οικογενειακές σχέσεις
- Οικογενειακός χρόνος με διασκέδαση και δημιουργικότητα
- Πέντε τρόποι για να μείνετε συνδεδεμένοι με την οικογένειά σας
- 6 τρόποι για να φέρνετε πιο κοντά την οικογένειά σας
