Με την εστίαση της κοινωνίας στην ουσιαστικά ανέφικτη ομορφιά, το να αγαπάς το σώμα σου όπως είναι μπορεί μερικές φορές να φαίνεται αδύνατο. Μην αφήσετε τα μέσα να σας απογοητεύσουν. Αντ 'αυτού, αφιερώστε χρόνο για να δώσετε στο σώμα σας λίγη αγάπη και να το γιορτάσετε επειδή είναι η όμορφη δημιουργία που είναι!
Δείτε το σώμα σας με τον τρόπο που κάνουν τα αγαπημένα σας πρόσωπα
Πολύ συχνά, αυτά τα πράγματα για τα οποία έχουμε μεγαλύτερη αυτοσυνείδηση είναι ακριβώς αυτά που αγαπούν περισσότερο τα αγαπημένα μας πρόσωπα σε εμάς. Εάν είστε ποτέ σε απώλεια όταν προσπαθείτε να κοιτάξετε το σώμα σας με θετικό πρίσμα, ρωτήστε κάποιον από τους κοντινούς σας ανθρώπους τι πιστεύετε ότι αυτό το άτομο είναι πιο ελκυστικό για εσάς. Είναι πιθανό ότι θα δείτε τον εαυτό σας και το σώμα σας με έναν εντελώς νέο τρόπο!
Αποδεχτείτε τα πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε
Τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό όταν πρόκειται για εικόνα σώματος από το να αποδέχεσαι το σώμα σου αυτό που είναι. Το σώμα κάθε ατόμου είναι διαφορετικό και παρόλο που η δίαιτα και η άσκηση μπορούν σίγουρα να αλλάξουν το σχήμα του με κάποιο τρόπο, θα υπάρχουν πάντα μέρη που απλώς προορίζονται για έναν συγκεκριμένο τρόπο. Μερικές φορές κανένα αδυνάτισμα ή άρση βαρών δεν θα κάνει ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματός σας να φαίνεται ακριβώς όπως το βλέπετε σε κάποιον άλλο σε ένα περιοδικό, αλλά αυτό είναι εντάξει. Είναι σημαντικό να γιορτάσετε το σώμα σας για αυτό που είναι - ένα κολάζ κληρονομικότητας και εμπειρίας ζωής - και να μάθετε να αγαπάτε αυτό που σας δόθηκε.
Σκεφτείτε τι είναι ικανό το σώμα σας
Χωρίς τα πόδια σας, δεν θα μπορούσατε να περπατήσετε στο δρόμο για να επισκεφθείτε έναν φίλο. Χωρίς τα χέρια σας, δεν θα μπορούσατε να αναζητήσετε το αγαπημένο σας βιβλίο στη βιβλιοθήκη. Και χωρίς το χείλος σας, θα πονέσει πολύ να καθίσετε σε μια στιβαρή καρέκλα. Σίγουρα, μπορεί να υπάρχουν στιγμές που θα θέλατε τα μέρη σας να ήταν λίγο μεγαλύτερα ή λίγο μικρότερα. είναι απολύτως φυσιολογικό. Αλλά πρέπει να κοιτάξετε το σώμα σας και να το ευχαριστήσετε για όλα όσα κάνει για εσάς. Σας υποστηρίζει στις καθημερινές σας δραστηριότητες και σας οδηγεί εκεί που πρέπει να είστε με σχετικά μικρή καταγγελία, και αυτό είναι κάτι για το οποίο πρέπει να είστε πραγματικά ευγνώμονες.
Κοίτα τον εαυτό σου και χαμογέλα
Το να αφιερώσετε χρόνο για να σπάσετε ένα χαμόγελο μπορεί να σας ενθουσιάσει αμέσως. Και κάνοντας αυτό ενώ ρίχνεις μια ματιά στον εαυτό σου στον καθρέφτη, μπορεί να σε κάνει να δεις πόσο όμορφη είσαι πραγματικά. Χαμογελάστε σε εκείνη την ουλή που πήρατε από την αναρρίχηση δέντρων όλα αυτά τα χρόνια και χαμογέλασε σε αυτό το ιδιόμορφο λακκάκι στην κοιλιά σου, γιατί είναι μαζί σου για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό!
περισσότερο για την ομορφιά
Καλύτερη μανία DIY
Κόλπα για μια νύχτα για να ξυπνήσετε υπέροχα
Γιατί το δέρμα σας θα ωφεληθεί από έναν ορό
